其實(shí)，我們每個人都是健康的，因?yàn)榻】凳巧眢w本來的樣子。這一點(diǎn)認(rèn)知非常重要和有力量。

你有什么樣的信念系統(tǒng)，就有什么樣的身體，你有什么樣的信念系統(tǒng)，就有什么樣的健康和人生。

01?相信自己本自具足

佛家說，信為道源功德母。那到底信誰？

很多人說，是信自己，那關(guān)鍵是信自己什么呢？

真理只能被經(jīng)驗(yàn)，而無法被教導(dǎo)，相信自己本自具足。從健康上講，我是健康的；從關(guān)系上講，我是和諧圓融的；從財富上講，我是豐盛富足的。

那到底什么才是我呢？我是誰？

我就是那個自性，我們都聽過，自性平等。

自性是每個人都有的，一模一樣，沒有高低貴賤之分。那個真我不會生病，不會不舒服，他純潔、通透，他是不增不減的永恒存在，他是不受限制的。但是我們把他忘記了。

02 疾病是我們回歸自性的信使

那疾病是怎么回事呢？疾病就是讓我們回歸內(nèi)在，回歸自性的信使。

不舒服，這是信使來了，但是很容易被忽略。

可是身體是智慧的，終于有一天，全身的疼痛，讓我們不得不面對的時候，那就是回歸自性、覺醒的時候。

所有疾病背后都有一個靈魂未被滿足的期待，每個疾病背后都是上天給你的禮物。

宇宙愛我們超過我們自己一千倍，你宣布你所是，宇宙負(fù)責(zé)顯化。

宇宙沒有好壞是非對錯，只要是你想體驗(yàn)的，你宣布的，他會無條件地支持你。

疾病其實(shí)是我們要來的，疾病是我們潛意識的表達(dá)。

如果你病了，那是宇宙在提醒你，你走錯了。

這時候，請停下來，看看自己在哪里，我們必須清晰自己的位置、方向和目的地。

清晰自己在到達(dá)目的地的過程中，我選擇什么樣的交通工具，很多家人卻根本不清楚自己要的是什么，這反映了我們內(nèi)在的混亂。

身體是我們修行的第一道場，傾聽身體的聲音，讀懂身體的表達(dá)，滿足身體的渴望和期待，才是真正的回家，有了和身體的鏈接，才真正有了根，才有了滋養(yǎng)自己的基礎(chǔ)。

借由身體我們才有了生命的體驗(yàn)和感受。這一點(diǎn)無論你是誰，都是平等的，無論你是誰，從生到死，你所創(chuàng)造的物質(zhì)一樣帶不走，帶走的只有感受和體驗(yàn)。

疾病只是一種體驗(yàn)，當(dāng)我們看到疾病背后靈魂的期待，并滿足了它的期待，疾病就失去了存在的意義。

而真正的答案在我們內(nèi)在，我們只需要停下來，去真正地看見自己，看見真實(shí)的自己靈魂的渴望。

03 愛自己是一切的答案

可你都不愿意去看看自己，看不見自己，世界只是充滿了對別人的期待，充滿了對別人期待的認(rèn)可，卻沒有你。

而真相是，你的世界因你而存在，如果你不在了，對你而言，還有什么存在呢？

如何知道自己有怎樣的期待和渴望呢？

如果你從不傾聽自己內(nèi)心的聲音，如何懂得身體的訴說和表達(dá)，如果從來都沒有愛過自己，如何感受得到五臟六腑的狀態(tài)。

我們給不出我們沒有的東西，所有的不舒服都在喚醒你——回歸。回到身體，回到心里，才是真正的回家。

身外求法皆非法，回到身體才能拿到身體的智慧，借由欣賞自己，才會發(fā)現(xiàn)自己有真正的慈悲，除非對自己的身體慈悲，否則無法對其他人的身體慈悲。只有這樣，你才會擁有和萬物一體的感覺。

04 健康其實(shí)很簡單

健康其實(shí)很簡單。

每個當(dāng)下如果心都安住于和平，安住于愛，安住于喜悅和自由當(dāng)中，想要生病真的很難。

當(dāng)我們清晰明確知道自己想要成為的樣子，想活出什么樣的生命狀態(tài)，并為此負(fù)起全部的責(zé)任，時刻錨定在你想要的生命狀態(tài)，我們就成為了生命的療愈大師。無論健康，關(guān)系還是財富，都將變得好簡單。

有人問，什么是愛？

愛不是一個名詞，愛是一個發(fā)生。

我們必須讓愛在內(nèi)在發(fā)生，并從心的感受當(dāng)中擴(kuò)展和流動，讓周遭人都經(jīng)歷到那種愛的流經(jīng)，像太陽一樣，沒有表現(xiàn)，沒有表達(dá)，但所有人都認(rèn)得他。

