林鐸晨+女+20080313
#第二階段30天目標(biāo)及完成情況#
1、家長目標(biāo)：晚10早5
完成情況：30/30
作息時間會不斷察覺自己是否早睡早起，會要求自己比前一天更好，同時也接受不完美
2、孩子目標(biāo)：晚8:30早6:30
完成情況：30/30
孩子的時間差距不會太大，頂多前后錯30分鐘。
#30天打卡的情況總結(jié)#
不但固化了自己和孩子的早起生物鐘，同時也讓自己睡覺的時間提前，一般10點左右就會犯困，這點我非常滿意和喜歡自己。
#其他好習(xí)慣#
1我們會每周調(diào)整早起和睡前清單，去找出不順暢的原因，并共同找到方法去解決。
2一起閱讀的習(xí)慣特別好，我們共讀一本書互相分享自己的感觸和收獲。
3吃青蛙吃番茄孩子堅持得很好，因為我們是分享到整個班級，所以她是跟一群人一起走，能量非常大，她專注力也在明顯提升。
第三階段是我和孩子一起去做空間管理和一起閱讀
#父母教練總結(jié)#
1 孩子是我最好的老師
從她身上我學(xué)到專注，所以番茄鐘我要和她一起訓(xùn)練自己。
2 時常反思
最近一個月都是不斷的覺察和反思。
3 收獲
踐行60天和孩子收獲非常大，也分享給更多人。
