周一公眾號(hào)發(fā)了說(shuō)唱大神Eminem擺脫家庭咒語(yǔ)的故事。
文中一句“對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)，說(shuō)唱大神Eminem是個(gè)新名字”，引發(fā)了留言區(qū)的一番關(guān)于中年的討論。
居然有90后人類來(lái)認(rèn)領(lǐng)中年的這塊牌子。
把我們嚇了一大跳。
有條留言是這么寫(xiě)的：
“80末，也是知道（Eminem）的，只是對(duì)說(shuō)唱沒(méi)啥興趣。我們大學(xué)時(shí)期還在活躍期的林肯公園simple plan很紅。那時(shí)豆瓣流行起來(lái)，英倫搖滾oasis、suede之類的標(biāo)簽在上也很多人聽(tīng)。工作之后慢慢用豆瓣接觸音樂(lè)的同學(xué)幾乎都停掉了。工作吞噬生活呀！“
一句‘工作吞噬生活呀“，中年感躍然紙上。
01 我們都是中年人
其實(shí)花開(kāi)寫(xiě)那句“中年人”的時(shí)候，腦子里想的真只有70后。
Eminem生于1972年，雖然不知道still angry的他是否覺(jué)得自己是中年，但中國(guó)人肯定覺(jué)得他是中年。
如果用“中年”作為關(guān)鍵詞搜索，我們公眾號(hào)中符合的有51篇文章；標(biāo)題中含有“中年”字樣的文章就有5篇：
90后的中年危機(jī)比鬼屋還可怕，理想實(shí)現(xiàn)了人生更空虛？（文末有福利）
如果按照WHO的年齡劃分標(biāo)準(zhǔn)：44歲以下為青年人;45～59歲為中年人；照這標(biāo)準(zhǔn)，還真只有70后才能說(shuō)自己中年了。
不過(guò)呢，在現(xiàn)實(shí)生活中，中年有更靈活的定義。
例如，這兩天在朋友圈看到的一則老年男子籃球賽的通知：
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雖然說(shuō)籃球隊(duì)認(rèn)為80后已經(jīng)是老年人了，我和我七十多歲的爸媽出去玩，我媽說(shuō)她恍惚間覺(jué)得自己還是中年，而我就仍然是個(gè)小姑娘。我也特別認(rèn)可我媽的說(shuō)法。
所以呢，中年人在中國(guó)的定義是特別的寬廣。
咱們都是中國(guó)人。
咱們都是中年人。
中年的概念可以橫跨祖孫三代?？梢苑謩e為青銅中年圣斗士、黃金中年圣斗士、白金中年圣斗士...... (悄悄問(wèn)一句，圣斗士還沒(méi)有被禁播，對(duì)嗎？）
02 什么時(shí)候，你中年了？
似乎有一千個(gè)中年人，就有一千個(gè)中年的感受。
寫(xiě)這篇文章的時(shí)候，我在朋友中間做了一個(gè)小調(diào)查，問(wèn)她們：
你覺(jué)得自己是中年嗎？什么時(shí)候或者什么事情讓你覺(jué)得自己中年了？
一圈問(wèn)下來(lái)，結(jié)論是：所有人都認(rèn)為自己是中年！
很多我原來(lái)覺(jué)得很年輕的，不到30歲，一直過(guò)著瀟灑、自由自在的生活的人，也號(hào)稱自己是中年人了。
我總結(jié)下，大家覺(jué)得自己進(jìn)入到中年的標(biāo)志大概可以分成以下幾類：
生理的衰退：
這個(gè)似乎大家都提到了。例如長(zhǎng)白頭發(fā)了，長(zhǎng)皺紋了，睡眠質(zhì)量不好了，感覺(jué)體力下降了。一個(gè)朋友說(shuō)，越來(lái)越不愿意照相了，因?yàn)椴辉敢饷鎸?duì)自己的衰老。有些人聚會(huì)的時(shí)候，不美顏，不照相。
角色的轉(zhuǎn)換：
很多朋友說(shuō)，她們自己是有了孩子之后，感覺(jué)進(jìn)入到了中年。明顯地感受到自我的部分被擠壓得厲害。
還有朋友說(shuō)，她覺(jué)得自己到了中年，倒不是被孩子催的，而是看到父母老了，自己開(kāi)始承擔(dān)父母決策責(zé)任。例如父母生病后的治療方案，都要由她們來(lái)拍板。
責(zé)任的累加：
伴隨著角色變化，是感受到的責(zé)任和壓力。
一個(gè)朋友說(shuō)起3年前她升職接了個(gè)大項(xiàng)目，好巧不巧，一直幫她照顧孩子的媽媽不小心摔骨折了，孩子呢，又發(fā)燒住院，老公在國(guó)外派駐。她那時(shí)一邊在兩個(gè)醫(yī)院奔波，一邊開(kāi)電話會(huì)議，半個(gè)月瘦了10斤。她說(shuō)那時(shí)候我唯一能做的就是讓自己麻木點(diǎn)，survive 活下來(lái)就是唯一的希望。
自我的變化：
