看著窩在沙發(fā)上展現(xiàn)“葛優(yōu)躺”的兒子，手機(jī)播放的《奧特曼》正在用光怪陸離的顏色把兒子認(rèn)真的小臉一覽無余的映照出來。
我調(diào)整好情緒，問兒子：
“天快黑了，你還想干點(diǎn)啥呀？！”
兒子的小臉揚(yáng)起，認(rèn)真迅速、剎那、立刻......總之是以最快的速度換上了另外一副面孔：劍眉下的雙眼皮耷拉下來，遮住了大半的眼仁，嘴唇緊抿嘴角上揚(yáng)，鼓起的臉蛋上兩坨肉立起像兩座小山，用剩下的小半眼仁能夠看到自己臉蛋子上肉團(tuán)的模樣沖著我說到：
“正因?yàn)樘旌诹宋也旁趯W(xué)習(xí)奧特曼的勇敢呀！一會(huì)兒我再看會(huì)物理和數(shù)學(xué)，哈媽媽！我知道了！”
看著兒子的小臉（我自己這么認(rèn)為），我剛調(diào)整好的情緒現(xiàn)在有些無趣地縮回了頭，點(diǎn)透不說透就夠了，兒子也不是不知道該干什么。如若我拿出家長(zhǎng)的氣勢(shì)指責(zé)質(zhì)問兒子，可能會(huì)見到青春期孩子和更年期的我上演一出家庭倫理道德教育的好戲吧！
調(diào)侃歸調(diào)侃，玩笑是玩笑，雖然我在生氣，可還是能夠壓住火，自己和自己在心里進(jìn)行一番假設(shè)、猜想、演繹，最終告訴自己算了吧，生氣不好，沒有效果徒增煩惱，要知道生氣時(shí)產(chǎn)生的毒素可以殺死一只老鼠，還有當(dāng)年特火的那句話：生活如此美好，我卻如此暴躁，這樣不好，不好！
我是個(gè)藏不住話的人，性子直又急，看到不對(duì)的就愿意告訴別人，沒少得罪人，卻也結(jié)下了多年的朋友。我也想改掉這毛病，畢竟這樣的方式確實(shí)有些欠妥，可奈何找不到方法。自從單位派我去學(xué)習(xí)心理咨詢師，了解了一些皮毛，發(fā)現(xiàn)情緒是個(gè)很有意思的東西，而控制情緒這件事就更加的神秘了!
其實(shí)在兒子很小的時(shí)候我還是能夠控制住自己少發(fā)火少生氣的，后來隨著學(xué)業(yè)的逐漸繁重，兒子的玩心也逐漸加重，我難免有時(shí)會(huì)“噌”地一下話就到了腦袋頂，不說出來腦袋就炸了的那種。有時(shí)沖動(dòng)之下會(huì)出現(xiàn)誤會(huì)，看著兒子委屈的眼淚“嘩嘩”地流，我腦袋不漲了，心里不憋了，渾身敞亮了，然后就開始下一步的工作：哄兒子！
你說我是不是有點(diǎn)作。
即使看不到自己的臉，在兒子略顯委屈的眼神里其實(shí)也有著淡淡的恐懼，我能想象地到自己眉頭緊鎖，耷拉著眼角，嘴在不停地動(dòng)卻聽不清說的是什么，手還在上下舞蹈著卻并不優(yōu)美......這樣的我，是----我嗎？
這樣的情形維持了一陣，每次我都會(huì)反省一下，反省的次數(shù)多了就拿這真當(dāng)回事去想了，因?yàn)槲?---不想不是我自己。
好多年前在小區(qū)里看到過單位的一個(gè)女同事，在小賣部里拉著哭喊的女兒，媽媽的訓(xùn)斥咒罵聲和女兒的哭喊嚎叫聲一起充斥在小賣部小小的屋子里，像起了化學(xué)反應(yīng)的物質(zhì)一樣從小賣部的小門傾瀉而出。
只可惜我正好在屋子里，看到這個(gè)情景我驚呆了，還沒想到離開，小賣部的門就被她們的聲音堵住出不去了，只好站在那里看著。女同事在單位里看著很是安靜的人，沒見過和人吵架打鬧之類了，卻在女兒面前呈現(xiàn)了另外一個(gè)她自己。
其實(shí)事情很簡(jiǎn)單，在小賣部發(fā)生的事情能有別的原因嗎？無非就是女兒要買媽媽不讓，于是，女兒坐地大哭，媽媽拉著大罵。我第一次也是唯一一次見過媽媽把女兒罵成那個(gè)樣子的（具體罵的什么我就不學(xué)了，大家自行腦補(bǔ)吧）。女兒剛上學(xué)的樣子，聽到她媽媽那樣罵她好像習(xí)慣的樣子，誰都不妥協(xié)也不停歇，就這樣一個(gè)哭著一個(gè)罵著的連拉帶拽的離開了小賣部。
開小賣部的是我的初中同學(xué)，她說這母女倆經(jīng)常這樣，習(xí)慣了！
最起碼應(yīng)該過去快十年了，我依然記得這件事，有時(shí)想起來會(huì)讓我不寒而栗，加之自己有時(shí)的情緒失控，我想到那個(gè)女同事的模樣，直接毀掉了原來的印象，幾乎可以叫做瘋狂。
失控就像初冬的雨水，慢慢淋濕她，讓她在習(xí)慣中逐漸適應(yīng)冰冷，直至凍透自己的心，哪怕在面對(duì)自己的親人。
我不要！不要失去自己，我不要做可怕的冰凍人，不做瘋狂者，我要能夠掌握我自己!
