今天必有美好的事發(fā)生，yes！用滿滿的能量開啟全新的一天！昨天和好朋友聊起今天在易效能要分享一個主題“從女神經(jīng)到女神的蛻變之旅”他說，如果你能夠在別人沒笑之前控制住不笑你就是女神，而別人沒笑自己先笑了就還是女神經(jīng)。我報以雷鳴吧的魔性笑聲。我的回答是“謝謝，我收下了，我以后會注意一下場合，但是我更愿意聽從心的聲音。。。。。
如果我們把時間軸不斷拉長拉長拉長會突然發(fā)現(xiàn)宇宙的大能和自己的渺小連一顆塵埃都談不上，都活在小我的世界里，執(zhí)著于很多雞毛蒜皮的事，為了五子登科，五福臨門一直埋頭苦干沒有去思考生命真正的價值和意義，我相信是內(nèi)在神性的召喚讓我探索生命修煉自己，開啟新生命的旅途。。。
圣經(jīng)有一句話“一粒麥子不落在地里死了仍舊是一粒，若是死了就結出許多子粒來”，要成就自我必先舍棄舊的自我才能實現(xiàn)生命的復活和倍增，一粒麥子只有種下才能結成麥穗最后成就一望無際的麥田。想想曾經(jīng)的我自己，收獲了很多人認為的光環(huán)最后卻丟失了自己，用強勢來偽裝焦慮，用情緒來掩蓋脆弱，用忙碌來填埋余生一眼望到頭的窒息，再怎么撲騰撲騰最終讓自己心力交瘁，我活在了別人的眼里，自己負重前行拼命的逞強逞能逐漸成了一個冷血的人，孤獨的奔跑直到身體的警告才停下來思考生命的意義和自己的價值，突然可怕的發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)太久沒有開懷笑過了。。我疲于奔命的結果是活成了我自己不想成為的樣子，好可怕，所以我下定決心要改變，老天聽到了我的呼喚，2014年的4月19日感謝神的恩典讓我嫂子像天使一行帶給我改寫我的人生機會，我對我的生命說yes！今天正好5周年，感謝易效能再次讓我梳理自己，我最大的收獲是健康，快樂，自信，自由，篤定，淡定，選擇大于努力，系統(tǒng)改變?nèi)松?，前幾天和老朋友們吃飯，閨蜜說她發(fā)現(xiàn)這幾年一直在不斷重復著應付各種事情，周而復始的應付和應酬搞的心力交瘁焦慮萬分而回顧一下自己沒有任何生命的成長，我深深的理解因為我曾迷茫失落，想好好聊聊給她一些鼓勵和支持但是她太忙了，趕開會去了。我也很想為自己的勇氣歡呼，在所有人詫異中，我從百萬年薪和公務員升遷機會面前斷然走過踏上了健康快樂自由的追夢之旅，如果我當初不選擇辭職走出我的舒適區(qū)那今天一定會非常受困。曾經(jīng)看過一篇文章說，“改變自己是神，改變別人是神經(jīng)病”，非常認同！每個人都是無法被勉強的人，都有自己的思考和判斷力，心智模式去評判身邊的人企圖改變身邊的人最后發(fā)現(xiàn)自己越來越?jīng)]有力量，真正的力量來源于愛自己信任自己把對外的焦點收回到自己，走心的時候改變自己的才是成長真正的開始，我就是一個實踐者，從女神經(jīng)病變女神之旅為了收獲幸福的人生，帶著勇氣接受挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自己的人才是偉大的人，想贏出生命除了改變自己別無他路，要實現(xiàn)夢想除了改變自己別無出路，成功的人不一定是幸福，幸福的人一定成功，而想收獲幸福除了改變自己別無出路，我經(jīng)常發(fā)一個表情，一個搖頭晃腦把頭伸出車窗搖著風車的豬，我想問一下有緣看到分享的你，還記得你上一次大笑是什么時候嗎？還記得是什么讓自己大笑了嗎？？你知道有多少品種的笑嗎？？在追逐成功的路上把藏了很久丟了很久的快樂找回來吧，讓我們一起用笑容打開自己，擁抱這個世界！
