第二課

梁老師的心理素質(zhì)課生動(dòng)活潑，直扎內(nèi)心，人就是要敢于得瑟，自我表揚(yáng)，不做玻璃心，不被外人的批評和指責(zé)打垮。[拳頭][拳頭][拳頭]感恩我現(xiàn)在健康的活著，以及我擁有的一切；感恩我的父母給了我生命和健康的體魄；感恩我的老公和兒子支持我的成長和陪伴；感恩新勵(lì)成學(xué)校和各位老師，各位同學(xué)的幫助，大家一起共同成長。想象10年以后，我將可以游遍世界，影響10萬以上的人；5年后我可以游遍祖國的大好河山，影響5萬以上的人；1年后我可以到達(dá)5個(gè)以上的省，影響1萬個(gè)人。我所需要的“自信、財(cái)富、智慧”都在我的身心里，每時(shí)每刻我都能感受到“自信、富有、智慧”。3、2、1、 YES！

第一課

[玫瑰][玫瑰]迎著晨光實(shí)干，不要面對晚霞幻想。

? ? ? ? 聽了梁宋國老師《心理素質(zhì)》的第一課，感覺受益匪淺。宋國老師用幽默詼諧的語言，惟妙惟肖的動(dòng)作展示，帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)了黃金金三角，做心理咨詢轉(zhuǎn)化意識(shí)焦點(diǎn)的要點(diǎn)。

? ? ? ? 動(dòng)作創(chuàng)造情緒，動(dòng)作釋放情緒。雖然在當(dāng)眾講話中也學(xué)過，在平時(shí)的工作，學(xué)習(xí)，生活中沒有發(fā)揮的淋漓盡致，所以很多時(shí)候不良情緒是不斷積累。轉(zhuǎn)換意識(shí)焦點(diǎn)，先要跟對方感同身受進(jìn)行同頻，然后用積極樂觀的語言和以結(jié)果為導(dǎo)向的正面問題進(jìn)行引領(lǐng)，讓對方盡快擺脫問題和不良情緒的泥潭，往未來方向和結(jié)果看。

[玫瑰][玫瑰]提升心理素質(zhì)，擺脫不良情緒，首先從每日微笑開始。因?yàn)槿魏蝹ゴ蟮乃枷胫挥型ㄟ^行動(dòng)，才能成為壯舉。