關(guān)于痛苦：
痛苦的功能：
1.痛苦表情能引起他人的同情和幫助：痛苦表情說明體驗(yàn)著痛苦的人正處于某種麻煩的纏繞中而需要他人的幫助。人，特別是兒童的痛苦的哭聲和表情能有效地引起他人的移情和同情反應(yīng)而有助于痛苦的緩解。
2.痛苦是一種可以忍受的情緒：情緒與恐懼的不同在于，恐懼情緒的負(fù)性作用比痛苦更大，恐懼體驗(yàn)引起躲避恐懼源的強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)而沒有主動(dòng)改善自身處境的余地，而痛苦是一種能使自身采取補(bǔ)救辦法以消除痛苦來源的情緒，顯示痛苦自身具有潛在的改善現(xiàn)狀的傾向。因此，如果人對(duì)痛苦體驗(yàn)有充分的敏感，它本身可以帶來某些正性效應(yīng)－－引起應(yīng)付策略和應(yīng)付行為。對(duì)痛苦的消極忍受，或不自覺地把它推向下意識(shí)，實(shí)際上只能忍受痛苦而無助于處境的改善。
“在一定程度上，個(gè)人對(duì)自身的痛苦有許多不敏感的情況，這是一種發(fā)展的落后現(xiàn)象。如果一個(gè)社會(huì)對(duì)它所存在的不公正、疾病、能力得不到發(fā)揮、缺乏激情和難得享受等現(xiàn)象無動(dòng)于衷，或?qū)ι鐣?huì)上存在的恐懼、恥辱或敵意不敏感，這將是一個(gè)發(fā)展緩慢的社會(huì)?！?/p>
3.痛苦有利于群體的聯(lián)結(jié)：這一論斷無疑對(duì)人類社會(huì)的形成來說是適應(yīng)的。群居是進(jìn)化中的人類的生存保護(hù)措施。個(gè)體從人群的聯(lián)結(jié)中分離或孤立，是個(gè)體痛苦的來源。為避免痛苦和對(duì)痛苦的預(yù)料，使人們傾向于保持相互之間的接近。人類社會(huì)提供多種多樣的結(jié)合形式給人以交往的機(jī)會(huì)，這不但使人的生活豐富多彩，而且為人們提供互相了解的機(jī)會(huì)。當(dāng)人們感到痛苦、失望或失去信心的時(shí)侯，從群體中會(huì)得到鼓勵(lì)和同情。人群的結(jié)合不僅在進(jìn)化上具有維持生存的作用，在當(dāng)代社會(huì)，對(duì)提高人們心理－社會(huì)生活的質(zhì)量也是有意義的。
總之，痛苦在人處于不良狀態(tài)時(shí)發(fā)生。痛苦的發(fā)生是不可避免的。面對(duì)這樣的提問：“世界上如果沒有痛苦將會(huì)如何？”多數(shù)的回答是，那將是一個(gè)沒有快樂、沒有愛、沒有家庭、沒有朋友的世界。
沒有比較你體會(huì)不到快樂與愛的滋味！
如何對(duì)待痛苦：
人可以在一定程度上忍受痛苦，另一方面又可以主動(dòng)地試圖去改善不良處境，擺脫那些引起痛苦的因素。這樣，人可能處于經(jīng)受痛苦的過程之中。個(gè)人試圖擺脫自身痛苦的主觀努力效果如何，同其所居住的社會(huì)和相處的人所持的態(tài)度有很大的關(guān)系。因此，如何對(duì)待自己和他人的痛苦，是生活中需要妥善處理的問題。
罹受痛苦的人需要慰藉、同情和積極的幫助，以便找到和消除引起痛苦的來源。同情給人以力量，使人在痛苦中感受得到支持和減輕痛苦的負(fù)情效應(yīng)，而痛苦的負(fù)情效應(yīng)較弱時(shí)能使人更容易度過痛苦的歷程。
人在社會(huì)生活中形成相互關(guān)心和同情的感情聯(lián)系，不僅能幫助人們解除痛苦，它的更重要的作用還在于，密切聯(lián)系的人際關(guān)系有助于塑造人、影響人的成長(zhǎng)。經(jīng)常得到社會(huì)和他人同情和支持的人能從中學(xué)會(huì)更相信人，懂得更真誠地對(duì)待別人，更具有同情心，更易理解他人和樂于助人，更具有勇敢精神去面對(duì)現(xiàn)實(shí)和勇于實(shí)踐，對(duì)挫折和失敗具有更大的忍受力和韌性。他們將更能承受痛苦，在有信心和愛的感受中體驗(yàn)痛苦，在溫暖中忍受痛苦，以更樂觀和開朗的態(tài)度對(duì)待生活和困難。提高生活的勇氣和信心，是人格塑造至臻完善的途徑之一。
對(duì)經(jīng)受痛苦體驗(yàn)的人施以訓(xùn)斥或懲罰將使其痛苦加劇。無論是什么原因使兒童感受痛苦，都不應(yīng)施以斥責(zé)或懲罰；訓(xùn)斥和懲罰只會(huì)增加兒童的痛楚。嚴(yán)厲的斥責(zé)或遏制，痛苦將為恐懼所取代。兒童承受恐懼的心理負(fù)擔(dān)比痛苦更重。但單純的同情和安慰也會(huì)讓痛苦者過多的依賴他人，喪失克服困難的主動(dòng)精神。對(duì)少年兒童說來，懲罰會(huì)加重痛苦體驗(yàn)和導(dǎo)致倔強(qiáng)性格以及與人群隔離的行為，獨(dú)自忍受挫折將導(dǎo)致生活態(tài)度的消沉和和精神疲憊。包括成人在內(nèi)，人們對(duì)痛苦遭遇感到無助和無望，膽層和失去信心。長(zhǎng)此以往，他們將忍氣吞聲，默默無聞。長(zhǎng)期忍受嚴(yán)重的痛苦，會(huì)增加青少年產(chǎn)生極端行為的可能。
了解痛苦，良好應(yīng)對(duì)，讓自己，讓你愛的人，你周圍的人減少痛苦。
