昨天是情人節(jié)，朋友圈里彌漫著風(fēng)格迥異的兩種腔調(diào)，一邊是引來(lái)無(wú)數(shù)“羨慕嫉妒恨”的高調(diào)秀恩愛(ài)：“與子相守，巧克力、玫瑰花、葡萄酒”；一邊是充滿“悲壯之情憤懣之意”的單身狗宣言：“工作是我最好的情人”，“自己給自己買(mǎi)了玫瑰花，一樣開(kāi)心”。

單身的狀態(tài)也許是一種選擇，但沒(méi)有人不渴望美好的愛(ài)情。因此如何快速與別人建立親密關(guān)系，是一項(xiàng)值得早早學(xué)會(huì)的技能。即便用在戀愛(ài)之外，得到老板同事的賞識(shí)，多收獲一些客戶，多結(jié)交一些朋友，也絕對(duì)是一件好事。

跟人增進(jìn)親近感，可以從“心”和“身”兩個(gè)方面著手，最終實(shí)現(xiàn)對(duì)方的身心愉悅。

一、巧妙談話拉近心理距離

1.注意談話階段的遞進(jìn)

談話是分階段，你一上來(lái)就問(wèn)別人的隱私問(wèn)題，必然遭到對(duì)方的反感。就像過(guò)年來(lái)家里的那些親戚，也不寒暄一下熟絡(luò)熟絡(luò)，上來(lái)就問(wèn)你關(guān)于對(duì)象、薪水、生娃的隱私問(wèn)題，不招人嫌才怪。

談話一共分為四個(gè)階段——事實(shí)、評(píng)價(jià)、感覺(jué)、隱私。

（1）事實(shí)

事實(shí)就是不帶任何感情色彩和評(píng)價(jià)的陳述或提問(wèn)，比如“我叫小明，你呢？”

討論事實(shí)的核心是就事論事，盡量避免說(shuō)“我認(rèn)為”“我覺(jué)得”“你難道不喜歡”這種加有個(gè)人色彩的詞。畢竟兩個(gè)人剛見(jiàn)面，根本猜不準(zhǔn)對(duì)方的喜惡，謹(jǐn)慎一點(diǎn)，矜持一點(diǎn)，至少不會(huì)留下壞印象。

很多人苦惱不知道怎么開(kāi)口以及剛開(kāi)始接觸聊什么。其實(shí)簡(jiǎn)單而陽(yáng)光的自我介紹就是最好的開(kāi)場(chǎng)方式。對(duì)方肯定也會(huì)回答一下自己姓甚名誰(shuí)。那接下來(lái)你就可以就對(duì)方的名字聊上一兩句，而且要往獨(dú)特性上說(shuō)。

我們中國(guó)人的名字一般都蘊(yùn)含了父母的美好期盼，而名字又是每個(gè)人最主要的標(biāo)簽，因此在聽(tīng)到別人的名字后，有典故的如果你能說(shuō)出其中的典故，有生僻字的如果你能認(rèn)真地確認(rèn)并詢問(wèn)其含義，比較好聽(tīng)的如果你能給予中肯的夸贊，那基本上這個(gè)人都愿意和你聊一會(huì)兒。

而你從這個(gè)過(guò)程中也能大致觀察一下這個(gè)人的風(fēng)格。

（2）評(píng)價(jià)

評(píng)價(jià)是指表達(dá)自己的觀點(diǎn)和看法。

比如，“你的頭發(fā)真漂亮”，“我很喜歡你這種款型的衣服”，“我覺(jué)得這個(gè)絲巾不適合你”。

不過(guò)評(píng)價(jià)在本質(zhì)上也是一種冒險(xiǎn)，因?yàn)楸磉_(dá)自己的觀點(diǎn)，哪怕是稱(chēng)贊，也有風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)槟憧赡芸涞母揪筒皇堑胤剑蛘呖洳坏綄?duì)方的心里去，更別說(shuō)否定對(duì)方了。

所以，如果進(jìn)入了評(píng)價(jià)階段，要盡量多說(shuō)正面評(píng)價(jià)，少說(shuō)負(fù)面評(píng)價(jià)，要學(xué)會(huì)揣摩對(duì)方的意思，并且負(fù)面評(píng)價(jià)正著說(shuō)。

