倫巴第一課

拉丁舞三要素 轉(zhuǎn)動(dòng) 律動(dòng) ?移動(dòng)

倫巴三要素 ?鐘擺 ?轉(zhuǎn)動(dòng) ?放重心

鐘擺，身體在2/1的位置，重心先由兩腳之間，鐘擺到左腿，重心移動(dòng)到左腿，再 擺動(dòng)到重心在2/1處 ，再擺動(dòng)到右腳，重心也移動(dòng)到右腳。做動(dòng)作必須有2/1的位置。

轉(zhuǎn)動(dòng)，身體的上身轉(zhuǎn)動(dòng)，中段和下身不動(dòng)。兩只胳膊打開，與肩同寬，小臂上舉，先轉(zhuǎn)動(dòng)雙臂，90度左右，然后身體跟隨，轉(zhuǎn)動(dòng)開始。