今天的清晨天空好藍(lán)，樹(shù)下散步一圈一圈又一圈，正如昨天晚上視頻會(huì)議上瞻瞻說(shuō)的，走路騎車(chē)都可以咖啡冥想，模仿一下哈，此時(shí)的冥想，是這一周種子銀行點(diǎn)評(píng)時(shí)，看到的同學(xué)們的好種子，那種喜悅和感動(dòng)就象是與自然連接在一起。

感受種子的喜悅

100位學(xué)員里，周末還有92位在打卡交作業(yè)，雖然說(shuō)是自己在點(diǎn)評(píng)，可是，這更象是在照鏡子，身邊人的習(xí)性越是跟自己相近，就越難察覺(jué)到他們來(lái)自于“我”，這對(duì)自己來(lái)說(shuō)是一個(gè)挑戰(zhàn)。

也看到很多同學(xué)比自己更加認(rèn)真努力在踐行，這些都是源源不斷的動(dòng)力，讓自己去面對(duì)挑戰(zhàn)，去修正自己，所以，感恩大家給的這面立體的大鏡子。

時(shí)刻謹(jǐn)記：“生命是一面大鏡子。”

種子銀行印著大家努力實(shí)踐的腳印，所以每次選幾個(gè)有代表性的記錄下來(lái)，這個(gè)過(guò)程真是一個(gè)開(kāi)心的冥想，像抱著一個(gè)巨大的種子笑，哈哈哈。

因?yàn)榈浇裉靹偤靡恢?，所以也算是一個(gè)小結(jié)。

看著大家的種子樂(lè)

一、關(guān)于目標(biāo)的設(shè)定

因?yàn)榇蠹覄傞_(kāi)始練習(xí)，對(duì)很多東西不熟悉，我們從第一個(gè)設(shè)立合理的目標(biāo)開(kāi)始，在實(shí)踐的過(guò)程中，是圍繞著目標(biāo)進(jìn)行的，沒(méi)有合理的目標(biāo)，行動(dòng)會(huì)發(fā)生偏差，這樣的話，最終沒(méi)有結(jié)果，我們會(huì)認(rèn)為這些法則不管用。

而事實(shí)上，“這些法則是公認(rèn)的、具有穩(wěn)固基礎(chǔ)、經(jīng)受實(shí)踐考驗(yàn)的真理，在過(guò)去的2500多年里，許多杰出的智者已親身檢驗(yàn)了這些真理，并將其成功的運(yùn)用。簡(jiǎn)而言之，這些真理確實(shí)管用——而且屢試不爽。”——《能斷金剛》p98.

有目標(biāo)才有方向

1、目標(biāo)：8月簽單 /?財(cái)務(wù)自由? /?財(cái)富or富裕

點(diǎn)評(píng)：這幾個(gè)目標(biāo)看起來(lái)是簡(jiǎn)潔，有方向，但是沒(méi)有量化，是簽幾個(gè)單，1個(gè)還是10個(gè)？?jī)H僅只要完成簽單就可以，還是與具體的金額有關(guān)系？

財(cái)務(wù)自由，多少收入會(huì)讓自己感覺(jué)財(cái)務(wù)自由？每個(gè)人的定義都不一樣，可以分階段定目標(biāo)，一步步完成。

財(cái)富or富裕，財(cái)富or富裕對(duì)自己來(lái)說(shuō)意味著什么？存款？房子？企業(yè)？或者其他具體的有形或無(wú)形的資產(chǎn)。

因?yàn)槟繕?biāo)的大小與自己要做的努力也要相對(duì)應(yīng)，所以我們定目標(biāo)時(shí)需要可量化。

目標(biāo)可量化

2、三個(gè)月內(nèi)收入翻10倍 / 項(xiàng)目盈利50萬(wàn)? /?年底收入100萬(wàn)

已定下具體可量化的目標(biāo)，但是這個(gè)目標(biāo)就目前自己的情況來(lái)說(shuō)是容易還是非常困難？自己目前的收入與目標(biāo)之間的距離是多少？

然后與目標(biāo)對(duì)應(yīng)的種子有沒(méi)有種下，如果定了很大的目標(biāo)，但是具體實(shí)踐時(shí)，因果關(guān)聯(lián)沒(méi)有考量，想要財(cái)富，種了健康或者說(shuō)柔和的話的種子，是的，都是善的種子，都需要種，只是需要增加更多的與自己目標(biāo)對(duì)應(yīng)的種子。

“無(wú)論是個(gè)人的成功，還是生意的成功，都是?“果”——而所有的“果”都有其“因”?！赌軘嘟饎偂穚149.

