本周做到了什么：

1、5點(diǎn)早起5天，6點(diǎn)早起2天

2、在樊通讀書會(huì)分享了《演講的力量》，達(dá)到了自己的預(yù)期

3、看完了《學(xué)習(xí)究竟是什么》、《萬萬沒想到》

4、陪兒子打卡英語7天

5、學(xué)會(huì)了唱《成都》

6、進(jìn)行情緒與身體的自我調(diào)整

本周沒有做到的是：

1、《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》讀書筆記：未開始?

2、早睡：3個(gè)晚上24時(shí)才睡

主要原因：《演講的力量》版權(quán)課程分享，預(yù)期5小時(shí)準(zhǔn)備，實(shí)際花了15小時(shí)準(zhǔn)備。

這周整體感覺不是很好：

1、熬夜引起嗓子啞、牙齦發(fā)炎、頭刺痛，持續(xù)了大半個(gè)周

2、早起時(shí)間大部分用于練習(xí)分享《演講的力量》，沒有進(jìn)行記錄和反思。

3、分享達(dá)到了我自己的目標(biāo)，然而得到的反饋不太好，讓我感到有些沮喪。

4、我發(fā)現(xiàn)自己特別容易受到各種外部影響，而偏離自己的初心和方向。

本周亮點(diǎn)：

1、我在參加即興演講訓(xùn)練營(yíng)結(jié)營(yíng)活動(dòng)的時(shí)候，阿蔡主動(dòng)陪伴星雨學(xué)習(xí)；

2、星雨在爸爸媽媽的陪同下，學(xué)習(xí)積極性高漲了很多；

3、盡管周一星雨還哭著說不想去打跆拳道，周五已經(jīng)被我的兩個(gè)牛肉餅收買，答應(yīng)再去上一節(jié)體驗(yàn)課。

下周計(jì)劃：

1、“三八節(jié)”給媽媽和婆婆發(fā)紅包

2、參加單位“三八節(jié)”活動(dòng)

3、將《演講的力量》拆解到20分鐘的工作坊 ?每天1小時(shí)

4、早起就做記錄、反思的事情

5、除周四，每天陪伴星雨英語打卡

6、周末回老家