《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》

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I:想要將形成習(xí)慣，需要一個(gè)行為不停的反復(fù)，而不停的反復(fù)這個(gè)過程，總會(huì)遇到各種的突發(fā)情況的阻礙，這個(gè)時(shí)候需要反復(fù)的嘗試和調(diào)整，直到尋找到一個(gè)可以將這個(gè)行為延續(xù)下去的時(shí)間和方式。

A1:我總是想專研心理學(xué)，然后買了教材回來，但是總是遇到類似于"晚上要學(xué)習(xí)工作的知識(shí)""今天工作特別累""新電影上映了"等問題，導(dǎo)致總是沒辦法完成心理學(xué)課程。

A2:每天早上提早半小時(shí)起床看20頁的內(nèi)容，先進(jìn)行知識(shí)儲(chǔ)備，這個(gè)要貼在冰箱上，讓嚴(yán)厲的家人監(jiān)督。