? ? ?
? ? ? 還記得小的時候第一次坐直升飛機(jī)的我，興奮的手舞足蹈，因為剛才還看著正常的人，在幾十分鐘后，都變成了螞蟻大小。此刻想想，原來童年不經(jīng)意間的一個體會，變成了我明了事物間變化角度不同的經(jīng)驗。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? 人這一生看似很長，可終歸是有終點，如果能活100歲，也只不過是活了100個春秋而已。當(dāng)知道了地球相較于太陽系而言，只不過是一粒懸浮在陽光下的微塵時，那自己就更加微不足道，還有什么想不開的呢？
? ? 100年后我們終將得離開，更不會有人記得這一刻，也沒有人會在意，那你還有必要為一時的焦慮或緊張懊惱嗎？
? ? ? 無論我們站在什么樣的角度去審視，只要選擇自己喜歡的就好，不要再被小事困擾，它是那樣的不足掛齒。
? ? ? 你有沒有為了一點點小事不想自己吃虧，而絞盡腦汁的逃避或算計，可到頭來不但耗費(fèi)了精力，還不一定舒坦。我想很多人都有過這樣的經(jīng)歷。既然你有那么多的精力去耗費(fèi)，為何不將事情簡單話，直接做就好了，多倒個垃圾，多拖個地又怎樣。所以有時積極主動的做一些事，也可以讓我們收獲更積極的自己。
? ? ? 小時候的我，很喜歡透過糖紙看世界，因為有各種不同顏色的糖紙，所以我的世界也變的五彩斑斕。當(dāng)我長大后，依舊再用自己的方式看世界，很多時候我都想當(dāng)然的認(rèn)為我知道的對方也肯定知道。可我卻從未預(yù)想過如果我拿的是紅色的糖紙，而對方卻拿的是綠色的糖紙，那我們看到的世界又怎會一樣？與其猜忌，還不如我們直接學(xué)會發(fā)自內(nèi)心的稱贊他人的能力，力是相互的，我相信在贊賞他人的同時自己也能收獲愉悅。
? ? ? 學(xué)會傾聽，不再把注意力都集中在自己身上，而是將自豪感歸于對方，跟他說“再多告訴我一點吧”。這樣一來，聊天不僅變得有趣，對方也會感到說得盡興。
? ? ? ? 如果說耐心和寬容是一種內(nèi)在的品質(zhì)，那我們?yōu)榱双@得這種品質(zhì)，每天堅持5分鐘的刻意練習(xí)是很有必要的。覺察到自己情緒出現(xiàn)波動時，不妨告訴自己：好，接下來5分鐘，我不要對任何事情生氣。
? ? 嬰兒時期我們都有經(jīng)歷，我們每個人都曾天真無邪過，老人又是我們最終走向的那個終點，每個時期我們都將經(jīng)歷，試著想想不同時期的自己，你也就沒了那么多對他人怨氣，你就是曾經(jīng)或?qū)淼哪莻€他。
? ? ? 有些不起眼的小事，去做了之后，會獲得意想不到的快樂；有些不得了的大事，其實只是一些雞毛蒜皮的小事，運(yùn)用合適的方法，不再為小事抓狂，就會更加平和、快樂。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 若溪
