口臭很嚴(yán)重，是不是會(huì)給自己帶來很大的負(fù)面影響呢？是不是會(huì)讓自己的形象大打折扣呢？甚至?xí)粫?huì)被誤認(rèn)為不愛干凈，沒有刷牙呢？跟身邊同事說話的時(shí)候我真的害怕，害怕他們嘲笑我。

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?生活中總是有很多的人被口臭問題所困擾，因?yàn)榭诔舨桓腋鷦e人講話，不敢跟男盆友親熱，找工作屢屢被拒……這樣的事情，數(shù)都數(shù)不過來，真是讓人尷尬又煩惱！??

以下是一些可以預(yù)防口臭的食物:

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?水果和蔬菜——吃新鮮的水果和蔬菜對(duì)你的口腔健康有好處。圣女果、橙子和甜瓜富含維生素C，也有助于減少口腔內(nèi)的菌斑。

?綠茶和紅茶——這些茶含有多酚，可以幫助消除含硫化合物，消除口腔細(xì)菌。

其實(shí)，選對(duì)了方法，口臭也不難去除。方法很重要，堅(jiān)持也同樣很重要，只有堅(jiān)持噴才能更快的擺脫口臭的困擾，擁有健康的口腔。

白蘿卜汁

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?做法：取白蘿卜兩根，洗干凈之后再切碎，放到果汁機(jī)里榨成汁，喝的時(shí)候加進(jìn)去冰糖攪勻。

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?白蘿卜含有淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲、加快腸胃蠕動(dòng)的作用。并且它性涼，還可以幫助去除胃火，緩解便秘。我就平時(shí)喝一杯，連著喝了四五天，排便量就開始增加了

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?我平時(shí)會(huì)隨身帶著#葆順堂 趙氏金口清 ，不方便漱口就噴一下，很快的嘴里就滋潤起來了，薄荷味道，還可以消除口臭。

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?我就這樣用了有一個(gè)多月，口臭就不怎么的有了，口氣也變得正常了?，F(xiàn)在我約會(huì)逛街之前還是會(huì)噴一下，口中涼涼的，清新十足，更加自信呢~