借著踐行簡單說說我的三點收獲吧：
1，下定決心調(diào)整心態(tài)成就了早睡早起。
我2014年接觸預防醫(yī)學領域也算躋身了大健康產(chǎn)業(yè)，我相信10000小時定律，專業(yè)領域不斷深耕，中國健康素養(yǎng)人群占比實在太低健康理念需要大大傳播，我愿意當天使去分享健康的福音，大家都知道汽車會定期保養(yǎng)但對陪伴自己的身體很少去關心，其實相當于一直在無證駕駛，而上醫(yī)治未病，預防勝于治療，身體強大的自愈和修復能力最神奇最需要的是原材料，營養(yǎng)素是運動無法替代的，由于懂所以營養(yǎng)素我不需要提醒選擇我認為最好的，《失傳的營養(yǎng)學》這本書也是我強烈推薦的，一人學營養(yǎng)一人懂健康常識至少一家受益，家庭是國家的最小單位，細胞修復身體健康，家庭美滿國家健康。
但是我呢這么幾年是熬著很深的夜，睡著很豬的懶覺，創(chuàng)造過很多奇跡，也讓很多人羨慕，但是我有一天被身體叫醒，我哪怕吃著再好的修復細胞提升免疫力抗衰老的營養(yǎng)品，用著再好的護膚品，其實就是在作啊，no zuo no die 的作，一邊無限透支著身體一邊修復細胞這是干嘛呢？這是病?得治，不知道別人的熬夜是在干嘛？我的晚上熬夜純粹是放縱、低效率、輕重緩急沒處理好、不自律，知道到做到有條很長的路，唯有知行合一才有真正的影響力，我是健康大使，自己除了理論更要過真正健康的生活方式活成一個自然發(fā)光體，我決心讓自己好好休整一下好好打造自己，做好所有的準備去創(chuàng)造所有的可能性，痛定思痛，嘉許自己今年基本已經(jīng)做到了早睡早起。
7:00前早起打卡聯(lián)系了一個多月，晚上盡量11:00前睡，連續(xù)晨間日記用簡書并且日更了幾十天，先做到再完美，一樣一樣去落地，我不和任何人攀比，聽的都是別人的故事，做的才是自己的體驗，從0到1是決心，從1到萬就是時間的累積，我是小白，任何大師導師都是從小白來的，易效能是我蛻變自己修神性最好的伴侶，因為我渴望變得更好成為想成為的樣子并且相信我可以做到。
2，下定決心刻意練習成就了一曲《上海灘》。我女兒鋼琴十級，目前高三，高二組了樂隊主唱鍵盤我以她為傲，基因隨我那是肯定的，曾經(jīng)想過退休以后我也要學鋼琴，英國80多歲老奶奶優(yōu)雅喝著下午茶彈著鋼琴多美好的畫面，在易效能激活了很多的想法，最重要的是有的事情不用等多久以后，有想法立即行動才是真的，沒有決心啥都做不了，所以一念之間一個決定，非常喜歡上海灘，所以我決定春節(jié)彈給家人聽得瑟一下也給份驚喜，我絕對小白五線譜不認識，從小女兒學琴我是放養(yǎng)型，于是我花3個小時找了一個老師，明確我的要求就是1年熟練彈奏3首曲，第一首上海灘，所以學了一些基本規(guī)則簡單樂理什么的從簡譜開始也學習了指法和位置等，我知道接下來交給天沒用只有自己練，在練習過程中才是真正的收獲，收獲的是很多的耐心……………
