前言：分娩日記的最后一部分，拖了一周的時(shí)間。新生兒終于生活規(guī)律了，我也進(jìn)入較為規(guī)律的生活，才有時(shí)間完成。
? ? ? 在孕晚期，各種軟件和論壇的留言區(qū)，都能看到孕媽急切的留言，“期待超快無(wú)側(cè)切無(wú)撕裂順產(chǎn)”，我當(dāng)然也有這樣的期待，最終成功實(shí)現(xiàn)了，今天就來(lái)回憶一下，上周的此時(shí)，分娩中的最后部分。
? ? ? 當(dāng)獨(dú)自一人在產(chǎn)科等候區(qū)把分娩日記3寫完，我的胎心監(jiān)護(hù)30分鐘做完可以取下探頭，我嘗試起身下床選擇站立活動(dòng)。宮縮越來(lái)越密集越來(lái)越疼，每一波從小腹部開始往四周蔓延，由1小時(shí)前的骶髂關(guān)節(jié)區(qū)域的脹痛開始轉(zhuǎn)移到腹股溝區(qū)域，髂骨區(qū)域，恥骨區(qū)域，我知道胎頭越來(lái)越下降了，骨盆的前側(cè)正在發(fā)生變化，寶寶正在通道往下擠。
? ? ? 每一波宮縮來(lái)襲，我忍不住痛的發(fā)聲，不是大喊大叫，而是類似“哈氣”的呻吟，這可以幫助緩解疼痛。按照頭一胎的記憶，這個(gè)疼痛等級(jí)，我應(yīng)該在產(chǎn)床上等待用力了，我忍不住問醫(yī)生，什么時(shí)候可以去產(chǎn)房？醫(yī)生的回答是：每次痛疼有要大便的感覺就可以了。我說(shuō)已經(jīng)有了，可以去了嗎？其實(shí)我知道進(jìn)了產(chǎn)房就可以叫家人陪護(hù)了，已經(jīng)10點(diǎn)了，我的晚餐能量已經(jīng)消耗光了，很餓擔(dān)心體力不夠了。
? ? ? 終于，讓我進(jìn)了產(chǎn)房，我才知道上次內(nèi)檢只開了2指而已，我開始明白為什么有過經(jīng)驗(yàn)的人說(shuō)二胎更疼了，開宮口的過程好緩慢。但是不能氣餒啊，只能加油啊。在產(chǎn)房我見到了助產(chǎn)士，我說(shuō)可以不躺在床上給我一個(gè)瑜伽球嗎？她立刻找來(lái)給我，坐在球上，沈先森握著我的手，盡量打開雙膝，輕搖骨盆，宮縮間隙我開始和她聊天，宮縮來(lái)了疼的一直呼氣等宮縮過去。5分鐘后，我的產(chǎn)房醫(yī)生來(lái)了，看起來(lái)非常溫和，先是自我介紹，然后問我想要哪種自由體位。她把分娩凳推薦給我，搬了一個(gè)矮矮的木質(zhì)的凳子來(lái)，讓我坐上去，雙膝打的非常開，稍微往后靠，雙手抓住凳子兩側(cè)扶手，沈先森在我背后讓我靠著。醫(yī)生做我對(duì)面的小板凳上，拿一面鏡子看分娩情況。我說(shuō)了自己的工作，詢問她是否用力推擠可以幫助宮口開的更快（第一胎也是我主動(dòng)要求所以產(chǎn)程變快了很多）。醫(yī)生和我說(shuō)了凳子上如何發(fā)力后，又幫我做了一次內(nèi)檢，5指。我開始吸氣吸滿，呼很長(zhǎng)的氣伴隨宮縮往下用力，助產(chǎn)士一直在旁邊贊嘆，太棒了好會(huì)用力！2次長(zhǎng)呼吸后，醫(yī)生說(shuō)已經(jīng)8指就差上面一點(diǎn)點(diǎn)了，請(qǐng)沈先森出產(chǎn)房，準(zhǔn)備給我接生。我說(shuō)，我希望不側(cè)切不撕裂，我會(huì)好好配合您，請(qǐng)問可以嗎？醫(yī)生說(shuō)沒問題，你要在凳子上生或者產(chǎn)床上生都行。我思考了一下，擔(dān)心凳子上生產(chǎn)往下的沖力不好控制，決定上產(chǎn)床。
