前幾天還剛剛看了一篇文章《愛健身的女友才是超級(jí)尤物》，文章中寫到愛健身的女孩子不僅有火辣勾人的身材，還因?yàn)樗齻冇兄峭瑢こ５镊攘?，豁達(dá)、開朗、健康、誘惑，太多的形容詞可以賦予她們身上，有時(shí)驕陽(yáng)似火，有時(shí)溫暖和煦。簡(jiǎn)直對(duì)愛運(yùn)動(dòng)愛健身的女孩子是夸到了極致，說實(shí)話我也是無(wú)比贊成的，當(dāng)然首先并不是因?yàn)槲易约菏且粋€(gè)愛運(yùn)動(dòng)愛健身女孩子，原因很簡(jiǎn)單因?yàn)槲疫€是一只單身狗，其次我真的很想說，愛運(yùn)動(dòng)愛健身的我真是受盡了各種運(yùn)動(dòng)損傷的折磨，從小好動(dòng)引發(fā)的一只右腳腳踝嚴(yán)重扭傷開始，一直各種關(guān)節(jié)扭傷肌肉拉傷，比如今天，在我剛剛堅(jiān)持了60天的跳健身操之后昨天晚上我因?yàn)楦咛葔和炔恍⌒挠掷瓊擞彝却笸炔康暮髠?cè)肌肉，經(jīng)過一晚上的發(fā)酵，早上起來的我開始有點(diǎn)連路都走不了，那種每走一步都深入骨髓的疼痛感簡(jiǎn)直好像痛到了心一樣，因?yàn)檫@不是第一次，不是第二次，而是第N次了……

雖然從小學(xué)一年級(jí)的某次走路太快還是蹦蹦跳跳來著扭傷了右腳腳踝，整整腫了一個(gè)多禮拜開始，初中一年級(jí)的時(shí)候因?yàn)橄屡_(tái)階一不小心滑倒又一次扭傷了同一個(gè)部位開始，我的右腳就成為了習(xí)慣性扭傷，每每天氣變化時(shí)都會(huì)出現(xiàn)隱隱約約的疼痛感，然而，生性好動(dòng)的我初中練過單雙杠，玩過跳繩，堅(jiān)持早起跑過步，然后高中三年堅(jiān)持早晚操場(chǎng)跑圈，每次至少跑四圈（400米每圈），除了雨雪天氣一天不落地整整堅(jiān)持了連續(xù)三年，直到高考的早上還在繼續(xù)堅(jiān)持，大學(xué)進(jìn)校之后誤打誤撞進(jìn)了學(xué)校的長(zhǎng)跑社團(tuán)，練長(zhǎng)跑接近三年，跑步過程中右腳無(wú)數(shù)次復(fù)傷，直到大學(xué)快畢業(yè)的最后一次傷，疼痛感持續(xù)難耐，最紅選擇去了醫(yī)院，跑了上海五院以及最后去了最好上海六院骨科，拍了各種片子CT以及核磁共振，醫(yī)生給出最后的結(jié)論是陳舊性骨折以及韌帶損傷，如果不手術(shù)就必須臥床休息，然后不得不休息的我?guī)鹆俗o(hù)踝繃帶放棄運(yùn)動(dòng)整整7個(gè)多月，除了日常工作行走其他都嚴(yán)格控制著自己的運(yùn)動(dòng)。終于在同年的10月份左右總算恢復(fù)正?？梢匀サ艨噹ч_始少量運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)工作的我開始堅(jiān)持晚上跑步，大概又整整堅(jiān)持了8個(gè)多月，在我覺得狀態(tài)最好的時(shí)候，因?yàn)榇蛴鹈蚺艿锰焯珓×遥徊恍⌒呐搜?，這次意外事故讓我又一次中斷運(yùn)動(dòng)一個(gè)多月，之間經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次拔罐貼膏藥等治療，真是有一種痛不欲生的感覺，然而終究愛運(yùn)動(dòng)的我在一個(gè)多月的休整之后再次選擇上路，新學(xué)期開始又整整堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期的跑步訓(xùn)練。

就在本學(xué)期開始，逐漸看了很多健身的文章后開始覺得自己的身體已經(jīng)適應(yīng)了跑步的強(qiáng)度，無(wú)論跑多久都不會(huì)達(dá)到多好的效果之后，我開始選擇跳健身操，從3月份開始，截止昨天，除了中間的特殊情況休息以外，一直堅(jiān)持打卡每一天，然而就在我整整堅(jiān)持了60天之后的昨天竟然意外拉傷了自己的右腿，這種每走一步都拉扯到筋骨的疼痛感真是不得不說是讓人難忍的，但是我更多的卻是心里的焦灼感，對(duì)于一個(gè)如此愛好運(yùn)動(dòng)一天不運(yùn)動(dòng)都會(huì)覺得不舒服的人來說真是沒有什么比運(yùn)動(dòng)損傷更讓人難過的了，不知道又會(huì)休息多久……但是我相信總會(huì)在拉傷恢復(fù)之后我又會(huì)重新上路的，真是運(yùn)動(dòng)虐我千百遍，我待運(yùn)動(dòng)如初戀。

寫這篇文章的初衷除了說說自己的運(yùn)動(dòng)健身經(jīng)歷，說說自己此刻內(nèi)心里的焦灼難過，有著劇烈疼痛感的我并不想告訴自己的親人朋友，我只想自己默默承受默默養(yǎng)傷，希望自己盡快好起來！更多的應(yīng)該是提醒各位跟我一樣喜愛運(yùn)動(dòng)健身的朋友，作為一個(gè)從小就有習(xí)慣性扭傷陳舊性骨折多次負(fù)傷的右腳有過打羽毛球扭傷過的腰沒有顏值也不是纖細(xì)的瘦子但是有A4腰柔軟的資深“胖子”真的特別懂得運(yùn)動(dòng)受傷的那種痛，更清楚健康而美麗才是最最重要的，健身的大家一定要多多注意，除了注意運(yùn)動(dòng)前熱身，還應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)量的大小還有運(yùn)動(dòng)后的拉伸也要適度就好。