1.健康

這周做的不如第一周，常常早起了刷刷手機(jī)又回去睡了一個(gè)小時(shí)。正式起床都是八點(diǎn)半左右。還是葉老師說的對，早起不早睡會早死，哈哈哈哈。

運(yùn)動(dòng)就是在家玩玩體感游戲，跳跳繩，還是挺不錯(cuò)。

2.家庭

一整周都和家人在家躲避病毒。最大的收獲就是每天都在換著花樣煮飯，被夸獎(jiǎng)的感覺真好，感覺這段疫情過去，保姆可以不用請了，省錢。

3.事業(yè)

幾個(gè)朋友都覺得今年一下壓力山大，我也是。或許這也是一個(gè)機(jī)會，全社會都意識到了醫(yī)療衛(wèi)生的重要性和網(wǎng)絡(luò)在這一特殊時(shí)期的關(guān)鍵作用。

4.財(cái)富

回顧過去一個(gè)月一年的情況，收支不平衡，應(yīng)該更加重視記錄，不能再大手大腳花錢了。

5.社交

疫情對我的重大貢獻(xiàn)，核心的社交和無用的社交在這個(gè)月體現(xiàn)的淋漓盡致。很多過去覺得重要的事情，其實(shí)看來沒那么重要。

6.休閑

哪都沒去，主要是看電影，整理照片，修圖。

7.成長

帶著孩子一起體驗(yàn)255工作法，有趣。

8.效能

沒太大進(jìn)步，感覺還要加把勁，讓自己更能集中精力做事。這點(diǎn)還要跟小伙伴們多多學(xué)習(xí)。

反思

感覺自己最的不足就是晚睡。白天花了很多時(shí)間工作，然后陪孩子，做家務(wù)，感覺夜深了時(shí)間才是自己的。

接下來，應(yīng)該把重要工作控制在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)，完整的兩個(gè)小時(shí)，不能再零零散散的做事了。大量的碎片時(shí)間和斷斷續(xù)續(xù)的工作，效率太低。

下月大青蛙

每天十一點(diǎn)睡，十點(diǎn)就把手機(jī)關(guān)機(jī)。爭取早上七點(diǎn)可以自然醒。

每天完整的用255工作法工作兩個(gè)小時(shí)。

每天早晚都把清單工具用一次，反思一下自己。

二.金牌任務(wù)

制定自己的健康生活方式

1.睡醒了喝一大杯溫開水

2.喝一大杯自己煮的咖啡

3.準(zhǔn)備一家人的早餐

4.9:00至11：00工作，安排孩子學(xué)習(xí)

5.陪孩子午休，娛樂

6.晚上八點(diǎn)半安排孩子們洗澡

7.晚上九點(diǎn)半講睡前故事，十點(diǎn)讓孩子們睡覺，自己關(guān)閉手機(jī)

8.晚上11點(diǎn)自己睡覺

深度學(xué)習(xí)日歷

已經(jīng)把自己和孩子們的一個(gè)月日歷安排好了

本周就完成月度檢視，并用簡書分享到班級群