寫在前面的話:
上周,是幸福進化俱樂部“向組織揩油”課程小伙伴們紛紛提交自己的2017年期待和年度目標的時間,但由于突發(fā)的幾件事情占據了原先的安排,進階課程的補課一直都很無奈地無法開始,而自己一開始定的某兩個期待因著那兩件事情不斷地改來改去,始終無法確定下來。
看著群內小伙伴的各種互動,寶寶心里急呀~~但急歸急,最終還是按輕重緩急,最終決定:咱先留白吧,索性不改了,跟著永澄大大的課程思路走一遭再來調整!
于是乎,斷斷續(xù)續(xù)地補到到了12月28日晚上11點才把五環(huán)花終于補完的寶寶,終于還是趕上“拖延”和交計劃的末班車拉(差點連車都沒趕上,估計后面月計劃要趕上車得用跑的)。
即便手稿出來后,自己還是有不滿意的地方,最后還是克服了完美主義,把留白工具用上,后面再不斷優(yōu)化吧!
PS:寫完上面那段,寶寶表示,一個不小心,制定過程中完美主義再次出現,并且自己一開始并沒有發(fā)現。
順便提醒下自己:采用刻意訓練覺察并把完美主義觀念轉為最優(yōu)主義觀念
結合永澄大大的澄清六問和五環(huán)花,2017年的三個期待出現——
期待一:增加現金流6.5W
問:對我來說,這個期待為何這么重要?(8條)
1、緩和目前的經濟情況,減少壓力和焦慮感
2、養(yǎng)成記賬的習慣,學習理財知識
3、讓自己學會更合理的消費,提升自制力
4、定的期待比正常的收入要求高,加上現狀,督促自己正視并著手開始將一直只存在大腦構思中的第二職業(yè)(親子教育自媒體作家)付諸行動
5、督促自己保持周更至少3篇的習慣(也是第二期待中的重要目標)
6、與期待二銜接,提前將“寫書”準備列入計劃中,同時為以后的開設課程做準備
7、讓自己更愿意去面對現實并對自己以往的某些習慣進行調整
8、為以后的結婚做準備
問:如果做到、得到或看到什么,就可以代表期待實現?(主要成果)
到17年12月,現金流增加6.5W
問:為了實現這個期待,需要做哪些事情?需達到什么標準?
1、新工作:適應、完成培訓和考核、快速適應新環(huán)境和新的授課形式,熟悉課程并上手,能夠獨立授課,并且課次不少于50/月
2、提升自己的專業(yè)度,實現學員續(xù)報、轉介紹等
3、學習理財,及時記賬
4、增加業(yè)余收入(可與期待二結合,進行第二職業(yè)的建立)
5、合理消費,對于該付出時間、金錢及精力,但對自己的發(fā)展有利的人脈或資源(含學習)等,理性做選擇(適量但不超過自己的能力,這點需要時刻提醒)。
6、優(yōu)化自己的時間和精力管理,列計劃時參照自己的時間精力分配圖,有選擇性地進行學習,同時將對方可以借鑒的部分(如:寫作方式、授課方式、思維方式、溝通方式等)另外做一份總結,模仿并加入自己的第二職業(yè)中
目標分解:
上半年:實現現金流增加2.5w
下半年:實現現金流增加4w
第一季度:
新工作培訓通過考核,正式上崗上課;個人公眾號成熟,拿到原創(chuàng)和贊賞功能;現金流增加7000
第二季度:
正式上課,參與課程優(yōu)化(此處打個問號,具體內容需1月份培訓后補充);實現現金流增加1.8w
1月份:當月現金流控制在-1000
2月份:現金流增加3000
3月份:現金流增加5000
問:完成這些事情,我需要哪些資源支撐?
1、領導、同事、家長的支持和認可
2、自控力(對引起非理性消費的各種誘惑)
3、自律
4、小伙伴的監(jiān)督
5、理財方面的知識
6、網絡平臺(目前為簡書和公眾號)粉絲
7、運營方面的能力
8、專業(yè)能力(親子教育)提升
期待二:通過2個專業(yè)考試,第二職業(yè)(親子教育自媒體作家)初步建立
問:對我來說,這個期待為何這么重要?(8條)
1、提高期待1的完成進度
2、建立自己的個人品牌,為未來的課程開發(fā)打基礎
3、提升自己的專業(yè)度
4、寫作素材來自生活,需要真實,從生活中去實踐,提升自己的幸福感,家庭關系更加融洽。
5、情緒管理提升,為之后的課程開發(fā)做基礎
6、為未來的夢想實現邁開第一步,進行經驗累加
7、找到志同道合的小伙伴
8、暫時留白
問:如果做到、得到或看到什么,就可以代表期待實現?(主要成果)
通過兩個專業(yè)考試;粉絲數超過10萬;通過互聯網獲得5W以上業(yè)余收入
問:為了實現這個期待,需要做哪些事情?需達到什么標準?
