? ? ? 避免給自己“貼標(biāo)簽”日常生活中，我們?nèi)菀谉o意間給自己貼上標(biāo)簽，比如“我天生內(nèi)向”“我很笨”。

? ? ? 這些標(biāo)簽就像無形的框，限制了我們對自己的認(rèn)知，也阻礙了改變的可能。

? ? ? ? 與其輕易下結(jié)論，不如實(shí)事求是地看待每一次經(jīng)歷，在社交中緊張，不叫“我天生內(nèi)向”，而是“我還需要時間適應(yīng)”；考試不理想，不叫“我不擅長學(xué)習(xí)”，而是“我要查看一下是哪個知識點(diǎn)沒掌握好”。

? ? ? ? 我們或許不能避免發(fā)生在自己身上的挫折，但可以改變自己對于這些挫折的看法。不給自己的能力設(shè)限，是讓自己變好的第一步。