最近，可能是因?yàn)楣ぷ骱苊芾郏踔琳f(shuō)前所未有，占用了早中晚三個(gè)時(shí)間段，而且延續(xù)了差不多一兩個(gè)月，所以，心中很是憋屈?；蛘哒f(shuō)，以前清閑慣了，突然來(lái)一下子，很不適應(yīng)，進(jìn)而產(chǎn)生罵罵咧咧、胡思亂想的毛病。另一方面，也說(shuō)了抗壓能力差，心態(tài)不好。

讀了很多書(shū)，看了很多名人的“苦難故事”，本以為自己遇到問(wèn)題不說(shuō)如魚(yú)得水，但是相信自己也能看開(kāi)看淡、一笑了之，或者說(shuō)并不在意，可事實(shí)上，還是很難做到的。

我們可能會(huì)因?yàn)槎嗌狭艘惶彀?，在后休息了一天而在心里打鼓?jì)較，然后看著排班表做對(duì)比，尋平衡，這就是計(jì)較。

其實(shí)，當(dāng)我靜下心里想想，還是心太小了，或者說(shuō)心胸太狹隘了，根本無(wú)法做到自己順意之時(shí)臆想的“平衡”和“不屑”，而是斤斤計(jì)較，思想在內(nèi)耗，最重要的是，這根本改變不了什么，除了讓自己難受。所以，很重要的幾點(diǎn)我便悟出來(lái)了：

1.不要總是有受害者心理。少休息一天、多上一點(diǎn)班、多干一點(diǎn)活等等，就覺(jué)得別人欺負(fù)你，畢竟這不是常態(tài)，如果是常態(tài)，或者說(shuō)別人真的想欺負(fù)你、拿捏你，直接和領(lǐng)導(dǎo)反應(yīng)，即可。否則，你的受害者心理，或者真的是受害者，只會(huì)讓自己更難受，你和別人一起欺負(fù)自己，這不能！

2.遇到問(wèn)題，第一反應(yīng)不是去抱怨和發(fā)牢騷，而是想著如何去解決。既然出現(xiàn)了問(wèn)題，面對(duì)不公或者不明白之處，心理想著為什么是我或者為什么不是我的時(shí)候，不去想著如何去擺脫困境和直面問(wèn)題、解決問(wèn)題，不給自己的心情添堵，就足夠了。不好的情緒不要產(chǎn)生，不要過(guò)度放大，其實(shí)什么事情都沒(méi)有。

3.改變自己，是打心底的堅(jiān)定，不是遇挫折時(shí)候才涌上來(lái)的雞血。每當(dāng)自己遇到不順的時(shí)候，總想著這份工作我不干了，不想被這些人壓榨了，不想在這里受氣了……希望換一個(gè)賽道、辭職改變一種方式去謀出路，這種思維我覺(jué)得是典型的逃避型思維。要改變賽道、要換生活方式并非不可以，而是當(dāng)你有了萬(wàn)全的準(zhǔn)備之后，有了平替或者更佳的方案之后的理性轉(zhuǎn)換，不是沒(méi)長(zhǎng)毛的翅膀總想著飛，這是不現(xiàn)實(shí)的，是幼稚可笑的。所以，要想改變，就嘲朝著既定的默默努力