同事娜娜最近剛榮升為準媽媽，立馬成了家里的一級動物被保護起來。婆婆精心呵護，給娜娜準備各種好吃的，啥都不讓娜娜干，專心養(yǎng)胎就好。我們都羨慕娜娜有個好婆婆，只是娜娜也很苦惱，自從懷孕后，婆婆就要求老公必須和娜娜分開睡，說是為了寶寶好，她們夫妻倆都覺得婆婆有點過于緊張了。

那么，懷孕后必須要跟老公分開睡么？其實，準爸爸在這三面多注意，完全不需要分開睡。

第一、 懷孕前三個月，準爸媽要禁止夫妻生活

在懷孕前三個月，因為胎盤還未形成，胎兒和母體的連接還不是很穩(wěn)定，如果此時進行夫妻生活很容易對子宮進行壓迫，誘發(fā)宮縮從而引起胎兒流產(chǎn)，所以這個階段準爸媽要禁止夫妻生活。孕晚期的時候，也要多加注意，這個要以準媽媽的身體而定，以防引起胎兒早產(chǎn)。我相信準爸爸會為了胎兒的安全，不會冒這個風險的。

第二、 準爸爸睡覺時間不能太晚

懷胎十月是很辛苦的，準媽媽在孕期的睡眠很重要。準媽媽都嗜睡，而且為了胎兒的正常發(fā)育，準媽媽都要早睡早起，準爸爸也要一起早睡。另外很多準媽媽的睡眠質(zhì)量很差，有時候輾轉難眠，如果好不容易睡著了，因為準爸爸睡覺時間太晚，又將準媽媽打擾醒，這嚴重影響到了準媽媽的睡眠。所以，在一起睡的話，要照顧到準媽媽和胎兒，準爸爸睡覺時間不能太晚。

第三、 準爸爸的睡姿要調(diào)整好

我一個朋友，她懷孕的時候就和老公分開睡，因為老公睡覺姿勢不好。朋友描述，她老公晚上睡覺不老實，會經(jīng)常翻來翻去，有時候能占大半個床，正睡著能踢她一下，一翻身腿就壓在她身上。

沒懷孕之前還能忍忍，懷孕之后不敢拿寶寶的安全去嘗試，只好讓老公出去睡。其實，應該給準爸爸的機會，角色發(fā)生轉變后，父愛的力量說不定會改變準爸爸的睡姿。睡姿不好的準爸爸，一定要好好調(diào)整了。

奶油媽媽說：

如果準爸爸能做到上面提到的三個方面，其實完全不需要分開睡。因為準爸媽同床睡，是有諸多好處的，準媽媽在孕期情緒不是很穩(wěn)定，也很辛苦。白天準爸爸還要去上班，和準媽媽溝通很少，那么晚上躺在一起睡覺的時候，是最佳溝通機會，可以安撫準媽媽的情緒，增進夫妻間的感情。另外，讓準爸爸睡在旁邊，摸一摸腹部，感受胎動的神奇，也經(jīng)常和寶寶說說話，有利于寶寶的發(fā)育，也能培養(yǎng)準爸爸的責任心，參與寶寶的成長經(jīng)歷。

所以，我個人是不贊同懷孕后跟老公分開睡的，相反我覺得老公在身邊睡的更安穩(wěn)，而且有什么緊急情況，準爸爸能及時幫忙。當然，前提是準爸爸一定要多加注意上述三方面，給準媽媽和胎兒提供一個最佳睡眠環(huán)境，比分開睡更好呢。準媽媽們，你們覺得呢？

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我是奶油媽媽，高級育嬰師。不明白孩子為什么不聽話？不知道為什么孩子不喜歡幼兒園？為什么爸爸媽媽很自信，孩子卻始終膽小怕事？

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