很久很久以來,一直被晚睡強迫癥奴役著,保持著2點以前睡覺的習慣,而這大好的晚上,并沒有多少時間是用來做正經事的,其實自己也很痛恨這樣的狀態(tài)。
自從有了喵喵以后,發(fā)現(xiàn)這樣的作息習慣有很大的問題。
喵喵每天早晨都會在6點左右起床,然后在床上來回狂奔,這樣必然會把我吵醒。如果我2點睡覺,便只能有連續(xù)4個小時的睡眠時間,而我是一旦被吵醒就很難再睡著的,于是只好或者很難受地起床,或者半夢半醒地繼續(xù)躺著……
總之很難受,只好在下午不外出的情況下連續(xù)睡上2-3個小時,而喵喵在下午是很安靜的,基本上下午都是我先起床,而我一起床,它會馬上跟著起床。
這樣導致我每個白天只剩下了半天的時間,夜晚的睡眠質量很差。
于是我意識到不能再這樣下去了,這兩天便在12點以前睡下了,自然,喵喵也跟著我睡了,而它無論幾點睡,都是6點起床,而且早起精力充沛,晨練3個小時左右繼續(xù)睡下。
這兩天有點累,感覺12點睡,6點醒仍然是困的,或許我應該努力做到11點前睡了。
沒想到,晚睡強迫癥被一個小貓咪給糾正過來了。