昨天的親子課程，深刻理解了錦囊的一句話“說不出來拿不到，說不清楚做不好。”

課堂上的很多分享我沒有主動發(fā)言，直到惠亭老師說到孩子做作業(yè)家長是否好好陪伴的問題時，我忍不住舉手了。我告訴老師，我覺得自己最認真陪伴了，一回到家，我就拉一小板凳告訴女兒，寶寶過來，媽媽陪你做作業(yè)。我覺得自己陪伴做得很好呀，為什么女兒還是不肯做作業(yè)？

惠亭老師直接說，你這叫陪伴嗎？你這叫操控。

一言點醒我。如果這次課堂上我沒說出來，沒說清楚，如果僅僅是聽了老師的“作業(yè)需要陪伴”這句話，我可能還真的以為自己這種陪伴方式很正確呢！即使線上學(xué)習(xí)時有人提到操控這個詞，感覺也沒這么警醒。

李老師回復(fù)我“在與老公的關(guān)系里照出自己，覺察力越來越強，你又往前進了一大步！恭喜你，祝靜！或許，可以往這個方向去探尋，真的是老公說話的方式和看法在激起你的情緒嗎，還是你對別人的“評價、要改變你”這樣的發(fā)生比較在意？你老公說那些話的意圖真的如你感覺到的那樣要去評價和改變你嗎？你想要表達的“不愿被評價和被改變”，他內(nèi)心里收到了嗎？”

李老師說得很在理，我強大的信念系統(tǒng)對“評價和改變我”比較在意，已經(jīng)先入為主了。我沒有做到就事論事的討論和表達情緒。如果沒有李老師的進一步追問和引導(dǎo)，我其實覺得自己雖然覺察到了，但實際上并沒有解決問題，“看見即療愈”其實是不夠的。我如何才能學(xué)會覺察后能夠進一步探尋呢？我好像自己想不出這些問題問自己（這些問題反問的真好）