一

老有人問我：吃點(diǎn)什么補(bǔ)一補(bǔ)？

為什么會(huì)有這樣的問題？

因?yàn)楝F(xiàn)在的人普遍都感覺累。

他們要不氣虛，要不陰虛，要不血虛。

說來說去都是一個(gè)虛字。

所以他們覺得累了虛了，就是要補(bǔ)。

二

對(duì)上述問題，我想說的是如下幾點(diǎn)：

1/ 土地都板結(jié)了，澆化肥有用嗎？

什么叫補(bǔ)？以前的人窮，營養(yǎng)不良。過年能吃個(gè)雞蛋，甚至能喝碗雞湯，那就是大補(bǔ)了。

現(xiàn)在人都吃的太好了。天天大魚大肉，每天都在補(bǔ)，都補(bǔ)得營養(yǎng)過剩了。這過剩的營養(yǎng)，把人的脾胃都堵住了。

人的脾胃就好比土地，土壤都板結(jié)了，澆再多的化肥下去有什么用？都卡在土壤當(dāng)中，到達(dá)不了植物的根部去。

脾胃要長期消化這些肥甘厚膩，都搞得沒力氣了。運(yùn)化能力不足，怎么能夠制造出足夠的氣血？

氣血不足，人當(dāng)然會(huì)感覺累了，上述的陰虛、陽虛和血虛都出來了。

所以當(dāng)朋友問我的時(shí)候，我第一個(gè)回答就是，你把咖啡戒了吧。三餐吃的素一點(diǎn)。把夜宵給戒了。

2/ 往一個(gè)漏水的缸里加水，能加的滿嗎？

人都喜歡熬夜追劇。白天工作已經(jīng)夠好耗神了。晚上繼續(xù)再耗。人的神，每天都是散在外面的，一天24小時(shí)都回不到自己的內(nèi)在里去。

不斷地消耗腎精，把腎搞成一個(gè)漏水的水缸。漏得比補(bǔ)的快，補(bǔ)了有啥用？

所以當(dāng)朋友問我的時(shí)候，我的第二個(gè)回答是，每天十點(diǎn)半睡覺，有時(shí)間多做做靜坐，讓心回歸自我。

三

所以，現(xiàn)在的人所要做的不是補(bǔ)，而是修。修改習(xí)慣，修煉自身。

前者把中焦脾胃弄順暢了，粗茶淡飯就是人參鹿茸。

后者讓心安住了，心與腎交，陰陽相合，百病不生。