養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要21天的時(shí)間，好的習(xí)慣需要21天，同樣，壞的習(xí)慣21天也養(yǎng)成了，可能會(huì)更快。

寒假開始之前，充滿雞血說一定要好好安排,每天要做些什么。計(jì)劃細(xì)化到每天幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)睡覺，具體看什么視頻，聽哪一段的英語錄音，每天要學(xué)PS多久，修多少圖片...實(shí)際上，每天起床的時(shí)間由原計(jì)劃的7點(diǎn)變成實(shí)際的9點(diǎn)左右，再加上磨蹭的時(shí)間，可能10點(diǎn)才正式開始自己一天的計(jì)劃。

再加上最近的我辭掉了實(shí)習(xí)（糾結(jié)和掙扎了很久，覺得實(shí)習(xí)的工作不太適合我），我就一直待在家里，人一直處于一種空白的狀態(tài)。多天的安排都是吃飯睡覺打掃，偶爾閱讀幾頁書，看一兩集美劇當(dāng)是練習(xí)自己的口語。其實(shí)這種狀態(tài)是可怕的，自己心里清楚明白，閱讀幾頁書看美劇練口語只是自己用來填補(bǔ)時(shí)間的借口。

空虛空白的狀態(tài)從你心里慢慢的溢出來，侵蝕著你。這種狀態(tài)真可怕。

深夜是與自己獨(dú)處的最佳時(shí)機(jī)。說好的早睡，卻變成了深夜思緒的泛濫，想著自己每天的狀態(tài)。一想到自己今天的狀態(tài)與自己原先計(jì)劃要完成的事情出入太大，未免會(huì)有很大的挫敗感，一想到自己的未來，就更加痛苦，覺得自己可憐可悲又可恨。負(fù)能量的情緒讓人崩潰，深夜逐漸變成討伐自己的夜晚。想著想著，就更晚睡，更晚起床......

其實(shí)想深一層，為什么我要這樣？為什么我要每天晚上都受盡實(shí)際與計(jì)劃出入太大的挫敗感？其實(shí)很多煩惱都是源于自己，明知道自己種種的挫敗感無力感都是源于自己的懶惰松懈，為什么我還要重復(fù)？

看來能改變這種現(xiàn)狀的，只有改變自己。You can change yourself.

看了一個(gè)TED演講，是關(guān)于時(shí)間管理的，時(shí)間管理不是說你有很多節(jié)省時(shí)間的辦法，不是說你很努力地?cái)D出時(shí)間，而是時(shí)間是選擇。Time is choice.人的一天有24小時(shí)，睡覺8小時(shí)，工作8小時(shí)，還有8小時(shí)的空閑時(shí)間，意思是一周有56小時(shí)的空閑時(shí)間。而且不一定你每天8小時(shí)都在工作，人一周大概會(huì)有70個(gè)小時(shí)的空閑時(shí)間。這么多的時(shí)間，誰說你一天不能完成很多很好的額外事情，自己的小目標(biāo)？只是看你在這個(gè)時(shí)間范圍，什么事情你覺得重要。看電視還是看書？躺在沙發(fā)床上還是鍛煉自己跑跑步做運(yùn)動(dòng)？這一切都取決于你，看你把什么事情放在首位。

我之前沒有按照自己的原計(jì)劃實(shí)行，我之前的煩惱，很大部分都在于我沒有把重要的事情放在首位，當(dāng)我長時(shí)間玩手機(jī)的時(shí)候，我沒有把閱讀放在首位，這時(shí)候可以給自己一個(gè)暗示，閱讀和玩手機(jī)哪個(gè)更有意義？這樣想想，就會(huì)督促自己的動(dòng)力。

為什么我要寫這篇文章出來呢？因?yàn)槲矣X得有很多跟我一樣的人，我想與他們一起改變。

立個(gè)flag，目標(biāo)是拿下商務(wù)英語中級(jí)和提高自己的PS水平文字功底！具體每天要完成的小目標(biāo)我就不列出來啦，但我會(huì)更新文章，說說自己的小心得小體會(huì)和每天的狀況。其實(shí)我把這篇文章寫出來，就證明我正在改變自己。謝謝你們看完我寫的這篇文章（話說文章前面的部分也太負(fù)能量了吧，我們可要吸收正能量的東西。）我相信你們也一樣，努力地改變，使之變成更好的自己！你們有空也可以跟我聊聊天，相互督促，相互加油!

最后送上一句話，世上美好事物的出現(xiàn)，都是因?yàn)樗隽怂桓易龅氖隆?/b>