我有幾次把全程拍下來后來回看笑翻了，從右手練到左手練到左右手合并到踏板，我的媽呀，九死一生，中間很多次想砸鍵盤和自己生氣和自己和談和鋼琴對話對自己鼓勁，媽呀嗎我經(jīng)歷的就是人生各種情緒起伏啊，一個地方有時候就卡住不斷重復，但是因為心里有目標，春節(jié)得瑟的目標必須達成所以不斷向自己和解不斷反復練習終于那份喜悅啊。。。沒有隨隨便便的成功，真心覺得女兒好棒，真心覺得自己也好棒，通過鋼琴考驗真的覺得沒有做不成的事只是決心夠不夠，任何事只要下定決心，刻意練習沒有捷徑。
3，下定決心改變自己成就家庭關系美滿。就講一個收納整理的故事吧，但是這次我給女兒房間衛(wèi)生間書房整理的時候奇跡發(fā)生，之前幾次整理溝通引導批評都沒用一直難維持，那天我準備收拾整理，被驚呆了，太亂了，觸動特別大，這是一面多么清晰的鏡子照出了我的模樣，我竟然讓女兒生活在這樣混亂的環(huán)境，她一定希望在一個整潔的環(huán)境里而為什么如今這么臟亂呢，我相信因果，我是因，我沒有給到她從小的習慣培養(yǎng)和榜樣，我自己也丟三落四經(jīng)常找東西，女兒只是以n倍來呈現(xiàn)給我提醒我要做這個功課，那一刻沒有以往的任何抱怨指責或自責等不良的情緒，只是從容地看見并告訴自己，今天開始改變，改變自己影響她，補課，于是我重新用心作斷舍離徹底清理花了近一整天時間，前后拍了對比照，我做了一個樣板給她，心情那個愉悅，我寫了一份信給她，坦誠的溝通，做真誠的道歉并對于未來提出了美好的期待邀請她一起，第二天周五接她回家路上她看在車上看完信再做了一下交流，她很開心同時答應會一起為家庭整潔有序修正自己，周日去學校自覺恢復原樣，至今保持不錯。所有的發(fā)生我是因都是來成就我的帶著這樣的心態(tài)坦然面對承認自己的不足努力去修正，包括和先生的相處回到初心尋找那么多愛的證據(jù)，更多看自己的問題但不自責，一念之轉(zhuǎn)的改變就是奇跡，消融了積攢的那些挑由衷感恩并珍惜彼此的緣分從而家庭關系更美好。
易效能是我的內(nèi)在神性呼喚而來充滿著無數(shù)的驚喜，我在這里學到了很多有很多的學習榜樣引領我，一直有驚喜，微信整理，拍屏很多軟件應用，我覺得好酷好帥，感恩葉老師感恩所有我吸引來的大咖和小白們，我在這里不斷檢視自己醒覺自己改變自己，讓我越來越踏實從容和淡定，曾經(jīng)對比他人踐行好自己差距大就會焦慮有情緒如今看到別人踐行越好我越開心，因為我已經(jīng)種植了一句話到腦子里“我是因世界是果”，身邊優(yōu)秀的越多因為自己優(yōu)秀啊，比我踐行優(yōu)秀的人就是一種見證告訴自己我也可以，在實踐中不斷看到自己的狀態(tài)，以愿意之心而不是交易之心交往，這樣心不累，心不累就會真正喜悅開心，真正要去修的就是服務之心，生命中非常珍貴的是心與心的相遇，能量場同頻自然會彼此看見，珍惜，同行，人與人之間不需要任何的勉強，跟隨自己的心走就可以。
我只專注在自己成長與每天的進步，服務越多我收獲越大所以我愿意各種嘗試各種體驗，在此非常感謝來到我生命里的你，愿意陪我走一程的非常感激，陪我走一生的我倍加珍惜，一起向前走不回頭勇敢冒險去創(chuàng)造屬于我們的精彩過平衡而卓越的幸福人生。沒有所謂的“沒時間”，這都是謊言只有是否重視是否渴望是否準備好，心在哪時間在哪結果自然在哪。我是健康的天使金珠、身心自由的管道，一定可以帶給你與眾不同的生命，如果你也渴望生命的蛻變，那么一起來，更精彩。
