終于回到學(xué)校了，有史上最長(zhǎng)的寒假結(jié)束。作為第一批到校的學(xué)生，還得等后幾批全部來(lái)齊才能上課。然后，又在宿舍待了四天，才收到上課的通知。這學(xué)期值得開(kāi)心的是，可以到新實(shí)驗(yàn)室上課。煥然一新的教室、干凈的桌子，嶄新的書(shū)本、帶著口罩的我們。
那么第一課上的是什么呢？下面就由小藥生來(lái)和你們講講我無(wú)聊而有用的第一課吧。
回校第一課那就是心血管疾病中常見(jiàn)的高血壓的藥物治療，相信高血壓這個(gè)疾病對(duì)大家一定不陌生。
何為高血壓？
? 高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高為主要臨床表現(xiàn)的心血管綜合征，在未使用降壓藥物的情況下收縮壓≥140mmHg和舒張壓≥90mmHg，可診斷與高血壓。
常用抗高血壓藥物
高血壓的發(fā)病病因
①遺傳因素：（40%）；②環(huán)境因素：（60%）； ③年齡 飲食：攝鹽過(guò)多所致高血壓主要見(jiàn)于鹽敏感的人群；鉀攝入與血壓呈負(fù)相關(guān)；多數(shù)認(rèn)為低鈣與高血 壓發(fā)生有關(guān)；高蛋白、高飽和脂肪酸及酒精攝入。 ④精神應(yīng)激 ；⑤其他因素?
高血壓的患者需要注意什么？
藥物治療：
要堅(jiān)持規(guī)范服藥，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用適合自己的降壓藥，并堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，不可服服停停，使血壓穩(wěn)定在安全水平。家庭中應(yīng)備有血壓計(jì)，患者應(yīng)學(xué)會(huì)使用，正確測(cè)量血壓。高血壓患者要密切觀察和控制血壓，定期檢測(cè)血壓。抗高血壓藥宜清晨服用。
非藥物治療：
（1）合理調(diào)整飲食。①限制鈉鹽過(guò)量攝入。②增加鉀的攝入。③增加鈣的攝入?？赏ㄟ^(guò)飲用牛奶，增加豆類(lèi)和新鮮蔬菜及木耳、香菇、蝦皮、紫菜等的食用，可以增加鈣的攝入量。另外，蔬菜中還含有大量的維生素C，有降低血膽固醇、減輕動(dòng)脈粥樣硬化的作用，有些蔬菜如芹菜、荸薺等還有降壓的作用。④降低脂肪的攝入量，特別是動(dòng)物脂肪。⑤增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如動(dòng)物蛋白（如魚(yú)類(lèi)）和豆類(lèi)蛋白。
（2）戒煙、限酒、減肥和開(kāi)展體育鍛煉。①戒煙可有效控制因吸煙所增加的各種不良事件風(fēng)險(xiǎn)。以往研究表明，高血壓患者戒煙可以產(chǎn)生的降低死亡風(fēng)險(xiǎn)的效應(yīng)近似于持續(xù)降低40mmHg的血壓，同時(shí)，由于吸煙對(duì)改善血脂代謝的促進(jìn)作用（吸煙者戒煙后LDL-C和HDL-C均明顯降低），戒煙可明顯降低高血壓患者的整體心腦血管危險(xiǎn)。②限酒已成為公認(rèn)的高血壓非藥物治療措施之一。以往研究表明，限制飲酒或戒酒后血壓會(huì)隨之下降。因此所有患者均應(yīng)控制飲酒量，不提倡高血壓患者飲酒。③超重和肥胖是高血壓發(fā)病的重要危險(xiǎn)因素。④高血壓患者通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，能減輕體重、降低血脂、改善胰島功能并最終達(dá)到協(xié)助降壓治療的目的。
（3）保持良好心態(tài)、改善不良生活方式。
研究表明，明顯的焦慮、抑郁以及長(zhǎng)期精神壓力所導(dǎo)致的慢性應(yīng)激狀態(tài)均可導(dǎo)致血壓升高。因此，減輕精神壓力，保持心理平衡同樣需加以干預(yù)。
