你是從什么時候開始思考，"我"是誰，"我"存在的意義?每個人或早或晚都會思考這些問題，避免不了對自己靈魂扣問。

百度百科認(rèn)為，身份認(rèn)同（identity）是對主體自身的一種認(rèn)知和描述，包括很多方面比如，文化認(rèn)同、國家認(rèn)同。因此，身份認(rèn)知會隨著我們個人經(jīng)歷不斷補(bǔ)充，每個人成長階段，都會有不一樣的感悟。對于自己有清晰的定位，去了解自己扮演的角色，才能內(nèi)省自明。

構(gòu)建社會認(rèn)知是，先給自己刻畫自我畫像。因?yàn)槟闶侨绾慰创约簺Q定了他人是怎么看你，很多時候，別人沒辦法全面了解你，你想給對方看到你什么樣子，需要你自己去引導(dǎo)。這樣做可以讓你更清楚自己的想要成為什么樣的人，自己的本性如何，同時，這樣做也有很大的弊端，你會輕易給自己貼上標(biāo)簽。

身份認(rèn)知可以增加你與他人、社會、國家的聯(lián)系。很多人自我介紹時，首先介紹自己的名字，然后是來自哪里，最后補(bǔ)充一些興趣愛好。因?yàn)樯鐣傩?，我們喜歡介紹自己的歸屬地，無論你是否在異國他鄉(xiāng)，每逢佳節(jié)你都會有種思念家鄉(xiāng)親人的情愫，這是身份認(rèn)知帶來的粘性。

建立了身份認(rèn)知，既有利于你保持清醒的頭腦看待周遭，也有利于你跳出框架思考現(xiàn)狀。建立完整的身份認(rèn)知是蠻長的過程，這是許多哲學(xué)家一生都在思考的問題，你需要不斷完善自己的認(rèn)知系統(tǒng)，才能更好的認(rèn)清自己。