比如對(duì)方問(wèn)你“這種風(fēng)格的設(shè)計(jì)怎么樣？”你一看就覺(jué)得不喜歡，你可以回答說(shuō)，“還不錯(cuò)，整合了當(dāng)下的一些流行元素，而且我看那種復(fù)古風(fēng)的設(shè)計(jì)似乎更有一番風(fēng)情。”

你可能會(huì)覺(jué)得這樣說(shuō)話顯得不真誠(chéng)，不過(guò)既然你倆現(xiàn)在連朋友都不是，可能以后都不一定能見(jiàn)著，所以建立好感是第一位的。在建立關(guān)系的關(guān)鍵時(shí)期，說(shuō)點(diǎn)不過(guò)分的好聽(tīng)話并沒(méi)有什么不妥。至于真誠(chéng)的問(wèn)題，日久見(jiàn)人心嘛。

（3）感受

等你發(fā)現(xiàn)對(duì)方開(kāi)始聊感受的時(shí)候，基本說(shuō)明你在一定程度上已經(jīng)贏得他（她）的信任。最直接的信號(hào)是開(kāi)始大量使用情感詞，比如“今天很開(kāi)心”，“前幾天挺難過(guò)的”等等。

這時(shí)候你要多問(wèn)一些開(kāi)放性的問(wèn)題讓對(duì)方盡情表達(dá)感受，比如“究竟發(fā)生什么有意思的事情了？”“那你是怎么堅(jiān)持過(guò)來(lái)的？”此刻你需要做一名忠實(shí)的傾聽(tīng)者，間歇性地也表達(dá)一下你自己的感受。

當(dāng)對(duì)方覺(jué)得能和你的感受產(chǎn)生共鳴時(shí)，就會(huì)對(duì)你產(chǎn)生莫大的親密感。

（4）隱私

隱私是最后談的東西。等你們交流過(guò)彼此的感受，建立了信任關(guān)系之后，聊一些隱私話題能迅速增加親密感。

不過(guò)這不代表這你可以放下心來(lái)，不經(jīng)大腦的信口胡說(shuō)。仍然要就事論事，小心評(píng)價(jià)，交換感受。有一點(diǎn)需要注意的是，你也必須說(shuō)出一些隱私。而且當(dāng)你想問(wèn)對(duì)方一些隱私的時(shí)候，也要利用自己的隱私拋磚引玉。

比如你想知道對(duì)方現(xiàn)在的感情的生活，你可以說(shuō)“也許是和男朋友相處久了，再加上最近兩個(gè)人都比較忙，所以顯得比較急躁，見(jiàn)面了也經(jīng)常吵架，對(duì)此你有什么建議嗎？”這時(shí)候?qū)Ψ阶匀痪蜁?huì)說(shuō)一下自己在感情生活中是如何處理的了。

在和別人建立親密關(guān)系的過(guò)程中，一定要把握好節(jié)奏，找準(zhǔn)機(jī)會(huì)快速向更深的階段遞進(jìn)，但不可盲目冒進(jìn)。而且隨著關(guān)系的加深，要少聊事實(shí)，多分享感情。有實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，人哪怕是跟計(jì)算機(jī)分享自己感情，那么明明知道對(duì)方是個(gè)計(jì)算機(jī)，也會(huì)對(duì)其產(chǎn)生感情。

2.主動(dòng)暴露自己的弱點(diǎn)

談判專(zhuān)家最有效的一個(gè)技術(shù)，是故意跟對(duì)方說(shuō)自己的一個(gè)弱點(diǎn)。

把自己內(nèi)心的隱秘暴露出來(lái)，會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你也有弱點(diǎn)，你是可能被傷害的，你才算是把自己真實(shí)感情的一面展現(xiàn)給了對(duì)方。這樣對(duì)方就能立即獲得安全感，感受到信任。

