提問詳情：

我高考英語143分，我講講我的經(jīng)驗(yàn)。帶著初中的經(jīng)驗(yàn)去學(xué)高中英語，就很容易出現(xiàn)在及格線徘徊的情況。題主還在背單詞，就說明3500詞還沒背完，高一考到90~110之間，實(shí)際做高考模擬卷的分?jǐn)?shù)水平應(yīng)該是在60~80。有一定的單詞量還沒達(dá)到高考要求，相當(dāng)于是2500詞左右。

上高中，越早把3500詞背完越好，高一的英語試卷可不是同步試卷，它可以包含整個(gè)高中所有的單詞。高一、高二、高三，英語試卷的難度不同，主要是因?yàn)樵~組短語的比例不同，詞組短語的比例越高難度越大。出卷人其實(shí)默認(rèn)大家3500詞都已經(jīng)背過了。

大家初中的經(jīng)驗(yàn)是，背好了初中的單詞就能夠考高分，但是到了高中這個(gè)經(jīng)驗(yàn)就不頂用了。高中3500詞能做到“看到英文就條件反射講出中文意思”的熟練度，做高考難度的試卷，通常也就是80~110分，做高一的試卷一般在110分以上。

大家不要看我高考英語143分，我高一第1次開學(xué)考只考了40多，我就是上高中之前沒背3500詞吃過大虧的人。但是吃一塹長一智，當(dāng)時(shí)我去網(wǎng)吧，連夜上網(wǎng)找方法，找到一個(gè)單詞記憶的方法，用一個(gè)月的時(shí)間背完3500詞，在第1個(gè)月的月考考了110多。

我學(xué)的是高考英語145分學(xué)霸廖唯偉發(fā)明的睡眠記憶法，當(dāng)時(shí)那個(gè)方法還非常的簡陋，很多東西需要自己去悟?，F(xiàn)在這個(gè)方法已經(jīng)更新迭代到第5版，有4000字的詳細(xì)文字說明，還有9個(gè)要點(diǎn)視頻。學(xué)會(huì)這個(gè)方法，你每天只花一小時(shí)就能記住100個(gè)單詞。更容易讓你驚訝的是，這么強(qiáng)的方法，他是不要錢的，免費(fèi)分享在廖唯偉的自媒體和官網(wǎng)。

睡眠記憶法還有一個(gè)配套詞表，34頁，建議打印出來。這個(gè)詞表的一詞多義做的比較好，可以幫助大家解決高考“熟詞生義”的問題。而且詞表是根據(jù)高考文章的話題來進(jìn)行排版，每一個(gè)單元都是某一類話題相關(guān)的高頻詞，考試考到哪個(gè)話題相關(guān)單元的單詞會(huì)批量出現(xiàn)，這樣可以提高你大腦調(diào)用單詞記憶的效率。

用睡眠記憶法背3500詞，你一個(gè)月就能背得滾瓜爛熟，即便是三四十分零基礎(chǔ)起步的，一般也就是兩個(gè)月。但是，每一種學(xué)習(xí)方法它都有自己的局限性，背單詞也是。通過背單詞提分，大多數(shù)人會(huì)卡在高考模擬卷80~110分這個(gè)區(qū)間內(nèi)。

這時(shí)想要進(jìn)一步突破，就要背詞組短語。英語的句子其實(shí)就是由單詞和詞組短語，像搭積木一樣搭成的。難點(diǎn)在于詞組短語它是由單詞構(gòu)成，如果你沒有進(jìn)行過系統(tǒng)性的記憶，你根本感知不到它的存在。你會(huì)誤把詞組短語拆分成單詞進(jìn)行理解，造成理解偏差，這是大家分?jǐn)?shù)很難向上突破的根本原因。我從高考模擬卷110分突破到140，這個(gè)過程其實(shí)就是背詞組短語的過程。

3500詞相關(guān)的詞組短語有幾萬個(gè)，只要構(gòu)成一個(gè)短語的所有單詞都屬于3500詞的范圍內(nèi)，高考就可以考，全部背下來不現(xiàn)實(shí)，要進(jìn)行過濾篩選。

我以前讀書的時(shí)候，我們學(xué)校老師沒有這方面的整理資源，自己整理，我又覺得沒時(shí)間，所以我背的也是現(xiàn)成的版本《高中英語1.5萬考點(diǎn)》。它把范圍壓縮到1.5萬左右，一共72頁，并且每年發(fā)布命中率分析報(bào)告，對(duì)高考真題中出現(xiàn)的詞組短語和固定用法一般能覆蓋98%左右。

我是2010年拿到的版本，對(duì)照2023年的真題分析報(bào)告，所有標(biāo)記出來的詞組短語都可以找到。所以它的命中率非常穩(wěn)定，以這個(gè)命中率作為前提，當(dāng)你記住50%以上內(nèi)容的時(shí)候，分?jǐn)?shù)就能穩(wěn)定突破130，記住65%分?jǐn)?shù)會(huì)突破135，當(dāng)你做卷子基本上沒有陌生的詞組短語，能輕松區(qū)分單詞和短語，做題不再用排除法的時(shí)候，分?jǐn)?shù)就突破140了。

我從高一開始背詞組短語，一直到高二下學(xué)期穩(wěn)定在高考模擬卷140以上的水平，客觀題基本滿分，我的記憶天賦不是很好，實(shí)際上就相當(dāng)于我背了快兩年時(shí)間，第1遍背了兩個(gè)月，之后，每一個(gè)月復(fù)習(xí)一遍，復(fù)習(xí)了二三十輪，才達(dá)到這個(gè)水平。