這個世界上，總有人，你就是沒有原因地，不喜歡。而你并無意喜歡上這些人。但是，你不可避免地總是看見他們，甚至天天得打個照面兒。咋辦？
盡管咨詢師極盡所能地去理解全人類，但總有無能為力的時候。也會像普通人一樣，看某個人不順眼，而且好像沒什么理由，大概就是我們常說的「氣場不合」。處理這部分人的最好的方式就是「讓他們消失」，可是公司不是你開的，學校也不是你開的，除了攤手，還要無數次忍受和他們擦肩而過時那0.1秒的尷尬而糟心的對視；并不想舉起，但是舉起了又不知如何揮動的右手；還有嘴角雖上揚，但是其它面部肌肉都僵硬的微笑。
苦苦探索，終于找到解脫之道，而且還有bonus！
1 意識鋪墊
首先要給自己一些心理建設，無非是老生常談，但做好心理準備非常有必要。
誰都會有喜歡和討厭的人，很正常，無需過度白蓮花
你和討厭的人之間沒有客觀，甚至主觀上的沖突，也許僅僅是氣味不投
你沒有必要四處求出「讓自己喜歡上不喜歡人」的辦法，如果奏效，那么撕逼不會有市場
既討厭之則安之
2 使身份單一化
其實咱們敞亮著說，之所以總是糾結不喜歡人的問題，都是因為自私，無非是想給自己創(chuàng)造一個無菌舒適的社交環(huán)境，好讓自己安心。但現(xiàn)實生活沒有電視劇中的主角光環(huán)，不要重蹈國王的新衣的覆轍：你以為你是每一個故事的焦點，所有窘境都會化險為夷，但真相是，你裸了半天，導演還把你的鏡頭剪了。所以別指望著那個從來沒出現(xiàn)過的編劇會給你寫一個大團圓結局，而你不需要付出任何代價。
我已經將這個代價調整到性價比超高，請不要像個公主一樣挑剔了。
那么，到底怎么應對一個陰魂不散的令你討厭的人類呢？
Coping skill就一句話：「將對方的身份單一化」。意思很簡單，從前你可能把這個人貼上了「同事」＋「令你討厭的人」＋「老不洗頭發(fā)」的標簽，現(xiàn)在只允許你選一個，請你選擇「同事」，「上司」，「同學」等不帶任何感情色彩的標簽，無論你腦內有什么活動，但是你的行為表現(xiàn)只服從你選的這一個角色。舉個例子，你在學生會是某個部門新招進去的部員，然后相處了幾天發(fā)現(xiàn)有個學姐特別討人厭，而且還是部長，不僅勢利，而且強勢。如果你給她的標簽有n多個，比如「學姐」，「部長」，「一個勢利的人」，「一個強勢的人」，「一個討厭的人」，那么你對這個人的情緒將會是非常復雜而失控的。每次交代個任務，你腦子里都要應對如此多的角色和身份帶來的不同情緒體驗，你的行為也會傳達相應的信息，對方也會根據你的情緒化行為做出一些反饋，這些反饋只會讓你更討厭這個人。到頭來，發(fā)現(xiàn)自己浪費了這么多能量在自己額外產生的情緒中，這些情緒還是針對一個自己討厭的人，這事兒怎么想怎么虧。
這個時候你太需要這個skill了，只選一個標簽貼給她，想來想去，可能她對于你來說，最要緊的標簽就是「部長」。這個時候你需要想的事情只有一個，那就是作為一個部員，怎么能讓自己在這個新的組織里得到最大的收獲和利益。于是你開啟了「就事論事」的模式，沒有任何情感卷入。你發(fā)現(xiàn)，這樣一來，提出自己的需求倒變成一個非常輕松的事情了：
「部長，我這個計劃需要三個人，一個人負責宣傳，一個人負責現(xiàn)場組織，一個人負責采購。能滿足么？能的話我就去找人了，不能你看篩哪個，趕緊定下來。」
「部長，上次主席說我比較適合布置場地，這次的活動就我來負責這塊吧?！?/p>
「部長，我覺得另外一個部門更適合我的興趣，謝謝你這段時間的照顧。」
所有這些話術都非常專業(yè)，而且禮節(jié)到位，你很好地完成了你確定的這個標簽所應該表現(xiàn)的一種關系。其他關系場合，比如工作環(huán)境，道理也是一樣的。
3 額外bonus
上面也簡單提到過，就是你在提需求的時候，毫無不好意思的感覺，反而為自己的果斷，專業(yè)感到特別了不起。其實有時候如果跟你相處的同事是喜歡的人，反而很多情況會被別的正面標簽影響。雖然你在討厭一個人的時候使用多重標簽，但是搞笑的是，對于讓你有好感的人，你倒自覺加工成一個標簽了，那就是「我喜歡的人」。這個時候其實也會有很多意想不到的問題出現(xiàn)。比如，如果你跟某個同事是好朋友，對方犯了什么錯誤影響到你的工作，你不好意思指責對方，但是如果是那位你只貼了一個標簽的家伙，你就可以無比專業(yè)地不帶感情地客觀指出這件事情的利弊，然后傳達出作為「同事」的身份應該傳達的信息，在一分鐘之內結束對這個事情的反應。而如果是好朋友的話，你可能想怎么說話不傷害對方的感情就得想兩天，職場可沒功夫給你這么揮霍時間。
嘗試這個skill一段時間以后發(fā)現(xiàn)，原來這個令我討厭的人可以讓學習和工作如此高效？你好感頗多的那些家伙反而成了累贅。
如果你有討厭的人，不妨試一下？
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