年后來上班的我，在心血來潮的想法下申請了這個私人公眾號，目的很簡單，記錄自己的生活碎片，其實就是日記，大學(xué)期間一直都是有寫日記的習(xí)慣的，工作之后反而不能夠堅持了，工作后天天對著電腦，在本子上寫寫畫畫的時間少了很多，下班后其他的事情也充斥著僅有的自由時間，而我本身喜歡記錄自己對生活感慨的點點滴滴，也許幼稚也許沒什么邏輯可言，可是這是真實的我，其實除了以日記形式記錄生活碎片外，偶爾也會寫一些完整的生活隨筆或閱讀筆記，記錄生活軌跡，人生感悟，僅此而已。
年后上班的這2個星期，對自己的生活作息做了些調(diào)整，開始注重更加健康的生活，想要養(yǎng)好自己的皮膚和精神狀態(tài)，一直以來都對自己的身體不夠重視，好像年輕可以不用那么在意，熬夜，飲食不好，焦慮，這么長期以來不僅皮膚狀態(tài)不好，精神不佳，連生理期有時候都不規(guī)律了，年初的時候已經(jīng)意識到這樣的問題了，也在我看了一些有關(guān)健康的文章后決定開始要慢慢嘗試改變，對自己負責(zé)。
首先調(diào)整自己的作息時間，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，過去的一年常常是12點以后才放下手機睡覺，還常常失眠，也常有凌晨一兩點才睡的，于是第二天起不來，滿臉疲憊。年后來把鬧鐘調(diào)整了，規(guī)劃是早上7:00點前起，晚上23:00前睡，雖然也無法做到每天準時按照規(guī)劃的來，但是這兩個星期大部分都可以做到早上6:50左右起來，晚上23:00前睡，偶爾睡得更早，現(xiàn)在室友和我一樣，我們都計劃晚上盡量22:30就關(guān)燈，早上6:40左右起來，也在計劃起的更早一點，當(dāng)然也無法做到每日這樣，因為偶爾可能還需加班很晚偶爾可能因為這樣那樣的事情，但是在無特殊情況下，我們都打算按照計劃的來。而在這2個星期的嘗試后，我發(fā)現(xiàn)早起的好處真的不是一點點，整個人可以不慌不忙的洗漱，化妝，換衣服，可以自己煮早餐，聽音樂這種舒服的狀態(tài)實在太好了，不用像以前那樣慌慌張張丟三落四，感覺在搶時間。
第二自己煮早餐。之前每天早上吃什么成為自己很頭疼的一件事情，食堂的早餐單調(diào)不說，口味自己也不是很喜歡，而我們又都知道早餐的重要性，想每天去全家買個豆?jié){吧，一看那排隊的長龍，心里就打了退堂鼓，還是算了吧，隨便買點。所以年初就想好，年后來自己每天煮粥吃好了，健康又養(yǎng)胃，年后來買了BB 煲，買了各種豆子，買了紫米，山藥，紅棗，簡稱五色粥。每天早上或中午開始泡豆子，下午下班回來煮，煮好需要3個小時，煮好后擱置，早上起來熱一下就可以了。雖說味道可能比較清淡，但是一想到它健康覺得味道還是可以的，也解決了早餐不知道吃什么的糾結(jié)?，F(xiàn)在室友也會早上和我一起起來，她要打豆?jié){，然后去外面散下步回來，年前剛做完手術(shù)的她現(xiàn)在對健康更是注重了。所以以后每天早上我還有豆?jié){可以喝了，感覺棒棒噠。此外，現(xiàn)在最喜歡的零食該是酸奶了，偶爾晚上不知道吃什么就會去全家買杯酸奶。另有每天堅持吃些維生素，喝花茶或一些中藥泡水喝，比如麥冬枸杞玉竹泡水......
