立春之前的最后一天也叫做絕日，適合靜養(yǎng)，休息，我正好休息。

睡到自然醒過來，可能是凌晨五點(diǎn)多吧。昨天走了一萬多步，泡個(gè)艾葉花椒生姜腳，九點(diǎn)多睡著了，睡得很好，只是早上做夢夢見好同事結(jié)婚了，我在為之參加婚禮，夢里夢外都是亂七八糟的。要睡得好，白天運(yùn)動還是要堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)，連續(xù)的，散步也好，鍛煉也好，這樣可以保證自己的睡眠時(shí)間。睡好了身體會越來越好，加油，相信自己的力量，相信相信的力量，一切的一切都會越來越好。

絕日 上午寫作業(yè)，做事，下午散步閱讀逛街，讓自己的體質(zhì)越來越好，加油！

現(xiàn)在左腳已經(jīng)完全不癢了，右腳還有點(diǎn)癢，打算泡腳+運(yùn)動+營養(yǎng)，把自己的體質(zhì)養(yǎng)好，真的。努力前行，保持好心情，努力前行，相信相信的力量，堅(jiān)持看看三年后身體有什么樣的變化，調(diào)理體質(zhì)，差不多兩年了，醫(yī)生說體質(zhì)三年發(fā)生變化， 我期待自己身體強(qiáng)大的變化。