有人說(shuō)她的自我減少了，被家庭、孩子、父母和職場(chǎng)角色擠占得只有喘息之地。哪有什么時(shí)間留給自己？
不過(guò)，也有的人說(shuō)她的自我更加穩(wěn)定和堅(jiān)實(shí)了。以前有人一說(shuō)什么，她立馬就杯弓蛇影、自我檢討，現(xiàn)在碰到有人在她的生活和工作中指手畫(huà)腳，她真地有勇氣說(shuō)，關(guān)你p事！
你什么時(shí)候，什么事情，讓你覺(jué)得自己中年了？
03 50+的中年人最快活
對(duì)于中年的感受，不同人差異蠻大的。
30+歲的中年人覺(jué)得最累
生活上，有的人開(kāi)始組建家庭，養(yǎng)育小孩；準(zhǔn)備丁克或者獨(dú)身的人，似乎也在生育年齡clock之前備受社會(huì)壓力，自己也時(shí)常猶豫徘徊、備受煎熬。
事業(yè)上，經(jīng)過(guò)了職場(chǎng)新人適應(yīng)期，開(kāi)始進(jìn)入到中層。有的人要在更陡峭的職場(chǎng)階梯上努力再爬上一層樓，有的人要面對(duì)自己是否喜歡在正式組織階層中生存，還是冒險(xiǎn)開(kāi)始自己創(chuàng)業(yè)或者選擇自由職業(yè)，還有的人為了照顧家庭需要，考慮是否要暫時(shí)退出職場(chǎng)。
當(dāng)然，還有買(mǎi)房，買(mǎi)學(xué)區(qū)房這些重要的人生決策。
30+中年人面臨經(jīng)濟(jì)、生活、職業(yè)三座山。這些山未必是壓在她們身上，但山路崎嶇、陡峭。
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40+ 的中年人忍耐力變強(qiáng)了
家庭和職場(chǎng)中的斗爭(zhēng)經(jīng)驗(yàn)多了，似乎對(duì)噪音的忍受能力提高了?？瓷先ジ雍V定。
一個(gè)朋友說(shuō)起家里孩子的吵鬧，她說(shuō)，我現(xiàn)在已經(jīng)修煉到充耳不聞了。
更多人的孩子已經(jīng)不跟你吵鬧了。功課你也看不懂，做不來(lái)。我的好多大學(xué)同學(xué)的孩子已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)，有的孩子有了男女朋友的，不帶給你看，只能就當(dāng)作不知道。但其實(shí)，心里卻偶爾黯然神傷，就像看著“風(fēng)箏終于斷了線“，越飛越遠(yuǎn)。
工作上，都算是領(lǐng)域內(nèi)的資深人士了，也大概知道自己的優(yōu)勢(shì)在哪些領(lǐng)域。 有些公司和位置，再高工資也不去。
部門(mén)里的年輕人尊敬地叫我**姐。他們要搶飯碗，也沒(méi)有那么容易。我這二十多年也不是吃干飯的。
但是，對(duì)再往上爬似乎有興趣的人少了。未必是能力不夠，而是在衡量投入/產(chǎn)出比后的理性決策。
也有人，已經(jīng)穩(wěn)穩(wěn)地做到了老大的位置，在商場(chǎng)上所向披靡。但感覺(jué)精力不如從前，最近考慮是否要去做個(gè)熱瑪吉或者吃中藥調(diào)理下。
40+ 的中年人聚在一起，開(kāi)始討論怎么養(yǎng)生、如何鍛煉、肩周炎要怎么治，頭發(fā)是否掉得多了，月經(jīng)周期是否有更年期癥狀。期間，有人說(shuō)她說(shuō)去新公司履職C*O了，大家輕描淡寫(xiě)地祝賀下，繼續(xù)熱火朝天地談養(yǎng)生。
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50+ 的中年人最快樂(lè)
我認(rèn)識(shí)的好幾位50+的中年朋友辦好了退休手續(xù)，出去玩了一段時(shí)間，拍照都是白裙飄飄，加上保養(yǎng)得當(dāng)，從照片看完全是少女模樣。你們說(shuō)我是孤獨(dú)老婦，其實(shí)我是白衣老少女。
回來(lái)后，她們有的作為顧問(wèn)加入了公司，有的開(kāi)了自己的工作室。每個(gè)月工作幾天，大把的時(shí)間怡情雅興、照顧自己，把日子過(guò)得輕輕松松。她們看事情周全又精辟，但是絕不倚老賣(mài)老?？吹剿齻?，我就想起小時(shí)候最羨慕的工作：退休。
她們似乎主動(dòng)地從細(xì)密的社會(huì)生活中抽離，讓自己的生活工作節(jié)奏慢下來(lái)。通過(guò)重構(gòu)、簡(jiǎn)化自己的生活，獲得更自在感，同時(shí)也不失去價(jià)值。
但是，她們的生活也面臨著困擾。除了身體的衰老，她們說(shuō)隨著父母、朋友的離去，感受到孤獨(dú)和恐懼，覺(jué)得自己和死神之間隔著的白紗似乎越來(lái)越少。
