我有一個朋友，她叫小王，隔壁小王，職場小白。
小王每天7點半起床，8點出發(fā)去公交站，9點抵達(dá)辦公室上班；6點下班，7點回到家，飯畢看下綜藝節(jié)目，聽會音頻學(xué)習(xí)；睡前再刷一波朋友圈、知乎、微博等APP。
在公交上閱讀各大公眾號的推文、逛知乎查看大V們嘔心瀝血寫出來的干貨。就連蹲廁所也舍不得浪費時間，要帶上手機(jī)看一篇文章才覺得踏實、過癮。
一年之后，小王跳槽去了一家新公司，月薪從5K漲到了6K5，漲幅高達(dá)30%。她對我說：“這一年來爭分奪秒學(xué)習(xí)各種干貨，充分利用碎片時間，好好學(xué)習(xí)天天向上，終于到了收獲的季節(jié)”，臉上滿滿都是豐收的喜悅。
從結(jié)果來看，小王通過“碎片化閱讀”來學(xué)習(xí)提升自己，有了跳槽的信心和能力，也實現(xiàn)了30%的漲幅，這是值得肯定的。慢著，聽起來好像哪里不對？聽起來好像沒什么不對？
“碎片化閱讀”是因，漲薪是果，很多人就此相信“只要我利用每一分每一秒，我也可以順利加薪”，但是這條邏輯是錯的。
小王能得到加薪，跳槽是象征性爆發(fā)點，實則是以過去1年的工作經(jīng)驗為籌碼，新公司以市場薪酬水平為參照物給出了小王期待的薪酬，可能還帶上了通貨膨脹貨幣貶值的因素，加薪和“碎片化閱讀”其實沒多大關(guān)系，“碎片化閱讀”沒創(chuàng)造那么大的價值。
要充分利用碎片時間來學(xué)習(xí)，首先我們要了解學(xué)習(xí)的原理。
學(xué)習(xí)有兩種模式，一是專注模式，一心一意學(xué)一個知識點；二是發(fā)散模式，在潛意識里默默的發(fā)生知識點的碰撞，進(jìn)而迸發(fā)出思維的火花，“靈感乍現(xiàn)”。專注學(xué)習(xí)是基礎(chǔ)，猶如一塊肥沃的土壤，靈感是破土而出的樹苗，樹苗越多越大，奇思妙想的森林越活躍。
記憶有兩種，短期記憶和長期記憶。對獲取到的信息進(jìn)行瞬時及有意識加工而形成短期記憶，過去人們認(rèn)為短期記憶有7個單元，現(xiàn)在廣泛的共識是短期記憶只有4個單元。與短期記憶相反的是長期記憶，可以存放在大腦這個倉庫幾天~幾年，甚至更久。
在專注模式中，大腦形成的是短期記憶，我們需要調(diào)動4個單元去接收知識，這4個單元彼此連接，有點混亂無序，需要較多的能量支撐，如下圖左1；通過理解我們理順了思路，這些單元的連接變得順暢，如下圖左2，通過練習(xí)、回想等方式，我們壓縮了知識，釋放了3個單元，只需占用1個單元，大腦變得輕松些。
在發(fā)散模式中，我們可以把記憶單元看成是下課十分鐘奔向操場玩耍的學(xué)生，每個學(xué)生本來規(guī)規(guī)矩矩坐在課室里，而現(xiàn)在打亂了秩序，第一排和最后一排的學(xué)生都有可能一起玩耍，發(fā)生連接。思維的火花發(fā)生碰撞，奇思妙想往往也誕生于此。
小時候，學(xué)習(xí)九九乘法表，相信大家一開始接觸都很混亂，可能還經(jīng)常出錯。是我們不夠聰明嗎？不是，因為九九乘法表的信息量很大，它包含了45個算式，雖然有一定規(guī)律可言，大腦容易產(chǎn)生混亂。在這，我們使用了專注模式來學(xué)習(xí)，形成了短期記憶。
第二天我們肯定會繼續(xù)來理解、背誦、練習(xí)，使昨天的短期記憶加固。甚至在洗澡的時候還會蹦出相關(guān)的算式，而這屬于發(fā)散模式。日后不停的練習(xí)、使用，九九乘法表變成長期記憶，一輩子也忘不了。
