李學(xué)祿

M6上完一個半月了，組員們的商量好在陶琴和我生日的3月9日開小組會。小組教練黃海寧一如既往提供五星級會議室。邀請到黃健和楚學(xué)友兩位教練到場指導(dǎo)。
演練的是范藝騰教練陶琴，主題是：對某個下屬是更換還是培養(yǎng)？教練過程異常艱苦，大家進(jìn)行了點(diǎn)評，吸取所長，討論成長空間，頗有收獲。

這次小組會，我有三點(diǎn)收獲。

1、教練的角色

教練是一個主導(dǎo)者？還是一個跟隨者？這個問題一直困擾著我。通過討論，黃健和學(xué)友給出了啟發(fā)，教練是一個學(xué)習(xí)者、跟隨者，是在被教練者的側(cè)后位置，同被教練者一起走，走向目標(biāo)，當(dāng)目標(biāo)理解不一致時澄請它，當(dāng)目標(biāo)有偏離時提示他，路要跟他一起走。教練要做的是陪伴、護(hù)航，幫助被教練者發(fā)現(xiàn)自己，找到目標(biāo)。不能去替被教練者走，也不能替他思考，幫他拿主意，替他負(fù)責(zé)任。對于我這樣執(zhí)念頗強(qiáng)、自我觀念比較執(zhí)著的人來說，做到并不容易。我經(jīng)常著急，就給出建議或者反饋。被教練者自我發(fā)現(xiàn)的過程被繞過去了，這算“欲速不達(dá)”么？

2、反饋的針對性和疼痛度

這一點(diǎn)上我也一直沒把握好。做場教練不容易，“別把人扎得太疼”，“我扎得人家認(rèn)不認(rèn)可”，這些想法時有干擾。兩類干擾相權(quán)，一團(tuán)和氣，可能小有收獲，但失去了更多的發(fā)現(xiàn)，有時甚至幫著合理化了（自認(rèn)為共情，實(shí)際是同流）。

還是應(yīng)直面真實(shí)，可能辣，扎到對方的痛點(diǎn)，形成對方的警醒，方能利于改變。不痛不癢，難以形成認(rèn)知和思維方式的觸動。

但更難的問題來了，如果扎得太深太疼，超出了對方的承受能力，或者拽出舒適區(qū)太遠(yuǎn)，到了恐懼區(qū)，可能打擊他的信心，讓他感到遙不可及，也難以促其行動，形成改變。

深淺、疼痛度適中，是一項(xiàng)修煉，而這，就是所謂的智慧。教練的目標(biāo)是怎樣能夠幫到對方，而不只是讓對方開心。如果沒有感到痛，沒有感受到尷尬，會不會有成長？

問一個問題：是不是好的教練過程是要有一些不適感（直面真實(shí)的不適）？不適過后的改變，讓不適變成適應(yīng)區(qū)。

3、關(guān)于好奇

教練時，如果覺得被教練者年輕、簡單，水平不高、經(jīng)驗(yàn)不足，所面臨的困惑小菜一碟，不值一提，很快就進(jìn)入提前評判了，從而失去了好奇心，也就難以深挖了。

即使對教練主題的困惑在你看來不是大事，但發(fā)生了他身上一定有它特別的經(jīng)歷和過程，也許沒有評判的那么簡單，背后有著豐富的故事也難說：一沙一世界。

人的大腦為了節(jié)約能量，都有惰性和簡單化傾向，而這是做教練的大敵。如果不能喚醒對對方的好奇就走不進(jìn)去，幫不到對方。對方的境遇和視角一定不是和你相同的，進(jìn)到他的身體，用他的眼睛來看，會看到什么？會感受到什么？

培養(yǎng)觀察和感受，先從感受自身開始，體驗(yàn)到自身的豐富性，由此推己及人，好奇對方，才會感受對方的豐富性。如果對自身忽視、遲鈍，對別人是不可能敏感和好奇的。

好奇，從自身開始。

小組會后還有一個大大的收獲，組員和教練一起聚會，給大、小壽星過了一個生日。每個人分享一個自己的故事，情到深處有流淚的，大家都有共情。晨暉張羅了這次生日聚會，為此，最后黃健教練的點(diǎn)評她沒有聽完。感謝晨暉！

生活不易，最幸福的事之一，就是聽見自己脫殼的聲音。