今晚終于正常下班，回來煮了個(gè)面吃，對(duì)，我又吃面，吃得有點(diǎn)撐，出去散散步，拿著一串鑰匙一個(gè)手機(jī)就出門了，剛下樓，就覺得我手機(jī)的鑰匙不對(duì)勁，一看，完了，拿的是我深圳家門鑰匙，好巧不巧的，在這住了半個(gè)月了，兩個(gè)室友每天晚上都在家，就今晚她倆都回家了，我這運(yùn)氣也是夠好的。
我還是繼續(xù)走到了江邊，也沒有去想接下來應(yīng)該怎么辦，來丹東半個(gè)月了，一直都不是很適應(yīng)，但是都強(qiáng)忍著，不讓自己胡思亂想，假裝很正常，突然遇到一點(diǎn)事，瞬間間情緒就變的很低落，看著鴨綠江對(duì)面稀稀拉拉燈光的朝鮮，突然很想家，就這一個(gè)念頭，眼淚就像泉水一樣涌出來了，平常都隱藏得很好的小情緒，沒想到被這么一點(diǎn)小事?lián)艨辶?，我整個(gè)小宇宙，就像山洪爆發(fā)，越想越委屈，就這樣靜靜地站在江邊任由眼淚流淌，淚流光了，委屈也就消了，這是我位數(shù)不多的幾次流眼淚，或許這次真的是離家太遠(yuǎn)了吧。
前幾天看了張德芬老師的一篇文章，她說，成年人的崩潰往往是默不作聲的，看起來表面平靜，玩笑打鬧樣樣不少，實(shí)際上心里的黑洞越來越大。
每個(gè)人都需要一個(gè)心理急救箱
大部分人都察覺不到自己有不健康的心理習(xí)慣。例如，遭遇了生活的挫折，首要的應(yīng)該是好好自我安撫，而不是告訴自己要堅(jiān)強(qiáng)，或者自我嘲諷。許多心理疾病同生理疾病一樣，都有“潛伏期”，在日積月累中慢慢吞噬我們。實(shí)際上我們承受心理上的傷害比想象中的多，例如失敗，孤獨(dú)，焦慮。但很多時(shí)候，我們選擇忽視它們，以為這些不過是矯情和玻璃心，忍一忍就過去了。但不是所有疾病都能不藥而愈，沒有被正視和解決的問題，一直都在那里。
我們關(guān)注食品健康，告訴自己要少吃外賣；關(guān)注養(yǎng)生，加個(gè)班都生怕會(huì)猝死。哪怕是香煙的包裝，上面還會(huì)標(biāo)注 “吸煙有害健康”?？墒菦]有人提醒我們孤獨(dú)、焦慮等心理問題的壞處，明明長(zhǎng)期的孤獨(dú)對(duì)人的殺傷力比抽煙還要糟。
如果我們都不知道自己受到了傷害，不關(guān)心自己心理是不是健康的話，又談什么遇見更好的自己呢？
大多數(shù)成年人，在生活中，工作中，遇到問題，都選擇獨(dú)自一個(gè)人承受，以為時(shí)間是最好的醫(yī)生，會(huì)幫你慢慢的治愈這些心病，殊不知，它只會(huì)慢慢的堆積起來，腐蝕你的身體。如果遇到刺激你的導(dǎo)火索，把你堆積的病垢引爆，用眼淚去洗滌，釋放壓抑許久的情緒，這樣或許是你的幸運(yùn)。
有時(shí)候哭出來比假裝笑更好看，所以說，人活著，能做到，開心就笑，難過就哭，餓了就吃，困了就睡，那是多么幸福。
