4月的最后一天，也是我決定重新開始健身的第1天。

每次健身都總是嘴上說說，總想著明天開始要運(yùn)動，要健康飲食，然后當(dāng)天就開始放肆的吃吃喝喝。在哪，對著自己心理暗示，今天是最后一頓。

“算了，今天先吃兩個雞翅吧?！?/p>

“我我先睡一覺，然后起來再做這件事情吧。”

“時間還早，我先看一會兒電視玩一會游戲”

……

但是到了第2天，就會出現(xiàn)各種情況各種理由和借口。明明知道這樣不好，但是每次都忍不住……

堅持一個好的習(xí)慣不容易，哪怕只是間斷一天，很有可能，就徹底中斷了。

早就過了那種隨時隨地養(yǎng)成好習(xí)慣的年紀(jì)，每個好習(xí)慣的養(yǎng)成都需要很大的一個動力。

今天是開始健身的第1天，已經(jīng)計劃好這一周先熱身，每天早上和晚上各至少30個仰臥起坐?？偨Y(jié)了以往失敗的原因，其中一個就是每次的健身計劃給自己的任務(wù)都太猛了，而堅持不下去。

今天的任務(wù)已經(jīng)超額完成。明天再接再厲，希望這次自己能夠堅持下來。

2019年4月30號-小妖貓貓