1、同樣在健身房里，有的人追求的是肌肉外觀的大小，有的人追求的是舉重的成績(jī)。我追求的是功能性的力量訓(xùn)練，保證肌肉力量不萎縮，身體有足夠的靈活性和爆發(fā)力，最終目的是長(zhǎng)壽。

知道你在玩什么游戲非常重要，否則稀里糊涂的做了很多功，最后并沒有得到自己想要的。同時(shí)也可以避免和那些貌似在同一個(gè)地方做同樣事情，但目標(biāo)不一樣的人過多廢話，你們物理距離很近，但其實(shí)是在不同的平行世界，他們的有些經(jīng)驗(yàn)可能會(huì)嚴(yán)重誤導(dǎo)你。

2、你一定要遠(yuǎn)離那些“低認(rèn)知小人”，這種人有啥特征呢？

死倔、固執(zhí)、固步自封的傲慢、習(xí)慣性反駁、不分青紅皂白只在乎自己面子、絕不反省和認(rèn)錯(cuò)、情緒極度不穩(wěn)定、執(zhí)著小事的得失、不在乎大事的意義、胸襟狹窄瑣事能記一輩子、畏威不畏德敬惡不敬善、把你的善良和真誠(chéng)看作欺負(fù)你的把柄。

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