? ? ? 醫(yī)生們迅速鋪好產(chǎn)床，我躺上去，找到抓手，看了對(duì)面的時(shí)鐘10：42，剛想11點(diǎn)前要生出來(lái)，一股巨大的沖力襲來(lái)，我完全失控，醫(yī)生大喊，收?。∧_來(lái)不及踩好，大腿無(wú)法發(fā)力，抓手的距離不對(duì)，我的手臂后背無(wú)法發(fā)力。巨大的沖擊力讓我整個(gè)人要崩潰了，那一刻簡(jiǎn)直就要失控想隨著沖力去吧，醫(yī)生大喊我名字，“聽我的，你要是控制不住就糟了，現(xiàn)在是整個(gè)羊膜囊往下走，所以壓力特別大，趕快哈氣，哈氣！”我還有一絲尚存的意志力告訴我必須守住，聽指令哈氣哈氣，我明白了腹肌開始參與這個(gè)“守衛(wèi)”大戰(zhàn)，去幫助命懸一線的骨盆底肌。
? ? ? 剛哈完三口氣，新一輪更猛的沖擊又來(lái)了！那一刻疼痛讓我就像狂風(fēng)暴雨中風(fēng)箏，感覺隨時(shí)要斷線，甚至想斷開線因?yàn)閷?shí)在扛不住。醫(yī)生再一次喊我，叫我控住同時(shí)慢慢往下推，真正考驗(yàn)的時(shí)候來(lái)了，腦海中只有一個(gè)念頭，用盡全力的控住然后跟著指令用力！一股巨大的熱流沖出來(lái)伴隨著哭聲，整個(gè)人感覺一下子輕松了，那個(gè)愉悅感到頂峰。10：45，醫(yī)生讀表，僅3分鐘，對(duì)于我來(lái)說(shuō)仿佛3個(gè)世紀(jì)那般煎熬。
? ? ? 但是，當(dāng)醫(yī)生第一時(shí)間把寶寶抱我胸口，那種幸福感真是無(wú)與倫比！我仔細(xì)看著這紅紅的小臉，貼到我后就停止了哭泣，打了個(gè)哈欠，我知道這個(gè)小家伙也累的不行，我們今天共同努力，迎來(lái)了今生第一次照面。
? ? ? 擁抱后又嘗試吸吮，然后醫(yī)生在斷臍的時(shí)候告知我，隨后，胎盤也順利娩出。
? ? ? 我發(fā)了朋友圈告訴大家好消息，等到醫(yī)生幫寶寶稱重做簡(jiǎn)單清理后又抱到我旁邊，在產(chǎn)房隨后觀察的時(shí)間中，一直讓我摟著寶寶，她在吸吮，賣力又認(rèn)真。
? ? ? 我上午去醫(yī)院路上寫下的分娩計(jì)劃都得以實(shí)現(xiàn)，我自己控制了整個(gè)進(jìn)程，一直和寶寶在溝通，產(chǎn)房里和公立醫(yī)院的醫(yī)生溝通也非常好：實(shí)現(xiàn)了自由體位分娩，沒有催產(chǎn)素，沒有提前人工破水，沒有側(cè)切和撕裂，最大程度的“三早一晚”。感謝當(dāng)晚鼓勵(lì)我關(guān)注我的朋友圈好友，感謝家人的支持，還要感謝我的知識(shí)儲(chǔ)備以及瑜伽練習(xí)帶來(lái)的肌肉力量和呼吸能夠在重要的時(shí)候幫助我。
? ? ? 我記得在寫分娩日記3的時(shí)候，有人問我為什么可以打無(wú)痛卻沒打。因?yàn)槲蚁Ｍ兄姑呐阅軌蚪?jīng)歷一個(gè)“完美分娩”的過程，而且作為一個(gè)教孕產(chǎn)的瑜伽老師，這次的分娩將是我無(wú)比寶貴的工作經(jīng)驗(yàn)，可以幫助更多的人從容喜悅的迎接分娩過程。