1、備考并通過三級心理咨詢師考試(5月份)
2、備考并通過教師資格考試(初步定在12月)
3、相關專業(yè)類知識積累(含:上課、閱讀、工作累積)
4、平時生活素材積累(含與家人、朋友之間的互動)
5、保持周更3篇以上,拿到公眾號原創(chuàng)和打賞功能,擁有1萬以上粉絲;達到簡書簽約作者標準,并申請。
6、通過不同平臺進行10場以上分享(暫定方向:親子教育、情緒管理)
7、重新加入彬彬有理志愿者,并參與學習,為18年參與情感愈療師培訓做準備
8、與家人的時間增加,至少回家10次
目標分解:
上半年:
備考并通過三級心理咨詢師考試;3月份拿到公眾號原創(chuàng)和贊賞功能;與彬彬有理新一期志愿者一起共同參與培訓,進行3場分享(含線上、線下);持續(xù)輸出相關專業(yè)類文章(親子教育、情緒管理、個人管理),周更3篇
下半年:
備考并通過教師資格考試;11月份達到簡書簽約作者標準并申請;輸出相關專業(yè)類(親子教育、情緒管理、個人管理)文章周更3篇以上;進行7場分享(含線上、線下)
第一季度:
完成第一輪知識學習;文章保持周更3篇;2月份拿到公眾號原創(chuàng),3月份拿到贊賞;進行一場線上分享
第二季度:
完成考前復習及沖刺,5月中旬參與考試;參與彬彬有理新一輪志愿者培訓;文章保持周更3篇;完成彬彬有理培訓要求數目閱讀(6本);進行2場分享
1月份:完成第一本書系統化學習,用思維導圖、手繪形式輸出重點筆記;文章更新12篇;素材收集(過年期間的事是很好的寫作素材)
2月份:完成第二本書系統化學習,用思維導圖、手繪形式輸出重點筆記;文章更新12篇;進行1場分享;拿到公眾號原創(chuàng)功能
3月份:完成輔導部分的系統化學習,并輸出重點筆記;完成第一本書理論知識的第一輪復習;文章更新12篇;拿到公眾號打賞功能
問:完成這些事情,我需要哪些資源支撐?
1、領導、同事及家長的支持
2、生活中的素材累積
3、專業(yè)知識的累積
4、時間和精力管理
5、運營技巧
6、溝通能力
7、資金
8、平臺
期待三:個人形象蛻變,脫單
問:對我來說,這個期待為何這么重要?(8條)
1、涉及到自己未來的幸福
2、個人的形象有利于個人品牌的建立,同時也讓脫單更容易些
3、關注健康養(yǎng)生
4、更加享受和熱愛生活,幸福感指數提升
5、轉變過往的某些信念,同時這個過程也為寫作提供素材
6、提升自己的安全感及情緒管理能力
7、讓自己更優(yōu)雅、更專業(yè)、更從容
8、暫時留白
問:如果做到、得到或看到什么,就可以代表期待實現?(主要成果)
脫單并擁有穩(wěn)定感情;專業(yè)度獲認可;冬天氣溫5度左右時,白天腳不會像一塊冰塊無法或走路艱難,晚上泡完腳后能夠一覺到天亮(目前經常到半夜腳恢復到冰塊狀態(tài),把自己凍醒)
問:為了實現這個期待,需要做哪些事情?需達到什么標準?
1、進行個人形象管理:含養(yǎng)生、化妝、打扮、運動等
2、做好脫單準備
目標分解:
上半年:脫單;有自己的風格(不同場合的穿衣打扮);嚴格按科威的營養(yǎng)計劃走
下半年:留白
一季度:以調養(yǎng)身體為主,為脫單做準備
二季度:學會不同場合的風格(含衣著、打扮、語言行為等),脫單
1月份:以調養(yǎng)身體為主;學化妝
2月份:學習衣著打扮;調養(yǎng)身體
3月份:參與活動(脫單準備)
問:完成這些事情,我需要哪些資源支撐?
1、不同場合不同對象的溝通方式
2、不同衣著打扮技巧
3、高質量活動
4、養(yǎng)生方面的知識
5、小伙伴的督促(對養(yǎng)生部分)