她們說(shuō)，死亡，真地像是一只黑鳥(niǎo)，雖然不是停在自己的肩頭，但是卻好幾次聽(tīng)到它的叫聲。
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04 我如何適應(yīng)中年轉(zhuǎn)折
哈哈此處咳嗽一下。
我自己很快就50+了?。@不驚喜？）
我是30+回爐重造去讀博士的。當(dāng)時(shí)有很好的企業(yè)工作，但是覺(jué)得內(nèi)心的calling是要去學(xué)術(shù)界。
到快40的時(shí)候，我博士畢業(yè)后，并沒(méi)有找到我心儀的教職工作；記得當(dāng)時(shí)曾經(jīng)供職的公司問(wèn)是否愿意繼續(xù)回職場(chǎng)。我謝絕了好意，但內(nèi)心的確充滿了各種焦慮，主要是不知道自己要做什么。
這樣的焦慮狀態(tài)差不多有一、兩年的時(shí)間。
不過(guò)現(xiàn)在快50了，我反而覺(jué)得自己在職業(yè)發(fā)展和個(gè)人生活樂(lè)趣和身體健康狀況上都是有生以來(lái)最好的狀態(tài)（除了長(zhǎng)白頭發(fā)這點(diǎn)，我準(zhǔn)備白發(fā)再多點(diǎn)就如染個(gè)紅色，做紅發(fā)羅拉）。職業(yè)上我找到了自己的優(yōu)勢(shì)、興趣和機(jī)會(huì)的結(jié)合點(diǎn)，我在做著自己14歲時(shí)就想要做的事情；靈活的自由職業(yè)方式和我自己可以控制工作節(jié)奏，有時(shí)間陪伴家人、安排自己的旅行；最自豪的是，我從一個(gè)因?yàn)樯眢w太差而免修了從小學(xué)到大學(xué)體育課的人，變成了堅(jiān)持鍛煉的小能手。
回想我自己這些年從焦慮到心安的經(jīng)歷。我自己也有幾點(diǎn)心得體會(huì)，也想分給今天在讀這篇文章的80后90后：
不固著：不沉迷于我原來(lái)是誰(shuí)，不局限于我原來(lái)是怎么做的，甚至不要太鎖定目標(biāo)。一旦固著，就看不到新機(jī)會(huì)，或者不能把新的資源吸納進(jìn)自己的體系；
嘗試并堅(jiān)持：我是一個(gè)盡責(zé)性很高的人。深知堅(jiān)持一件事情的回報(bào)。朋友們總是稱贊我的皮膚保養(yǎng)得很好，我告訴她們秘訣就是每天早晚清潔、保護(hù)。但是不是所有朋友都可以做到，她們可以階段性地去昂貴的美容院，卻不愿意每天早晚各花10分鐘來(lái)做自己皮膚護(hù)理。
我不認(rèn)為自己是個(gè)很聰明的人，這些年來(lái)的職業(yè)精進(jìn)和身體鍛煉，就是每天花時(shí)間在上面。（如何養(yǎng)成習(xí)慣，請(qǐng)見(jiàn)計(jì)劃得這么專業(yè)，小白也能成健身達(dá)人）
在做事中找價(jià)值和意義：人生不是空想來(lái)的。我發(fā)覺(jué)自己做的取舍決策越多，做的事情越多，合作的人越多，我越知道我自己是誰(shuí)，要什么。對(duì)于自己要的東西，就繼續(xù)聚焦，對(duì)于自己不要的（也可能是很好的），堅(jiān)定地拒絕。通過(guò)重構(gòu)、簡(jiǎn)化自己的生活，獲得更自在感和有價(jià)值感。
總的來(lái)說(shuō)，我對(duì)自己的40+非常滿意，也盼望著即將到來(lái)的50+，還有60+，充滿希望，還有好奇。
這幾天我在補(bǔ)課，聽(tīng)Eminem的歌曲，非常喜歡這首《Lose Yourself》：
Look，if you had one shot one opportunity
瞧著，如果你有一次良機(jī)，一次機(jī)會(huì)
To seize everything you ever wanted…One moment
去完成你曾經(jīng)夢(mèng)想擁有的一切 此時(shí)此刻
Would you capture it or just let it slip
你是抓住它還是僅僅讓它溜走
……
You only get one shot，do not miss your chance to blow. This opportunity comes once in a lifetime.
你只有這一次，別錯(cuò)過(guò)大放異彩的機(jī)會(huì)，一生之中它就造訪這一次。
——Eminem《Lose Yourself》
注：本文中的案例和信息局限于我的朋友和周圍觀察。
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