- 制定目標時候，先定一個輕松的可以實現(xiàn)的目標，不需要太努力就可以達成。
比如我希望每天早上5:30起床，可事實上真正起床時間基本都是6點了，或者更晚，然后起來的第一個情緒就是消極的悔恨，埋怨自己為什么沒有在5:30起床。
所以我把目標修改為每天6點起床，輕輕松松的，目標很容易達到，然后第一個情緒就是積極的了。 - 我之前是害怕別人看到我的想法，害怕被了解；害怕別人看到我的計劃然后我沒有達成而被嘲諷；害怕自己的探索的知識被別人輕松獲取而覺的不甘心；害怕自己內心的黑暗被別人得知而失去安全感，然后就把所有的內容都從簡書上挪到了本地，但是這樣做的后果是記錄的習慣我沒有保持太久，而且記錄的過程也更為隨意了。
- 把我的計劃寫在這里，表達我的決心，不給自己反復的機會，難道我要在眾人面前丟臉嗎？我不是一個很在意尊嚴的很看重臉面的人嗎，所以對自己的計劃負責。
- 在壓力下前行，然后喜歡上這種感覺。
- 早上的時間比較短暫，所以我打算只是復習昨天晚上學習的關于python的內容，然后就看正則，只看自己熟悉的內容。
