每天下班之后，我們大人通常會有些累了，但是孩子又拉著你一起玩，你想休息，孩子需要你陪著一起玩，其實有幾個好方法，可以兩全其美，陪娃休息兩不誤。第一個好方法就是轉(zhuǎn)眼珠，轉(zhuǎn)眼珠不僅能促進眼部血液循環(huán)，還能坐著休息。轉(zhuǎn)的時候眼珠可以迅速由右到左，也可以由上至下。年齡小孩子看著大人轉(zhuǎn)眼珠，會樂得咯咯直笑。年齡稍大像是四歲左右的孩子，可以很快模仿轉(zhuǎn)眼珠。

另外一個好方法是肌肉大閱兵。孩子和家長并排躺下，讓孩子的全身肌肉依次收緊再依次放松。游戲口令是“現(xiàn)在足部肌肉通過檢閱臺，請收緊，檢閱完成請放松?！蓖ㄟ^更換游戲口令中的身體部位名稱，完成全身肌肉的閱兵，由于這一項活動的趣味性可以讓孩子安靜地躺下來，大人也可以很好的休息片刻。小齡（3歲以下）的孩子可以先由大人做示范然后再玩。對于六歲以上的孩子，大人可以選擇帶著孩子一起冥想，冥想會讓我們獲得比睡眠更好的休息效果，也是一種省力的陪孩子玩的好方法。除此之外，我們還可以借助一些有趣的工具例如積木或是手工材料或者畫筆，大人可以在旁邊進行一些指導(dǎo)，孩子便可以靜靜地自主玩耍，我們就可以抓緊時間休息一下。

因此，陪孩子玩，也是可以偷懶的，我所分享的只是為了拋磚引玉，只要我們愿意陪伴孩子，我們還能想到更多更好的方法。愛孩子不僅需要有耐心，有愛心還需要有智慧，讓我們一起努力給孩子提供高質(zhì)量的陪伴，讓孩子更快樂，也讓作為家長的我們更輕松！