有因會(huì)有果

3、創(chuàng)造一個(gè)順眼的伴侶? /??創(chuàng)造一個(gè)精神or靈魂伴侶? /

這些目標(biāo)看起來(lái)都對(duì)，只是是模糊的，順眼的或者精神，抑或是靈魂伴侶有什么樣的特質(zhì)呢？在金剛體系里，是通過(guò)種下正確的業(yè)力種子來(lái)創(chuàng)造你的伴侶。

把自己想要的伴侶特質(zhì)列一個(gè)清單，在你的意識(shí)里種下業(yè)力種子，因?yàn)槊恳粋€(gè)特質(zhì)都需要對(duì)應(yīng)一顆不同的種子，因?yàn)楦鱾€(gè)特質(zhì)有所不同。

比如說(shuō)想要一個(gè)智慧的伴侶，那就種下智慧的種子，十善業(yè)第10條里具體的種子細(xì)則。

想要伴侶有一份好工作，就必須幫助其他人找到好工作。

善良的伴侶是各種特質(zhì)中最重要的一項(xiàng)，因?yàn)橐粋€(gè)善良的人，時(shí)刻在幫助身邊的每一個(gè)人，這也意味著Ta不斷在自己的意識(shí)里種下好的業(yè)力種子，與他在一起，他的善行，必定對(duì)你有良好的影響。

“最好的善心，是一顆了解為何要行善的心。”——《愛(ài)?種子》p25.

完善伴侶的特質(zhì)

4、希望3個(gè)月內(nèi)讓自己身體達(dá)到健康狀態(tài)，和伴侶之間達(dá)到和諧信任關(guān)系，互相尊重，他能支持我學(xué)習(xí)，給我學(xué)習(xí)的自由和時(shí)間?

這個(gè)目標(biāo)其實(shí)是6個(gè)目標(biāo)：健康、和諧關(guān)系、信任、尊重、理解、自由的學(xué)習(xí)時(shí)間。

在種子銀行群里，大多數(shù)同學(xué)是初學(xué)者，所以我們先擬定一個(gè)目標(biāo)來(lái)實(shí)踐，打卡內(nèi)容也是圍繞這個(gè)目標(biāo)進(jìn)行練習(xí)，所以選定一個(gè)自己當(dāng)下最重要的目標(biāo)。

大家可能會(huì)想，很多目標(biāo)都是我需要的，是的，沒(méi)有問(wèn)題，只是初期練習(xí)階段，我們專(zhuān)注在一個(gè)目標(biāo)上，保持覺(jué)知，更容易成功，因此，大家才會(huì)深刻體驗(yàn)到因果之間的關(guān)聯(lián)，才會(huì)相信這些法則，才會(huì)在以后自覺(jué)自愿的去實(shí)踐。

專(zhuān)注于一個(gè)目標(biāo)

?種出與自己興趣愛(ài)好及人生使命的事業(yè)來(lái)

這個(gè)目標(biāo)是寬泛的，需要去思考自己的興趣愛(ài)好是什么？藝術(shù)、體育、休閑、旅游、看書(shū)......然后人生使命是什么？具體是什么樣的使命？

可能很多同學(xué)往細(xì)節(jié)上想的時(shí)候，反而不知道自己要什么了，這是因?yàn)槲覀兤鋵?shí)也不了解自己，不清楚自己到底要什么，沒(méi)關(guān)系，可以對(duì)自己一直不斷的發(fā)問(wèn)，同時(shí)，種下可以看到自己清晰目標(biāo)的種子。

也就是把目標(biāo)換成：找到自己的人生使命

不知道自己的使命怎么破？

二、目標(biāo)與所做努力的對(duì)應(yīng)

在點(diǎn)評(píng)的過(guò)程中，大多數(shù)的同學(xué)都定了目標(biāo)，種下的種子卻不相對(duì)應(yīng)的情況，這樣的話，我們目標(biāo)達(dá)成的幾率幾乎是很小的。

在種子銀行的練習(xí)過(guò)程中，其實(shí)也是訓(xùn)練我們對(duì)因果關(guān)聯(lián)的敏銳度，因?yàn)?strong>特定的行為或念頭導(dǎo)致了特定的結(jié)果，而這些種子將我們的人生和事業(yè)導(dǎo)向我們所希望的特定結(jié)果。

所有的事物都是經(jīng)由你的種子而產(chǎn)生出來(lái)的——你周?chē)氖澜纭⒅車(chē)娜?、甚至你自己，這所有的一切都是你過(guò)去經(jīng)由身、口、意而對(duì)他人所做的善或惡的產(chǎn)物?！赌軘嘟饎偂穚97.

