這兩天我又有了新的成長(zhǎng)，一個(gè)是我愿意比以前有勇氣了，我聯(lián)系了上一篇文章中提到的“初戀”，然后問他是不是可以聊一聊，分享下我的感悟，他說，“好啊，好高深的樣子”。但是不一會(huì)兒，他就沒反應(yīng)了，一直過了一天，到現(xiàn)在都沒有回應(yīng)。昨天我不時(shí)地看手機(jī)，看有沒有回，有點(diǎn)不安。猜想他是怎么了？是其實(shí)不愿意聊嗎，不愿意聊為啥又說好啊，是被老婆查手機(jī)了？是太忙了？太忙了回復(fù)一下他忙的時(shí)間也沒有嗎？

這一天，我就是和自己的不安呆著。我覺察到在過往，我是多少的害怕別人的不回應(yīng)。我害怕別人的不回應(yīng)是因?yàn)閷?duì)方對(duì)我有情緒了。因?yàn)楹ε拢杂肋h(yuǎn)不要主動(dòng)聯(lián)系別人。

我告訴自己，他的不回應(yīng)是對(duì)自己的一個(gè)挑戰(zhàn)。我接納他的不回應(yīng)，他可以選擇言行不一致，可以忽略我，因?yàn)槟鞘撬氖?，我管不了?/p>

這一天，我還驚喜地發(fā)現(xiàn)，在我比以前勇敢后，我的工作中我也比以前勇敢了。之前在周二，很多人來找我蓋章時(shí)，我會(huì)不耐煩。當(dāng)對(duì)方?jīng)]有走完流程，或者不合規(guī)定時(shí)，我會(huì)拒絕。而這一天，我同樣拒絕，但是應(yīng)對(duì)姿態(tài)變了，我跟對(duì)方溝通，告訴他我拒絕的原因。我還利用崇建老師教我的，把問題拋給別人，讓別人主動(dòng)地選擇。在開我們部門的會(huì)時(shí)，我還能做回溯，在面臨其他部門對(duì)財(cái)務(wù)部規(guī)定的質(zhì)疑與情緒時(shí)，去探究我部門領(lǐng)導(dǎo)的內(nèi)在觀點(diǎn)，并作了回溯，當(dāng)初是如何采用這個(gè)制度的。我覺得自己一下子被擴(kuò)容了，覺得溝通是種樂趣，因?yàn)楫?dāng)我在一直說時(shí)，我體驗(yàn)到了快感。原來我可以口才這么好，說這么多呀，而且是被認(rèn)可，被認(rèn)真聆聽的。

這一天，我主動(dòng)聯(lián)系了可能對(duì)財(cái)務(wù)部制度有情緒的一個(gè)人，雖然當(dāng)我說，好的，那等你們噢。然后此人沒有回復(fù)。我告訴自己，因?yàn)樗约阂苍谔幚碜约旱那榫w，他一下子還不能面對(duì)啊。我還積極回應(yīng)了兩個(gè)找我的人，一個(gè)找我拿材料，但是因?yàn)樗麤]交錢不能給我要拒絕他，另一個(gè)是問我他申請(qǐng)的一筆款什么時(shí)候打，但是領(lǐng)導(dǎo)說是這個(gè)款不批了。當(dāng)我拒絕時(shí)，我用了比較禮貌和婉轉(zhuǎn)的語言。然后，他們一個(gè)過了幾分鐘回了，另一個(gè)顯示已讀，但到了第二天早上才回復(fù)收到了。這個(gè)過程中，我意識(shí)到其實(shí)我要拒絕他們，對(duì)于他們，我就有一種煩躁的情緒，我討厭 被人催款，我討厭被人催著做事，但意識(shí)到了就接納了，之后的溝通才能心平氣和。

因此，雖然那位初戀到現(xiàn)在也沒有回消息，我一下覺得不大在意了。我給他發(fā)了條消息，告訴他如果他不愿意或是沒時(shí)間，都是OK的，然后他也沒回。在前面的聊天中，前幾句他只發(fā)表情，我就說，好像在回避我，一直在發(fā)表情，然后他就打字了。我發(fā)現(xiàn)，我們沒有在一起，可能不光是我的原因吧。跟他的交流中，會(huì)有不明確，會(huì)有“曖昧”性的交流方式，而這個(gè)在之前，我完全是Hｏｌｄ不住的。

在這之前，還有一個(gè)人沒有回復(fù)我的信息。她是我以前能量班的同學(xué)，做過一組Partner ,然后關(guān)系還不錯(cuò)，覺得親密。當(dāng)時(shí)我一件事我想不通，我就去問她了，我們聊得很好。過了一段時(shí)間，我又想不通，給她發(fā)了一段較長(zhǎng)的信息，等了一天兩天，都沒有回。當(dāng)時(shí)我就有種感覺，覺得自己是個(gè)傻逼，把自己的內(nèi)心坦露給人家干什么，人家肯定對(duì)你有了評(píng)判，都不想理你了。后面我在別的群里也看到過她，感覺就不一樣了，以前是覺得好親切啊，現(xiàn)在呢，恩，說不上來的疏離。我想我也對(duì)她產(chǎn)生了評(píng)判了，我的意識(shí)里覺得，如果她沒有能力解答，可以告訴我；她不回復(fù)，不就代表了她很煩我嗎。當(dāng)然這是她的自由。素昧平生，別人沒有義務(wù)去安撫你的心靈。恩，這是超理智的回答。事實(shí)是，我覺得有受傷的感覺。我覺得我的信賴被別人唾棄了。

再往深層覺察，恩，我確實(shí)害怕別人對(duì)我的評(píng)判，害怕別人煩我。所以，老公說一句不好評(píng)判我的話，我會(huì)很生氣。老公有流露出不耐煩的表情，我會(huì)很生氣。是呀，這個(gè)世界都是一面鏡子，讓我去觀照我的內(nèi)心。

別人的評(píng)判，別人的不耐煩，那是別人的事，我為何要把它歸因?yàn)槭且驗(yàn)槲也粔蚝媚?？想起文心老師一句話，放過自己吧，你就是那個(gè)品種。恩，從今天開始，我要放過自己了。

感恩機(jī)緣，讓我覺察到這一切，感恩生命，我要越來越有勇氣。