人的學(xué)習(xí)，離不開這兩個模式的建立、切換，離不開這兩種記憶的構(gòu)造、鞏固。
一節(jié)課學(xué)習(xí)新的知識點，課堂筆記、課后作業(yè)、小測驗、單元考試、期中考試和期末考，我們通過不斷練習(xí)、復(fù)習(xí)去鞏固學(xué)到的知識點，在學(xué)校里，在生活中，這種學(xué)習(xí)不就是圍繞著學(xué)習(xí)的原理而開展的嗎？
很多人工作之后反而懷念學(xué)生時代的自己，懷念學(xué)有小成的自己，不就是因為工作之后沒有好好按照學(xué)習(xí)的路徑來走嗎？不就是因這因那的理由使學(xué)習(xí)的過程支離破碎達(dá)不到理想的效果嗎？
現(xiàn)在回過來頭來看“碎片化閱讀”，短短幾分鐘時間你就自以為是掌握了干貨，你以為自己超厲害的，忍不住要獎勵自己了。作者言簡意賅、邏輯滿分、表達(dá)順暢，你所羨慕的所渴望的，不好意思，通通不是你的，于你而言這些只是信息，形成的只是幾分鐘之后可能就消散的短期記憶，睡一覺之后和你半毛錢關(guān)系都沒有，除了你已經(jīng)給作者點的贊、閱讀量+1。
這么說很殘酷，可是這才合理啊，憑什么你花幾分鐘時間就想把一個知識點、一個技巧運用自如，你讓用對了方法不斷學(xué)習(xí)不斷提升自己形成長期記憶的作者情何以堪？你把不斷探索不斷修正而提出概念、規(guī)律刻在教科書上的文人雅客、智者學(xué)者置于何地？這些有洞見探索知識的能人，在一個個安靜的夜晚，放任自己的思緒不斷思考，在思維的迷宮里一次次嘗試，在錯誤和正確的岔路不斷摸索、交錯體驗；等到他們走出來之后進(jìn)行復(fù)盤，排除障礙，梳理正確的相對短的路徑。他們的技能在一次次嘗試中得到錘煉，在一次次錯誤與正確交錯中鞏固，刻入血液，變成本能。而只看了幾分鐘的你，只看了一次或者兩次的你，就像一個沒有武功基礎(chǔ)的人獲得一本武林秘籍，沒有日復(fù)一日的練功，哪能成為高手？
不積跬步無以至千里，珍惜時間自然是必要條件，碎片化潮流我們無法阻擋，但是我們可以好好利用：
忙完一天，夜晚來臨，我們可以好好回想今天學(xué)到了什么，有什么心得，get到了什么小技巧，這是對學(xué)習(xí)的鞏固，科學(xué)研究表明，第一次回想應(yīng)該在24小時以內(nèi)，以獲得滿意的效果。在公交路上，在步行的時間里，換一個學(xué)習(xí)場合，有助于你日后調(diào)動相應(yīng)的記憶單元。
第二天早上，可以回想前一天的收獲，這是第二次溫故而知新。這時候可以給自己加戲：我曾經(jīng)遇到了什么問題，當(dāng)下的環(huán)境客觀條件是什么，如果采用了這個技巧結(jié)果是不是更好？如果未來我面臨了什么樣的選擇難題或者困境，我該如何應(yīng)對，這個技巧能否行得通？
這是知識上的累積，我們要知道什么情況下能用，什么情況不能；我們還要鍛煉自己在多種場合都可以隨心調(diào)用知識的能力，而不是一緊張大腦一片空白，慘了機(jī)會又白白溜走。
如何利用好碎片化時間，是每個人面臨的處境，每個人的情況也不一樣，為自己量身打造合理的學(xué)習(xí)計劃，做一個越學(xué)越好，越學(xué)越快樂的人。手指尖在屏幕上的滑動是一種小肌肉的體力行為，我們要識別體力行為和腦力活動的差異，做一個實實在在的腦力者，而不是自我感覺良好的體力者。
