1、每天早晨列清三件事
一早理清當(dāng)天核心目標(biāo)，完成就停，不盲目忙碌、不內(nèi)耗，把精力用在刀刃上。
三秒法則對抗拖延
心里冒出做事的想法，立刻行動，不給猶豫、偷懶留余地，輕松戒掉拖延癥。每周運動兩次，每次半小時
不用高強度健身，簡單動一動，穩(wěn)住身體狀態(tài)，精力滿滿應(yīng)對生活。大方表達(dá)感謝
別人伸出援手，及時道謝、真誠點贊，用心經(jīng)營人際關(guān)系，積攢好人緣。遠(yuǎn)離消耗型人際
果斷告別負(fù)能量、總拖你后腿的人，把時間留給能滋養(yǎng)自己、讓你開心的人和事。每月讀一本難書
跳出舒適區(qū)，啃一本有深度的書，慢慢拉開認(rèn)知差距，眼界和格局都在提升。物品用完及時歸位
隨手整理，每天10分鐘翻找東西，一年就得花60個小時。堅持正向自我對話
少自我否定、少苛責(zé)自己，多給自己鼓勵和肯定，心態(tài)越積極，人生越順?biāo)臁?/p>每日一分鐘記賬
簡單記錄收支，清晰掌控花錢去向，理性消費，慢慢攢下屬于自己的小金庫。凡事提前十分鐘
給自己留足緩沖時間，上班、赴約、做事都不慌不忙，從容應(yīng)對所有突發(fā)狀況。見人先笑后說話
微笑是最好的社交名片，先微笑再開口，先輕松，再溝通。重要事打電話溝通
關(guān)鍵事情打電話，文字只能傳遞6分的信息，直接通話更高效、更真誠。把“我不會”換成“我試試”
我試試，就是伸開觸角打破禁錮，敢嘗試就有無限可能。睡前備好次日衣物
提前整理好第二天要穿的衣服、用品，告別晨起手忙腳亂，開啟從容的一天。善待自己
8020原則，包容自己的不完美，多給自己包容和鼓勵，唯有和自己一起。堅持微小行動
別小看每一件小事，日復(fù)一日深耕，時間會帶來驚人的復(fù)利成長，悄悄遇見更好的你。
