R:小強(qiáng)升職記
圖片發(fā)自簡書App
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I:
生活中我們會遇到很多的時間黑洞，容易受到其他事情干擾，本來半個小時能做完的事情，最后兩個小時才把事情做完，浪費(fèi)一個半小時。例如生活中想著要書，前后醞釀情緒，準(zhǔn)備環(huán)境，最后一個小時看不到幾頁書，問題在于內(nèi)心不夠?qū)Ｗⅰ?/p>
A1:
每天打算睡覺的時候，躺在床上后，都要拿出手機(jī)，刷下朋友圈，看下新聞，看下小視頻或者看下小說，等到真正睡覺的時候，都是一個小時以后的事情，時間在玩手機(jī)中無形被浪費(fèi)了。
A2:
以后在遇到同樣的問題時，心智跟行動必須保持一致，睡覺就是睡覺，斷掉網(wǎng)絡(luò)，遠(yuǎn)離手機(jī)，躺在床上就是睡覺無關(guān)其他。