所以，種下對(duì)的種子，才能看到那個(gè)相應(yīng)的果子。

因果必相似

三、實(shí)踐案例點(diǎn)評(píng)

■XXX2017年8月27日（第12天）

【目標(biāo)】培養(yǎng)自律性

【今日種下的與此目標(biāo)相關(guān)的種子】

1、智庫(kù)隨喜

2、孝敬爸媽

3、創(chuàng)造舒適的環(huán)境給他人

4、素食早餐

5、分享智慧及瑜珈資料

6、隨喜自己服務(wù)十方緣并將補(bǔ)貼反捐

7、隨喜父母不工作有收入

8、分享筆的故事，給自己點(diǎn)贊

Y 0 M0 B5

【YMB】Y74 M 0 B0

點(diǎn)評(píng)：

很開(kāi)心這位同學(xué)每天做的這么多的善行，而且還定下了這么棒的目標(biāo)，贊。

我們定了培養(yǎng)自律性的目標(biāo)，那就問(wèn)為什么要培養(yǎng)自律性？

在學(xué)習(xí)金剛體系的過(guò)程中，我們知道，持戒可以不傷害他人，通過(guò)善待他人，我們也保護(hù)了自己，并且，因此我們也給他人帶來(lái)快樂(lè)、安祥與和睦。

為了讓我們置身于一個(gè)非常幸?？鞓?lè)的世界，你必須始終保持一種嚴(yán)格遵循倫理道德的生活方式，以期在潛意識(shí)中植入對(duì)應(yīng)的銘?。ǚN子）——《能斷金剛》p94.

遵循倫理道德

這就需要我們守持十善業(yè)，具體細(xì)則可以在群里查看十善業(yè)細(xì)則文件。

因?yàn)樽袷胤▌t而產(chǎn)生的果，像一個(gè)向上的螺旋，把我們的人生向上旋。

所以這位同學(xué)做的善行屬于十善業(yè)的范圍，特別棒，只是還需要增加六時(shí)書(shū)一項(xiàng)，因?yàn)橥ㄟ^(guò)記錄六時(shí)書(shū)，可以訓(xùn)練我們的覺(jué)察能力，讓意識(shí)變得敏銳，讓我們更好的去做一個(gè)自律的人，還有咖啡冥想也做起來(lái)，這么多的好種子，需要澆水、曬太陽(yáng)才能很好的成長(zhǎng)。

并且，記錄六時(shí)書(shū)和做咖啡冥想，也是在訓(xùn)練自己變成一個(gè)自律的人，對(duì)嗎？

正確的因，會(huì)形成向上的螺旋

■XXX 2017年8月25（第10天）

【目標(biāo)】3個(gè)月讓自己身體達(dá)到健康狀態(tài)，精氣神有大的提高

【今日種下的與此目標(biāo)相關(guān)的種子】

1、素食

2、奉齋群捐款，寺院齋堂捐款，素食館捐款

3、去敬老院做義工

4、幫婆婆做飯

【YMB】Y74 M 10 B0

點(diǎn)評(píng)：

健康對(duì)每一個(gè)人都是很重要的，如果沒(méi)有好的身體，我們無(wú)法完成工作，也不能很好的生活，更不能去更多的服務(wù)他人。

如果想要身體健康，按照金剛法則：想要什么，給出去，不想要什么，就停止做什么。
想要身體健康，那么就是保護(hù)生命，這位同學(xué)的4條都沒(méi)有問(wèn)題，第2條看起來(lái)是布施，但是如果動(dòng)機(jī)是想要這些被布施的人身體健康，那么也會(huì)種下健康的種子，因?yàn)椋?b>種子90%的力量來(lái)自于動(dòng)機(jī)。

第3條去做義工和第4條幫婆婆做飯，動(dòng)機(jī)是想要讓對(duì)方休息，不勞累，也是種下了健康的種子，其他的同學(xué)也有做相同的事，只是動(dòng)機(jī)是幫助對(duì)方節(jié)約時(shí)間，那么就會(huì)種下時(shí)間的種子。

健康來(lái)自于保護(hù)生命

然后我們來(lái)思考一下，是什么原因造成了身體不健康，這樣才能在以后的生活中，避免種下相同的破壞身體健康的種子。

針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，有一個(gè)非常具體且成效顯著的解決辦法。就是在生活和工作中，努力找出可能對(duì)他人健康造成負(fù)面影響的因素。

比如：室內(nèi)光線是否合適，因?yàn)樘骰蛱刀紩?huì)影響他人的視力；安全標(biāo)識(shí)是否明晰到位？有沒(méi)有讓屬下因?yàn)樽约旱脑蚨^(guò)度加班？防止員工承擔(dān)額外的工作等等。只要稍加留意，很容易找出這些細(xì)小的影響他人健康的種子。

當(dāng)關(guān)心他人的健康的種子被種下，有朝一日開(kāi)發(fā)發(fā)芽時(shí)，你的健康就會(huì)隨之改善。

訓(xùn)練自己成為種子高手

健康的改善并非一朝一夕，需要我們把這項(xiàng)技能訓(xùn)練成生活的一部分，關(guān)愛(ài)他人成為了一種自然而然的事，就象你是一個(gè)沖浪高手，自然的穿梭在大海浪里。

今天的記錄告一段落，謝謝大家的陪伴，也愿大家好好照這么多的善的種子，慢慢看著它開(kāi)花發(fā)芽。