我來自四川成都，在36年前的每一天都是過的得過且過，沒有目標(biāo)，應(yīng)該說以前是有夢想的但漸漸被自己的頹廢變得沒有目標(biāo)和夢想，現(xiàn)在就連一直最驕傲的唱歌都完全沒自信開口了，一直都想改變但是又沒有決心，永遠(yuǎn)是想的比做的多，也不知道從何做起，直到無意中聽到了騰哥的音頻。

關(guān)于騰哥的時間管理是在一個機緣巧合的情況下了解到的，之前有聽喜馬拉雅音頻，一天早上開車上班時無意中點了一個來聽，聽了一段時間覺得騰哥講的都是干貨比起之前聽的那些理論更適合我，更加淺顯易懂，后來加了客服也聊了聊，覺得可以試試，但是在試之前也有很多的懷疑和擔(dān)心，覺得說誰都會說的天花亂墜，但是上課的話就未必了，而且這種能有什么課可以上呢？就讓你自己每天堅持做好，基本就不怎么管你，之前也有參加一些培訓(xùn)，都是前兩天參與之后就不了了知了，也就沒多大意義錢也浪費了。

在今晚上課的前一天我就有想放棄的念頭，為什么？就是因為太想改變所以自己給自己壓力太大了，你會問還沒開始你會有什么壓力，那我告訴你，有，肯定有，而且非常大，為什么 ？

在上課的前一天工作人員就讓我們互相認(rèn)識，而我在生活里就是巨嬰，30多歲的人生還一事無成，不管是經(jīng)濟(jì)還是工作、生活都讓自己壓力很大，一度想放棄自己，而且不管做什么都不喜歡動腦筋，不管什么事第一時間就是問同事朋友，從未自己認(rèn)真的認(rèn)識遇到的問題去分析問題，而且拖延癥已經(jīng)是嚴(yán)重到不能再嚴(yán)重的地步。我以為參加這個培訓(xùn)課的朋友們都基本上是跟我一樣的起步點，但是當(dāng)我進(jìn)入后看到各自的介紹，我就覺得自己的聲音越來越小、人也越來越卑微；再接著是下載APP，很多同學(xué)在下了后就開始在群里各自的介紹和講解，而我就像一個木頭人，什么都不懂，不知道怎么用，如何下手，接下來要怎么做要，感覺跟群里的同學(xué)就不是一個起步點，一時讓我真的無地自容，很怕被人笑話，大齡青年還一事無成，所以在還沒上課就開始想退出。我是一個不喜歡哭的人，居然被這件事逼哭了。后來跟我們工作人員陽陽老師說想退出的原因，陽陽慢慢的開導(dǎo)我讓不要跟自己太大壓力，參加這個培訓(xùn)班就是讓自己一步一步的來，不要去跟別人對比，只要自己真的想去改變，慢慢的做也是一種進(jìn)步，有想改變的意識就是一個好的開始，如果給自己壓力太大，逼自己太厲害，肯定是堅持不下去的。所以我想了想，那行我先上一節(jié)課，試試看，也試著讓自己放輕松下來，所以我已經(jīng)成功的堅持下來了兩天了。

當(dāng)我上了第一天課后，我覺得我沒有退出是正確的，老師很犀利的說出了每個人存在的問題，而這些問題在我身上全都體現(xiàn)出來了，真的是讓人無地自容。

在課上老師講了我們?yōu)槭裁匆贫繕?biāo)，怎么制定目標(biāo)，制定目標(biāo)以后我們應(yīng)該要行動起來，雖然我現(xiàn)在對制定目標(biāo)和制定任務(wù)有點混淆，但我覺得目標(biāo)就是在行動中調(diào)整，那樣才能達(dá)到最好的效果，這些事不能急，要慢慢的做，因為養(yǎng)成一個習(xí)慣不是三天能完成的，是讓我們每天堅持才能變成習(xí)慣，我也在不斷的回聽老師的課，加深自己的意識和想法，堅定自己的信心，因為沒有目標(biāo)才會導(dǎo)致自己焦慮和浮躁，所以我制定了以下在21天的目標(biāo)：

1.學(xué)習(xí)目標(biāo):

①每天練字一篇；

②每天堅持看書三個小時，并看完兩本書:《精進(jìn)》、房地產(chǎn)銷售技巧；

③每天堅持寫晨間日記

2.工作目標(biāo):

確定從事房地產(chǎn)行業(yè)，還有自己做生意的方向。

3.生活目標(biāo):

①每天堅持運動30分鐘；

②每天堅持早睡早起（22:30前睡--6:00起床）、泡腳愛惜身體；

③每天堅持自己做飯、敷面膜（保養(yǎng)好自己不僅要有好身體也要有個好的面容迎接每天的挑戰(zhàn)）

小小律

獎懲制度

獎勵:暫時不需要獎勵，因為我想要更大的改變就是我最好的獎勵

懲罰:多學(xué)會做一份菜