今早吃了一個煎餅果子，喝了一碗豆花，豆花喝到最后，感覺有點辣，沒有喝完，吃了一個耙耙柑讓嘴唇舒服一些。

上床后開始做運動。放的音樂是《藍色天夢》，無線循環(huán)播放模式，音樂節(jié)奏不急不慢。先是仰臥平躺抬起右腿一陣子，再是慢慢試著抬起患肢左腿幾下，又左右擺動右腿一陣子，試著擺動左腿，打開的角度很小，不敢用力，又繼續(xù)擺動右腿，左腿患處還是有感覺的。音樂循環(huán)了大概兩遍吧，起身換成趴著的姿勢。抬起又放下右下肢，左下肢也可以做這樣的動作，就是要慢一些，做這個動作時，骨折處的肌肉就好像有個蓋子蓋在那兒一樣，這形容似乎也不貼切。總之不疼也不舒服。

練完下肢，換了音樂，一首節(jié)奏明快的藏舞曲《雪域歌舞之海》。動作是從視頻號學(xué)來的，一個即可以站立又可以盤坐著交替上下擺動左右臂的動作，很簡單，也很舒服。做這個動作可以幅度大一些，患處也能感覺到外力的刺激，而它本身并沒有運動。

做完這些運動，被子蓋腿上，做好保暖。

往常的話，接著就會拿起書看一陣子。今天卻不想看，樓上裝修的電鉆聲聲聲刺耳，讓人無法進入里頭。昨晚似乎也沒睡好，半夜小解后睡意全無，腦子里七想八想，什么時候才能下地行走，什么時候才能干家務(wù)，又想著要恢復(fù)得快和好，得吃點什么食物？自己坐輪椅還能做些什么事兒？前幾天老公和孩子回縣城看生病的婆婆待了三天，我就是靠泡面和叫外賣過日子的。泡面少菜，外賣有點油膩，總是不如家里的飯。眼下婆婆的病情穩(wěn)定一點兒，但還很不樂觀，說不定那一天老公說回又得回去。我得自己在飲食上自理，不能再拖家里人后腿。腦子就這樣漫無邊際的想著，也不知后來睡著沒，也可能是迷迷糊糊吧，總之我在清晨的鳥鳴聲中清醒過來，看看手機快要六點了，就起床了。

這不能出門、又干不了什么的日子，時間總是要打發(fā)的。

讓電鉆的噪音去一邊吧。

我敲著文字，說給自己。在這孤獨的日子里，我不感到孤獨。