自從妊娠期糖尿病之后，我就開始各方面注意自己的飲食和飯后鍛煉的問題了。我一根香蕉也沒有吃不會在吃糖也不會再吃油炸的東西總體的原則是少油少鹽少糖清淡。而且要做到少食多餐可以把一天的總量分成六頓來吃。從今天晚上開始回家之后吃完飯我就要開始以爬樓梯的方式來鍛煉，具體的做法是下降到25層然后從25層爬到32層，今天晚上我做到了這是一個良好的開端再接再厲。把這個妊娠期糖尿病徹底打敗，即使沒有那么嚴(yán)重。那么良好的飲食習(xí)慣多餐小食飯后散步也是極好的。