在我們大腦中，用來(lái)學(xué)習(xí)和記憶的核心部位有三個(gè)：內(nèi)嗅皮層、海馬體和新皮層。
人的記憶有兩種維度：存儲(chǔ)強(qiáng)度、提取強(qiáng)度。
存儲(chǔ)強(qiáng)度不會(huì)隨時(shí)間減弱，但是提取強(qiáng)度會(huì)隨著時(shí)間慢慢減弱，但通過復(fù)習(xí)，提取強(qiáng)度和存儲(chǔ)強(qiáng)度都會(huì)得到增強(qiáng)。
遺忘不全是壞事，它能幫助過濾垃圾信息使大腦專注在某一件事情上，只讓跟這件事有關(guān)的信息被提取出
如何學(xué)習(xí)才更科學(xué)有效？
1.學(xué)習(xí)的時(shí)候多換幾個(gè)場(chǎng)所，會(huì)幫你把學(xué)到的東西記得更牢。
2.交替學(xué)習(xí)，能快速提升辨別能力。
3.腦科學(xué)家認(rèn)為，睡眠可以鞏固我們的學(xué)習(xí)成果。
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