如何做到呢？如何將已經(jīng)到了頂端就要噴發(fā)而出的壞情緒請(qǐng)將回去呢？
真真不容易呀!
自我調(diào)整的過程是漫長(zhǎng)的，有時(shí)也不穩(wěn)定，還是想說上一說，只是發(fā)泄的時(shí)間越來越短，以至于兒子后來學(xué)會(huì)了看我的臉色，告訴我：媽媽，你說吧！
我曾經(jīng)告訴兒子，我們倆要一起成長(zhǎng)，一起改變，有不對(duì)的誰都可以說，我不想傷害自己更加不想傷害兒子。潛移默化里我和兒子都慢慢地在學(xué)習(xí)如何控制自己的情緒，包括兒子對(duì)“玩”的控制。
也許會(huì)有人說：我小時(shí)候就是這樣過的呀，挨打罰站都曾經(jīng)有過，也沒見現(xiàn)在怎么著嗎！
總有人和過去做比較，其實(shí)很多事情是沒有可比性的，時(shí)代背景不同，大環(huán)境不同，人們的思維方式不同等等都會(huì)導(dǎo)致比較出來的結(jié)果說明不了任何。
我們活在當(dāng)下，就要適應(yīng)當(dāng)下的。過去家長(zhǎng)說打就打，那時(shí)候只知道用行動(dòng)反抗，不曾想過用語言開導(dǎo)家長(zhǎng)，也沒有那么多的知識(shí)儲(chǔ)備，最常見的就是：你打我就跑，跑夠了就回。當(dāng)然，這是我年少時(shí)同學(xué)家中的情況，如今想來，薅過來就打不就是情緒失控的表現(xiàn)嗎？
情緒反應(yīng)一個(gè)人的狀態(tài)，情緒波動(dòng)大，狀態(tài)起伏就大，狀態(tài)的多樣變化展現(xiàn)著人的多種性格，多種性格會(huì)帶給人捉摸不定怪癖的感覺，究竟哪一個(gè)才是真正的自己呢？
誰都有情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，畢竟情緒這個(gè)東西是和周圍的人、事、物都有關(guān)系的，不是單純的個(gè)體自己能夠決定的。
但控制情緒的大小卻只能我們自己去做。
我見過社會(huì)上一些人能夠很好地控制情緒：笑著批評(píng)你，讓你連解釋都不好意思張嘴；再不喜歡你，見了你都會(huì)先打招呼；明明剛才還在聊某人的八卦，卻在某人推門而進(jìn)時(shí)打哈哈......
我曾經(jīng)不解，覺得這樣很虛偽，卻在經(jīng)歷了說直話實(shí)話得罪人后發(fā)現(xiàn)，要將自己的情緒很好的掩飾和控制不是每個(gè)人都能做到的。
當(dāng)然，家庭和工作中的相處方式不一樣，情緒的發(fā)展和控制也要因情況而定，但情緒是在生活和工作中都會(huì)產(chǎn)生的，生活中情緒不好傷害了家人也許能彌補(bǔ)，可工作中情緒的失控就不見得那么容易緩和了。
既然不論生活還是工作我們都會(huì)不小心成為情緒的奴隸，而這個(gè)“主人”卻不會(huì)替我們考慮就胡作非為，那算了吧，還是我們自己來當(dāng)主人吧!
控制情緒，才能掌握自己!
