這幾天受朋友影響，開始在利用自己的時間慢跑，隔三差五完成個5km。

周六下午在朋友的帶領下完成了6km。不管是5km還是6km，對我個人來講，只是想提高自己身體的代謝能力。

43周歲的我明顯感覺現(xiàn)在身體的代謝功能差了，我不想早早的擁有中年老阿姨的體態(tài)，雖然我體態(tài)不算輕盈，但我想在自己的努力和克制之下，依然擁有自己曾經(jīng)的體型，這樣我積攢了多年的每一件衣物都還可以穿。

萬一突破了現(xiàn)在的這個體重，那么我攢了十多年的M碼160的衣服，可能就要全部被淘汰。一年四季，春夏秋冬，這樣算來得是多么大的一筆支出呀，鑒于此，所以我決定付出，奔跑在路上。聽朋友說慢跑減脂，不說要瘦多少斤，最起碼在這個寒冷的冬天不增重太多，最起碼能保持自己多年的體態(tài)和體型。同時，我好像變相的也省了很多的錢。

40加的中年老阿姨已經(jīng)精打細算到了這般田地，奔跑吧！