在沒有真正體驗之前，我也不敢告訴你，原來堅持站樁，收獲讓人這么驚喜~
不期而遇，真誠分享
今天給大家分享自己不期而遇的一種究竟的健康養(yǎng)生功法——站樁。個人因為工作原因，身體心理狀況堪憂，不得不停下工作調(diào)整，我的一位老師就推薦多站樁，我因此深入結(jié)緣。
站樁對身體有著很大很多的幫助，我個人短期體驗到的還屬于很小的一部分，后期隨著深入了解和體驗，我也愿意多多分享出來。
自己跟隨老師堅持站了1個月，身體的變化的確讓人驚喜，所以分享出來，也讓更多人了解認識，說不定哪一天就幫助到誰走出病痛的困擾。
1站樁會煎熬，結(jié)果卻很好
28天一對一教學(xué)已經(jīng)結(jié)束，收獲很豐滿。
來到老師這里，第一天的樁最為煎熬，也最為努力地堅持。老師幫忙調(diào)樁后，確實“如受大刑，幾欲離去”。所以想堅持需要付出很大的決心和努力。
以前自己偶爾站樁，但不認真也不努力，站個十分鐘就覺得自己很花力氣了，實際上就是嫌苦偷懶。
之后自己站樁，心中一想到站樁就害怕只想逃走。有時候，也總有偷懶的想法。想要獲得好的結(jié)果，總得先努力看看吧！所以雖然也會借機偷個懶，大體上都會堅持到近1個小時。
2四周堅持站樁的身體變化
站樁第一周，每日兩樁，每樁1h，身體已經(jīng)有了明顯的改變。
自己體虛，常年早晨睡醒很快就手腳出虛汗，天冷時白天也是冷汗一直不干，汗津津的很是不舒服。初來時，天氣尚且晴朗，但在房里依舊畏冷手心冒冷汗。
站樁第7天時，陣雨天氣，溫度比前幾天低，但早上起床時手腳未曾冒虛汗。其他時間手也沒有出冷汗。
站樁第二周，便秘也改善了，排便正?；?。后來也都是往好的方向改變。
之前三天甚至四五天才會排便，很不輕松。連續(xù)站樁七八天之后，基本一天一次，排便也越來越順暢了。
原先吃過膠囊，最好的情況也只到兩天一次，所以只七八天就有這樣的變化是十分可喜的。根本上還是脾胃運化變好了。
剛來時并沒有注意自己的臉色，不過別人看到就說臉色比較暗，看起來心情也比較憂郁。站樁幾天，感覺皮膚亮了，整個人狀態(tài)也已經(jīng)打開不少。
其實道理也很簡單，身體健康，精神狀態(tài)輕松，人做事也都清醒自如，只會是個良性循環(huán)。
接下來兩周，就是逐漸養(yǎng)成堅持站樁的習(xí)慣。偶爾哪天時間緊張時，站多站少都要站一站，免得自己好不容易進步的樁一天不站就退步了。
剛開始學(xué)習(xí)站樁時，是需要持續(xù)堅持的，這樣才能很快地進步，站得越對，身體健康的恢復(fù)和改變才能越明顯。
事情都一樣的，三天打魚兩天曬網(wǎng)，斷斷續(xù)續(xù)是不能有所成就的。要相信堅持的力量。當然方向還要對。
3堅持熬樁，所得不虛，信心倍增
關(guān)于通過站樁減輕了各種亞健康問題，是有很多例子的，頸椎腰椎調(diào)理，女性產(chǎn)后修養(yǎng)，失眠等等。
甚至有不少身心問題更大的樁友（稱呼同樣在站樁的人），努力站樁得到了明顯的調(diào)整，回歸了健康。贊嘆！敬重！我也因為這些例子對站樁很有信心，因而愿意多堅持。
選擇站樁，是因為作為中國傳統(tǒng)養(yǎng)生法，站樁鍛煉身體更本質(zhì)，能夠從內(nèi)而外地改善身體，讓人美麗健康。
一對一教學(xué)雖然結(jié)束，但是站樁不會結(jié)束。身體健康，保持美麗，還要追求夢想，創(chuàng)造財富的呀！
聲明：本文為個人站樁實踐分享，不具普遍性，也不含任何醫(yī)療建議，請謹慎選擇。
歡迎持續(xù)關(guān)注，一起健康生活，幸福成長！