那你就成為了愛的本身。

而愛是最自然的療愈頻率，他讓一切自動回歸它的位置，那樣不僅自己不會生病，周遭一切也都會被凈化和療愈。這時，我們就開啟了本有的凈化自己和療愈他人的能力。

05 意識的修行

造物主給了我們生命，也給了我們解決生命中任何問題的能力。我們只是要發(fā)現(xiàn)，喚醒，激活和開啟他。

我們的身體是有記憶的，不僅記錄自己的今生今世還有遠(yuǎn)古的。在我們的身體和DNA里，有宇宙的一切，所以我們被稱為小宇宙。

外在所有的物質(zhì)呈現(xiàn)都是我們內(nèi)在的顯化而已。外在有河流，內(nèi)在有血液，外在有高山，內(nèi)在有骨骼。所以身體，就是我們的老師。

我們是陰陽和合而成的生命，身體自然有陰性的一面和陽性的一面。

陰，看不見摸不著，不占用空間卻充滿空間；

陽，是看得見，摸得著，占用空間卻不充滿空間的。

意識和物質(zhì)的關(guān)系，就如同陰和陽的關(guān)系，是無法孤立存在的。因?yàn)楣玛幉簧?，孤陽不長，陰陽互根。

如果將人的意識比作陰，腫瘤比作陽，當(dāng)在意識里種下了腫瘤的記憶，外在就有了腫瘤的顯化。如果從因果上講，意識是因，腫瘤是果。擁有完全健康意識的人，是不可能產(chǎn)生疾病的。

所以，意識對健康而言是非常重要的。

從意識層面來講，我們可通過提升擴(kuò)展意識來改善身體。如果將身體脈輪比作軸承，當(dāng)振頻提高時候，黏著在上面的負(fù)荷就會自動剝落，身體會感覺到輕盈和自由。

一方面還可以直接從身體的卡點(diǎn)入手，打開一扇門，直接切入，將情緒體釋放，自然轉(zhuǎn)換心智體。讓能量通道變得順暢，讓氣血流動，濡養(yǎng)全身。

如果說，修行的過程是從0走到100步，那0到100步的過程是否可以省略，直接直達(dá)呢？大家都聽過四次元是直達(dá)。

如果把源頭比作100，源頭就是愛、喜悅和自由，那愛、喜悅、自由是什么？我說，其實(shí)不是什么，那是一種感受，是一種意識。

如果無論在任何地方我們都是愛、喜悅、自由的表達(dá)，那我們就是四次元，自由解脫的人。

如果我們有了這樣的意識，那我們的身體就是天堂。

這是一種身體的感受，而這個感受是一種發(fā)生，且因?yàn)槊總€身體覺受的不同而不同。所以真理只能被經(jīng)驗(yàn)，不能被教導(dǎo)。我們必須在經(jīng)驗(yàn)中拿到屬于自己的真理，所以真理非常的個性化。

06 療愈自己的方法

如何才能讓自己快速地全然地得到療愈？影響療愈速度的主要是什么？

找到自己所是的那一部分，當(dāng)你成為愛，你自然療愈自己，當(dāng)你成為愛，你自然療愈別人。如果你不可以，那說明你還不是。

所以，找到自己所是，成為他。

最快的速度，就是回到源頭。源頭是什么，愛、喜悅、自由、和平。只有當(dāng)你成為愛、喜悅、自由、和平，自然一切就呈現(xiàn)了。

你走了自己不想走的路，但是還強(qiáng)迫自己去走。身體就會提醒，你的身體和靈魂是分裂的，所以它在喚醒你。如果你沒辦法改變，那說明還沒有受夠。

當(dāng)你受夠的那一天，辦法自然就有了。如果你的意識錨定在我就讓自己愛、喜悅、自由，那么一切都會自然發(fā)生。

無論你想要什么，先在意識里擁有。比如你想愉快的工作，那愉快的工作是什么感受，錨定這種感受，這個頻率，那與之相匹配的資源，會自動來和你對接。

你恨的人只是你的一面鏡子，如果你清晰這一點(diǎn)，也許你會非常感恩他。他是你生命的一個面向，是你的一部分，你在恨自己的某一部分。

當(dāng)你恨自己的某一部分，你就在恨自己的生命，你在抗拒自己。那樣你會很糾結(jié)。你不快樂，誰負(fù)責(zé)任呢？

外在所有關(guān)系都是反應(yīng)的自己和自己的關(guān)系，我們必須達(dá)成和自己的和解，外在才能顯化出和諧和圓融。外在有恨，恰恰說明還沒有和自己和解，還沒愛上自己。

如果你愛自己，怎么舍得讓自己在恨里？

其實(shí)，一念天堂，一念地獄。一念即轉(zhuǎn)！