因?yàn)樽罱邪l(fā)自己在健身的照片，所以會(huì)有女孩來(lái)私信問(wèn)我：你是怎么堅(jiān)持下去的？你平常都是怎么控制飲食的呀？為什么我鍛煉之后總是感覺(jué)自己不夠瘦？如果我當(dāng)天沒(méi)有健身我會(huì)一整天都不開(kāi)心，遇到這種情況我該怎么辦？因?yàn)闇p肥我好久沒(méi)有吃過(guò)高熱量的東西了，我真的好想吃，可是我怕吃了就會(huì)反彈，我該怎么辦？等等。

太多女孩子來(lái)問(wèn)我這些問(wèn)題了，好像大家都把我當(dāng)成樹(shù)洞了呢，所以今天我想寫(xiě)給私信我說(shuō)不喜歡自己現(xiàn)在樣子的女孩子。

可能因?yàn)榇蟊妼徝溃J(rèn)為女孩子就應(yīng)該活成這樣：女孩子別哭要笑、要化妝要美、保持體重兩位數(shù)、不要多不要少、太瘦了不好看、胖了更不行、要乖要聽(tīng)話、要努力但不要太努力、要早點(diǎn)生孩子、年紀(jì)大了就什么也不是、不要強(qiáng)勢(shì)、不要說(shuō)不、要笑、要對(duì)所有人微笑。現(xiàn)在媒體都充斥著太多人云亦云的信息，社會(huì)對(duì)女孩的要求也越來(lái)越嚴(yán)格。其實(shí)女生健身本來(lái)是一件很好的事情，為什么要讓它成為自己的負(fù)擔(dān)呢？但是借助健身去認(rèn)識(shí)自己、接納自己比改造自己的意義更加重大。如果我們從健身那里大部分得到的是焦慮和不滿足，那我們健身到底有什么意義啊。

我現(xiàn)在也還是在堅(jiān)持健身，我也仍然想要身材更加好。但現(xiàn)在我看到一個(gè)明顯身材比我好的人，我不會(huì)再對(duì)比了。我想她很好看，我也同樣很好看。我做了我可以做的一切，我沒(méi)什么好羞愧的。

同樣，吃你想吃的東西，為什么要感到罪惡呢。食物它本身就是一個(gè)很治愈人的東西，我們應(yīng)該正確對(duì)待自己和食物的關(guān)系。減肥不是挨餓，而是學(xué)會(huì)和食物合作。這個(gè)世界上不應(yīng)該存在不能吃的東西和你認(rèn)為會(huì)發(fā)胖的東西。而是你喜歡吃的東西和你不喜歡吃的東西。為什么要糾結(jié)六點(diǎn)以后吃晚飯就會(huì)胖這件事呢？為什么減肥就一定要少食多餐呢？你應(yīng)該要讓自己先快樂(lè)，你應(yīng)該找到你自己喜歡的運(yùn)動(dòng)。你的世界里不應(yīng)該只有體重這個(gè)東西啊，你還應(yīng)該有你的學(xué)業(yè)、你的愛(ài)好、你的夢(mèng)想啊。如果你每天起來(lái)第一件事就是稱體重，只要數(shù)字增長(zhǎng)了你就沒(méi)有辦法好好度過(guò)這一天?？墒菍氊悾@樣你往往忽視了媽媽做的菜有多香、忽視了今天上課老師講的段子有多搞笑、忽視了那些曾經(jīng)不輕易就能帶給你快樂(lè)的小事情。

堅(jiān)持一件事，不要太追求速度了。你應(yīng)該放慢時(shí)間軸。以月、以年為單位。太快的追求速度必定會(huì)讓自己陷入自我懷疑和否定的漩渦。這個(gè)世界上好像真的沒(méi)有短期馬上見(jiàn)效的事情呢。所以為什么會(huì)有那么多人一個(gè)月瘦了15斤，后來(lái)又復(fù)胖20斤的呢。同樣，放大自己的缺點(diǎn)沒(méi)有意義，和別人比較是無(wú)盡的折磨。想要變成別人希望的那個(gè)樣子更是無(wú)盡的折磨。女孩子們，相信自己，少聽(tīng)別人的苦口婆心。你怎么活真的由你自己決定。

我不是來(lái)給大家打雞湯的，因?yàn)槲业纳聿囊惨惶焯旄昧耍瑯咏∩碜屛腋咏】盗?，不像以前高中那樣?jīng)常生病了。健身本來(lái)就是一件長(zhǎng)期的事情——是要長(zhǎng)期堅(jiān)持，但不是必須天天堅(jiān)持。

希望這個(gè)社會(huì)能帶來(lái)更多正面，有價(jià)值的東西。讓更多的女孩子在成長(zhǎng)中能鄒正確的路，而不是捷徑或者別人想讓她走的路。

最后，想送給女孩子一句話。是慶山在《眠空》里寫(xiě)過(guò)的一句話：給人自由，不侵犯壓榨他人。也不允許他人這樣做。

女孩子應(yīng)該是最美麗的花。