1，情緒ABC

2,三步降溫法：停一停，停下來，喘一喘，深呼吸，換一換，置換表達方式。

喜悅的父母不等于不會著急，不會發(fā)脾氣，而是情緒穩(wěn)定的做父母

自信基于孩子一點一點的做到，最小的幫助，構(gòu)建孩子最大的發(fā)展空間

3，高質(zhì)量陪伴，把心交給孩子

3不，不看手機，不催時間，不評對錯。每天十分鐘的專屬時間，沒有教育，沒有要求，只有我陪你，我懂你。全程的陪伴和傾聽

4，有效的溝通：描述型表揚，不貼標簽，先肯定，后引導(dǎo)

5，規(guī)則和邊界

規(guī)則不是束縛，而是保護。

定規(guī)則的原則：適合他的年齡狀態(tài)，家長做孩子的榜樣

自信樹：根，父母穩(wěn)定的情緒，養(yǎng)分

干：高質(zhì)量的陪伴

枝：有效的溝通，加油站

葉：規(guī)則和邊界，安全區(qū)