暴露自己的弱點(diǎn)，其實(shí)對(duì)別人是一種邀請(qǐng)，你可以進(jìn)入我的生活。

這可能就是“賭場(chǎng)失意，情場(chǎng)得意”的原理：一個(gè)事業(yè)剛剛失敗的男人把自己的弱點(diǎn)暴露在女人面前，女人平時(shí)看他遠(yuǎn)在天邊可能還高不可攀，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)他突然平易近人，于是火花出來(lái)了。當(dāng)然把男女反過(guò)來(lái)也適用。

3.不要給別人以壓力

不要索取信息，而要分享態(tài)度。

比起“你有孩子嗎？”，“你喜歡小孩子嗎？”明顯更勝一籌。

因?yàn)椤跋膊幌矚g”或“容不容易”只是表達(dá)態(tài)度，聊起來(lái)沒(méi)有壓力。而且態(tài)度這東西，聊著聊著，對(duì)方往往就會(huì)很自然地變成跟我們分享信息，比如順便告訴我們：“喜歡是喜歡，不過(guò)現(xiàn)在工作太忙，還沒(méi)有計(jì)劃要小孩”，或者是“唉，家里生了兩個(gè)，現(xiàn)在累死了！”

二、合理行為拉近身體距離

1.悄悄模仿對(duì)方的動(dòng)作

人們都喜歡熟悉的或者和自己相似的人和物。模仿對(duì)方的坐姿、手勢(shì)、談話方式和面部表情，就能很輕松地制造這種熟悉感。

比如你看到對(duì)方轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)水杯，你過(guò)一會(huì)兒也轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)；你看到對(duì)方說(shuō)話喜歡用手勢(shì)，你也用上手勢(shì)?？傊趺聪嗨圃趺磥?lái)。

不過(guò)這里需要注意兩點(diǎn)：一是一定要?jiǎng)幼鞅葘?duì)方慢一段時(shí)間，一般是30秒到一分鐘為宜；二是不要模仿對(duì)方的消極動(dòng)作，比如正對(duì)著坐的時(shí)候?qū)Ψ较蚝笠邢蚩勘常藭r(shí)你最好身體微微前傾。

2.多一些眼神交流

有一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)是讓受試者兩兩一組對(duì)視4分鐘，期間不允許交談。然后分別以問(wèn)卷的形式讓他們?cè)u(píng)價(jià)對(duì)方。這些受試者都一致性地認(rèn)為對(duì)方是個(gè)很好的人，平易近人，正直善良。之后分組進(jìn)行活動(dòng)，之前對(duì)視過(guò)的兩個(gè)人與更容易在活動(dòng)中達(dá)成共識(shí)。

所以說(shuō)話的時(shí)候看著對(duì)方的眼睛絕對(duì)是一個(gè)性價(jià)比很高的行為。

不過(guò)也不能不眨眼地長(zhǎng)時(shí)間盯著對(duì)方的眼睛，畢竟每個(gè)人被盯久了都會(huì)覺(jué)得不舒服。所以大概每過(guò)個(gè)十秒鐘，利用點(diǎn)頭，或者其他反饋動(dòng)作的時(shí)間，轉(zhuǎn)移一下眼神再回來(lái)，對(duì)方就會(huì)覺(jué)得自然很多，而且感覺(jué)很好。

3.隨意觸碰一下對(duì)方的身體，造成身體接觸

如果你想讓對(duì)方幫助你，試一試最簡(jiǎn)單的方法，那就是不經(jīng)意間觸碰對(duì)方的上臂。

只要觸碰的時(shí)間非常短暫，而且僅限于對(duì)方的上臂的觸碰，并在觸碰的同時(shí)還伴隨著你對(duì)對(duì)方的贊美，對(duì)方就會(huì)因此增進(jìn)對(duì)你的好感。這些也是被實(shí)驗(yàn)證明了的。

但是，一定要把握分寸，因?yàn)檫@很容易引起誤解。觸碰是一個(gè)很強(qiáng)的社交信號(hào)，一旦觸碰的位置發(fā)生了哪怕只有幾英寸的偏差，被觸碰的人都會(huì)叫來(lái)警察，而不是請(qǐng)你喝咖啡。

希望你成為一個(gè)廣結(jié)善緣，八面玲瓏的人。