第三運動。這點我做的還不好，可能自己的惰性還很頑固，這2個星期運動量很少，但是我知道我會慢慢去克服哪怕去散個步，也比一動不動要強得多。也買了跳繩，跳繩是我的強項，也可以在室內(nèi)運動，出出汗都會覺得酣暢淋漓。比如昨晚的狂魔亂舞，哈哈，也許是壓抑也許是精神亢奮，昨晚跳完繩隨著動感的音樂就想要跳舞，其實沒有什么舞步可言，想想以前的基礎(chǔ)爵士和拉丁，反正隨音樂搖擺就好了呀，結(jié)果搖擺的可歡了，很累但是很開心，因為動起來時腦子里可以什么都不用想，很舒服。天氣越來越熱，晚上也很適合出去運動，我想無論采取什么樣的運動方式，出出汗，舒展下全身就是好的。雖然減肥的口號年年都喊，但是今年內(nèi)心的想法已經(jīng)變了，也沒有想著一定要多瘦多瘦，健康的生活方式，舒服的生活狀態(tài)是我的目標。
第四閱讀。我記得之前只要討論閱讀的話題，我和別人說的最多的話就是我不喜歡讀書，我喜歡聽別人跟我講故事，喜歡用聽的，不喜歡自己去看。現(xiàn)在想來覺得自己當(dāng)時的想法就跟個孩子似的，好像每晚需要大人給自己講故事才睡覺一樣。Too young too na?ve. 好在現(xiàn)在的我已經(jīng)長大啦，知道沒人會再去跟你講故事啦，想要獲取信息以及想獲得什么樣的信息需要自己去尋找的，畢竟別人也不知道你喜歡聽什么樣的故事。所以呢，年后來呢，給自己一個小小的目標就是開始嘗試養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，去找尋和自己產(chǎn)生共鳴的思想，和自己不同的觀點讓自己思考也豐富自己的想法，去體驗沒有見過的聽過的想過的世界之外，世界很大，然而人的精力有限，借別人的經(jīng)歷來豐富自己的世界和情感，這一點永遠都是值得去關(guān)注和探索的。此外，有堅持每天能做一些摘錄，看到自己喜歡的句子就會摘抄下來，偶爾翻翻摘錄的句子也很舒服，也是積累自己寫東西的素材了。偶爾也會在喜馬拉雅FM里面聽故事，比如昨晚聽了董卿主持的《朗讀者》欄目，很棒的一個節(jié)目，今早聽了里昂朗讀的英文版《小王子》，偶爾也聽別人朗讀的散文，隨筆感悟，閱讀的時候會放著舒緩的輕音樂等等。很棒的一個App，值得推薦。另外，董卿現(xiàn)在是我的偶像。
除了上述提到的一些嘗試，還有比如堅持每晚泡泡腳啦，每天保持宿舍和桌面的干凈和整潔，定期整理下物品啦，都是目前在做的一些改變，我希望堅持的久一點再久一點，直至能成為自己的習(xí)慣。
再有就是一些在想但尚未執(zhí)行的規(guī)劃了。比如我的英語要撿起來，如何逐步提高我的英文能力，如何工作的更有效率，如何做好項目管理的工作，旅行計劃，未來規(guī)劃等等一切充實生活豐盈人生的東西，還沒想好也不做贅述。
感覺自己最近有些矯情了，有些東西我可能多慮了也想偏了，那樣的自己我不喜歡，我要把自己拉回來，與其想些有的沒的，不如更注重現(xiàn)在的改變和嘗試，也不能因為生活中工作上的一點點不如意就消極的去看待，調(diào)整心態(tài)看生活，處處都是陽光，加油啦^_^
PS：年前新買的鞋子超級磨腳，昨天穿著出去溜達了一圈，疼，心疼自己的腳三分鐘……感覺每個女生的腳后跟都是一部血淚史，其實還不僅僅是腳后跟，優(yōu)雅美麗的背后都是說不出口的辛酸，再心疼我的腳三分鐘，哈哈……也許人與人的相處也是這樣一個不斷磨合的過程吧，不過沒關(guān)系，只要碼數(shù)正確，只要我喜歡。哈哈~
Jessie
2017.2.20
