? ? ? ? 人身體的一切疾病都可以從情緒中找到根源，嚴格來說，每一種情緒都需要找到一個突破口，如果不能得到合理的宣泄，受傷的將是你的身體，當情緒被壓抑出現(xiàn)一些身體癥狀的時候，這就是疾病到來的時候，抑郁癥也不外乎如此。

? ? ? 抑郁癥是有明顯的身體癥狀的，諸如失眠、情緒低落、興趣愛好減退、工作能力下降，處事猶豫不決、食欲不振等，當突然出現(xiàn)這些癥狀而且難以自我調整，很有可能就是抑郁纏身了，普通人的憂郁是可以自我調整的，抑郁癥患者的抑郁是需要通過藥物治療緩解身體癥狀輔之以心理治療最終通過重塑健康人格來達到完全根治抑郁。

? ? ? 馬斯洛在人的需求層次理論中把人的需求大致分為低層次的生理需求和高層次的精神需求，而且只有當人的低層次的生理需求得到滿足以后才會出現(xiàn)更高層次的精神需求。所以，我很喜歡一句話——肚子吃飽以后，才能解放靈魂。

? ? ? 低層次的需求就暫且不議了，如今，生活在貧困線以下的已經(jīng)非常少了，但是能獲得高層次精神生活的又能有多少呢？用我自己的話來講，在工作中，能夠做自己喜歡的事情并且以自己喜歡的方式去做事，在生活中，能夠找到一個合拍的伴侶，相互支持相互理解相互信任的幸運兒又有多少呢？

? ? 人終究是情緒化的，每個人來到這個世界都是獨一無二的，有自己獨特的喜好，能夠把日子過成自己喜歡的樣子，按自己的喜好生活是一件非常不容易的事情。

? ? 離自己越近的人越幸福，越將就便離自己越遠，離幸福也越遠。

? ? 有些東西不可勉強，有些錯誤犯不起。砥礪前行，不忘初心，方得始終。不改變她人，不壓抑自己，內(nèi)心趨向平和，才能與這個社會友好相處，與他人和睦共處。

? ? 愿那些有抑郁情節(jié)的人，那些善良的人都能夠跟著自己的心去走，遠離抑郁，砥礪前行，找到生活的歸宿。